त्वचा के लिए नारियल तेल के फायदे।

नारियल तेल हानिकारक सूक्ष्मजीवों को नष्ट करने, सूजन को कम करने और मुंहासों के इलाज में मदद करने जैसे कई अन्य लाभों के लिए जाना जाता है।

नारियल का तेल एक प्रकार का वसा है जिसके स्वास्थ्य के लिए लाभकारी गुण होते हैं। हेल्थलाइन (यूएसए) नामक स्वास्थ्य वेबसाइट के अनुसार, नारियल का तेल कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने और अल्जाइमर के रोगियों में मस्तिष्क की कार्यप्रणाली को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है।

इसके अलावा, नारियल तेल त्वचा के लिए कई फायदे प्रदान करता है।

नारियल का तेल एक प्रकार का वसा है जिसमें स्वास्थ्य के लिए लाभकारी गुण होते हैं।

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1. हानिकारक सूक्ष्मजीवों को खत्म करने में मदद करता है

नारियल तेल में पाए जाने वाले मध्यम-श्रृंखला वाले फैटी एसिड में जीवाणुरोधी गुण होते हैं जो त्वचा को हानिकारक सूक्ष्मजीवों से बचाने में मदद कर सकते हैं। त्वचा के स्वास्थ्य के लिए यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, क्योंकि हेल्थलाइन के अनुसार, मुँहासे, सेल्युलाइटिस, फॉलिकुलिटिस और एथलीट फुट जैसे कई त्वचा संक्रमण बैक्टीरिया या कवक के कारण होते हैं।

एक अध्ययन में 30 वसा अम्लों के रोगाणुरोधी गुणों का परीक्षण किया गया, जिसमें 20 विभिन्न प्रकार के जीवाणुओं को नष्ट करने की क्षमता का आकलन किया गया। परिणामों से पता चला कि लॉरिक अम्ल - जो नारियल तेल में मौजूद वसा अम्लों का लगभग 50% हिस्सा होता है - जीवाणुओं की वृद्धि को रोकने में सबसे प्रभावी था।

एक अन्य अध्ययन से पता चला है कि लॉरिक एसिड प्रोपियोनिबैक्टर एक्नेस नामक बैक्टीरिया को मार सकता है, जो सूजन वाले मुंहासों के विकास का कारण बनता है।

हेल्थलाइन के अनुसार, हानिकारक सूक्ष्मजीवों की वृद्धि को रोकने के लिए आप नारियल तेल को सीधे अपनी त्वचा पर लगा सकते हैं।

2. सूजन कम करता है

नारियल तेल में सूजनरोधी गुण पाए जाते हैं, और इसलिए यह सोरायसिस, कॉन्टैक्ट डर्मेटाइटिस और एक्जिमा के लक्षणों को कम करने में मदद कर सकता है।

एक प्रयोग में, शोधकर्ताओं ने चूहों के सूजे हुए कानों पर शुद्ध नारियल तेल लगाया। परिणामों से पता चला कि नारियल तेल में न केवल सूजन-रोधी प्रभाव थे, बल्कि इससे दर्द में भी कमी आई।

3. मुँहासे का उपचार

हाल के शोध से पता चलता है कि नारियल तेल में मौजूद सूजनरोधी और जीवाणुरोधी गुणों के कारण यह मुंहासों के इलाज में मदद कर सकता है।

अनेक अध्ययनों से पता चला है कि नारियल तेल में पाया जाने वाला लॉरिक एसिड मुंहासे पैदा करने वाले बैक्टीरिया को मारने में प्रभावी है।

4. रूखी त्वचा को कम करता है।

मुंहासों और सूजन के इलाज के अलावा, नारियल तेल लगाने से त्वचा में नमी बनाए रखने में भी मदद मिलती है।

एक्जिमा से पीड़ित 52 वयस्कों पर किए गए एक अध्ययन में जैतून के तेल और नारियल के तेल के प्रभावों की तुलना की गई, जिसमें पाया गया कि नारियल का तेल लगाने से त्वचा का सूखापन कम होता है और एक्जिमा के इलाज में मदद मिलती है।

5. घावों को भरने में मदद करता है

वैज्ञानिकों ने पाया है कि घावों का इलाज शुद्ध नारियल तेल से करने से घाव भरने की प्रक्रिया तेज होती है और कोलेजन की मात्रा बढ़ती है - जो घाव भरने में सहायक एक महत्वपूर्ण प्रोटीन है।

घाव भरने में सहायता करने के अलावा, नारियल तेल के जीवाणुरोधी गुण संक्रमण को भी रोक सकते हैं - जो घाव भरने की प्रक्रिया को जटिल बनाने वाले कारकों में से एक है।

हालांकि नारियल तेल के त्वचा के लिए कई फायदे हैं, लेकिन हेल्थलाइन के अनुसार, तैलीय या संवेदनशील त्वचा वाले लोगों को त्वचा पर नारियल तेल का सीधा प्रयोग सीमित करना चाहिए, क्योंकि इससे जलन हो सकती है या रोमछिद्र बंद हो सकते हैं।

स्रोत: https://thanhnien.vn/tac-dung-cua-dau-dua-voi-lan-da-185230902162125817.htm