मौसम में परिवर्तन होने पर, साइनसाइटिस से पीड़ित लोगों को पुनरावृत्ति से बचने के लिए क्या करना चाहिए?

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सामान्यतः, क्रोनिक साइनसाइटिस से पीड़ित लोग बाहरी उत्तेजनाओं से आसानी से प्रभावित हो जाते हैं, विशेषकर जब मौसम गर्म से ठंडा हो जाता है, जिससे रोग के दोबारा होने की संभावना बढ़ जाती है।

शुष्क और ठंडे दिनों में, नाक की म्यूकोसा में रक्त का संचार बहुत अधिक मात्रा में होता है, जिससे उनमें सूजन और सूजन हो सकती है। नाक के टर्बाइनेट्स सूज जाते हैं और नाक की म्यूकोसा भी नाक गुहा में बदलते वातावरण के अनुकूल होने के लिए बदल जाती है। इससे नाक बंद होना, नाक बहना, सिरदर्द जैसी समस्याएँ हो सकती हैं, जिससे बेचैनी हो सकती है।

Thời tiết thay đổi, người bị viêm xoang cần làm gì để ngừa tái phát - Ảnh 2. — चित्रण फोटो

इसके अलावा, जब यह जीवाणु संक्रमण के साथ होता है, तो नाक बहने लगती है, मवाद और दुर्गंध आती है। इन स्थितियों को क्रोनिक आधार पर एक्यूट साइनसाइटिस भी कहा जाता है।

साइनसाइटिस का यदि उचित उपचार न किया जाए तो यह रोग को और भी बदतर बना सकता है, साथ ही मस्तिष्क, आंखों जैसे आस-पास के क्षेत्रों से संबंधित गंभीर जटिलताएं भी पैदा कर सकता है...

साइनसाइटिस के लक्षणों की शीघ्र जांच आवश्यक है

राइनाइटिस के 3 दिन बाद भी अगर नाक से बहुत ज़्यादा स्राव हो रहा है, स्राव गाढ़ा हो रहा है, और सूखी खांसी भी हो रही है, तो आपको तुरंत डॉक्टर से मिलना चाहिए। इससे शुरुआती दौर में ही साइनसाइटिस या साइनसाइटिस से बचा जा सकेगा। डॉक्टर और मरीज़, दोनों के लिए इलाज आसान होगा। साथ ही, मरीज़ को ज़्यादा दवा नहीं खानी पड़ेगी, लंबा इलाज नहीं करवाना पड़ेगा, और दवा की बर्बादी और दुष्प्रभावों से भी बचा जा सकेगा।

साइनसाइटिस दोबारा होने पर क्या करें?

बार-बार होने वाला साइनसाइटिस साइनस से नाक तक के छिद्रों के पूरी तरह से साफ न होने के कारण होता है, जब भी अनुकूल कारक जैसे सर्दी, धूल, रसायन आदि होते हैं तो वे बहुत जल्दी अवरुद्ध हो जाते हैं... मुख्य कारण यह है कि रोगी हर बार तीव्र साइनसाइटिस होने पर उपचार का पूरी तरह से पालन नहीं करता है, क्योंकि लंबे समय तक एंटीबायोटिक और सूजनरोधी दवाएं लेने के डर से, स्वास्थ्य को प्रभावित करने वाले दुष्प्रभावों के बारे में चिंता होती है।

आमतौर पर साइनसाइटिस का इलाज लिखते समय, डॉक्टर पहले 7-10 दिनों तक एंटीबायोटिक्स और सूजन-रोधी दवाएँ लिखते हैं। उसके बाद, मरीज़ गोली के रूप में हर्बल दवा और स्प्रे का इस्तेमाल करके इलाज की जगह ले सकते हैं ताकि सूजन-रोधी और म्यूकोसल एडिमा-रोधी प्रभाव बना रहे, जमा हुए सूजन वाले तरल पदार्थ को हटाया जा सके, साइनस म्यूकोसा को पुनर्जीवित किया जा सके और पश्चिमी दवाओं जैसे दुष्प्रभावों के डर के बिना साइनसाइटिस का प्रभावी ढंग से इलाज किया जा सके।

साइनसाइटिस और बार-बार होने वाले राइनाइटिस से बचने के लिए अपनी नाक की देखभाल कैसे करें

Thời tiết thay đổi, người bị viêm xoang cần làm gì để ngừa tái phát - Ảnh 3. — चित्रण फोटो

नमकीन घोल से नाक साफ करें

साइनसाइटिस से बचाव के लिए, विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि आपको नाक और गले की स्वच्छता बनाए रखने पर ध्यान देना चाहिए। फिजियोलॉजिकल सलाइन में बेहतरीन सफाई और कीटाणुनाशक गुण होते हैं। इसके अलावा, यह नाक और साइनस म्यूकोसा की सुरक्षा के लिए बैक्टीरिया, यीस्ट और वायरस की गतिविधि को रोकने में भी मदद करता है।

बाहर जाते समय अपनी नाक ढकें

सर्दियों में अपनी नाक की देखभाल करने का एक तरीका है बाहर जाने से पहले गर्म कपड़े पहनना और अपनी नाक ढकना। क्योंकि ठंडी हवा हमारे शरीर को कमज़ोर बना देगी, जिससे फ्लू, बहती नाक, साइनसाइटिस जैसी श्वसन संबंधी बीमारियाँ हो सकती हैं... साथ ही, आपको हवा के माध्यम से वायरस फैलने से बचने के लिए फ्लू या बहती नाक वाले लोगों के साथ संपर्क सीमित करना चाहिए।

नाक खुजाने और फूंकने को सीमित करें

ठंड के मौसम में, लोगों को अक्सर सर्दी-ज़ुकाम और नाक बहने की समस्या हो जाती है। हालाँकि, नाक साफ़ करते समय, आपको सावधानी बरतनी चाहिए कि आप धीरे से फूंकें, अपनी उँगलियों से नाक न खुजलाएँ। क्योंकि ये साधारण लगने वाली क्रियाएँ रक्त वाहिकाओं को नुकसान पहुँचा सकती हैं और नाक के बाल झड़ने का कारण बन सकती हैं। इसके अलावा, ये रोगाणुओं को भी ले जाते हैं, जिससे नाक में सूजन आ जाती है और साइनसाइटिस जैसी बीमारियाँ हो सकती हैं।

पर्याप्त पानी पिएं

शरीर के लिए पर्याप्त पानी की पूर्ति एक विशेष रूप से महत्वपूर्ण मुद्दा है जिसकी हमेशा अनुशंसा की जाती है। स्वास्थ्य और चयापचय सुनिश्चित करने के अलावा, इसे साइनसाइटिस को रोकने में भी मदद करने का एक तरीका माना जाता है।

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