त्वचा पर नारियल तेल के प्रभाव

नारियल तेल हानिकारक सूक्ष्मजीवों को मारने, सूजन को कम करने, मुँहासे के उपचार में सहायता करने आदि में सहायक माना जाता है।

नारियल का तेल एक प्रकार का वसा है जिसके स्वास्थ्य लाभ हैं। अमेरिकी स्वास्थ्य वेबसाइट हेल्थलाइन के अनुसार, नारियल का तेल कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने और अल्जाइमर के रोगियों में मस्तिष्क की कार्यक्षमता में सुधार करने में मदद कर सकता है।

इसके अलावा, नारियल तेल भी त्वचा को कई लाभ पहुंचाता है।

नारियल तेल एक स्वास्थ्यवर्धक वसा है।

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1. हानिकारक सूक्ष्मजीवों को मारने में मदद करता है

नारियल तेल में मौजूद मध्यम-श्रृंखला फैटी एसिड में रोगाणुरोधी गुण होते हैं जो त्वचा को हानिकारक सूक्ष्मजीवों से बचाने में मदद कर सकते हैं। यह त्वचा के स्वास्थ्य के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, क्योंकि हेल्थलाइन के अनुसार, मुँहासे, सेल्युलाइटिस, फॉलिकुलिटिस और एथलीट फुट जैसे कई त्वचा संक्रमण बैक्टीरिया या कवक के कारण होते हैं।

एक अध्ययन में 20 अलग-अलग प्रकार के जीवाणुओं के विरुद्ध 30 फैटी एसिड के जीवाणुरोधी गुणों का परीक्षण किया गया। लॉरिक एसिड—जो नारियल तेल में मौजूद फैटी एसिड का लगभग 50% होता है—जीवाणुओं की वृद्धि को रोकने में सबसे प्रभावी पाया गया।

एक अन्य अध्ययन में पाया गया कि लॉरिक एसिड प्रोपियोनिबैक्टर एक्नेस को मार सकता है - यह वह बैक्टीरिया है जो सूजन पैदा करने वाले मुँहासे के विकास का कारण बनता है।

हेल्थलाइन के अनुसार, हानिकारक सूक्ष्मजीवों की वृद्धि को रोकने के लिए आप नारियल तेल को सीधे अपनी त्वचा पर लगा सकते हैं।

2. सूजन कम करता है

नारियल तेल में सूजनरोधी गुण पाए जाते हैं, जो सोरायसिस, सम्पर्क जिल्द की सूजन और एक्जिमा जैसी स्थितियों से राहत दिलाने में मदद कर सकते हैं।

एक प्रयोग में, शोधकर्ताओं ने चूहों के सूजे हुए कानों पर शुद्ध नारियल का तेल लगाया। परिणामों से पता चला कि नारियल के तेल में न केवल सूजन-रोधी प्रभाव थे, बल्कि दर्द भी कम हुआ।

3. मुँहासे का उपचार

हाल के शोध से पता चलता है कि नारियल का तेल अपने सूजनरोधी और जीवाणुरोधी गुणों के कारण मुँहासे के इलाज में मदद कर सकता है।

कई अध्ययनों से पता चला है कि नारियल तेल में पाया जाने वाला लॉरिक एसिड मुँहासे पैदा करने वाले बैक्टीरिया को मारने में प्रभावी है।

4. शुष्क त्वचा को कम करें

मुँहासे और सूजन के उपचार के अलावा, नारियल तेल लगाने से त्वचा को नमी प्रदान करने में भी मदद मिल सकती है।

एक्जिमा से पीड़ित 52 वयस्कों पर जैतून के तेल और नारियल के तेल के प्रभावों की तुलना करने वाले एक अध्ययन में पाया गया कि नारियल का तेल लगाने से त्वचा का सूखापन कम हो गया और एक्जिमा के उपचार में मदद मिली।

5. घाव भरने में मदद करता है

वैज्ञानिकों ने पाया है कि शुद्ध नारियल तेल से घावों का उपचार करने से घाव भरने की प्रक्रिया तेज हो जाती है और कोलेजन बढ़ता है - एक महत्वपूर्ण प्रोटीन जो घाव भरने में सहायता करता है।

घाव भरने में सहायता के अलावा, नारियल तेल के जीवाणुरोधी गुण संक्रमण को भी रोक सकते हैं - जो घाव भरने की प्रक्रिया को जटिल बनाने वाले कारकों में से एक है।

हालांकि त्वचा के लिए इसके कई लाभ हैं, लेकिन तैलीय या संवेदनशील त्वचा वाले लोगों को त्वचा पर सीधे नारियल तेल का उपयोग सीमित करना चाहिए, क्योंकि इससे जलन हो सकती है या रोम छिद्र बंद हो सकते हैं, ऐसा हेल्थलाइन के अनुसार है।

स्रोत: https://thanhnien.vn/tac-dung-cua-dau-dua-voi-lan-da-185230902162125817.htm