कॉफी पीने से इरिटेबल बाउल सिंड्रोम को रोकने में मदद मिलती है

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चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम (आईबीएस) पाचन तंत्र का एक सामान्य विकार है, जो पेट में असुविधा, दस्त, कब्ज और सूजन का कारण बनता है।

Lại phát hiện thêm tin vui bất ngờ cho người yêu thích cà phê - Ảnh 1. — चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम पाचन तंत्र का एक सामान्य विकार है जो पेट में बेचैनी, दस्त, कब्ज और सूजन का कारण बनता है।

कुछ खाद्य पदार्थों के सेवन से कई लोगों में IBS के लक्षणों में सुधार देखा गया है। उदाहरण के लिए, ताज़े फलों और सब्ज़ियों, साबुत अनाज और मेवों से भरपूर भूमध्यसागरीय आहार, IBS के लक्षणों को कम करने और समग्र स्वास्थ्य परिणामों में सुधार करने में मददगार साबित हुआ है।

मेडिकल साइट न्यूज मेडिकल के अनुसार, अनेक अध्ययनों की समीक्षा से पता चला है कि प्रतिदिन तीन से चार कप कॉफी समग्र स्वास्थ्य के लिए अच्छी होती है।

यद्यपि कई पूर्व अध्ययनों में कॉफी पीने और IBS के बीच संबंध की जांच की गई है, लेकिन परिणाम अनिर्णायक और अक्सर भ्रमित करने वाले रहे हैं।

Lại phát hiện thêm tin vui bất ngờ cho người yêu thích cà phê - Ảnh 2. — नियमित रूप से कॉफी पीने से इरिटेबल बाउल सिंड्रोम को रोकने में मदद मिल सकती है

नये शोध में क्या पाया गया?

शोधकर्ताओं ने इस विषय पर उपलब्ध अध्ययनों की व्यवस्थित समीक्षा और मेटा-विश्लेषण के माध्यम से कॉफी की खपत और IBS के जोखिम के बीच संबंध की जांच की।

मेटा-विश्लेषण में एशिया, अफ्रीका और यूके के कुल आठ अध्ययनों को शामिल किया गया, जिसमें 432,022 प्रतिभागी शामिल थे।

परिणामों से पता चला कि जो लोग नियमित रूप से कॉफी पीते हैं, उनमें चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम से पीड़ित होने की संभावना उन लोगों की तुलना में कम होती है जो कॉफी नहीं पीते हैं।

न्यूज मेडिकल के अनुसार, शोध से पता चलता है कि किसी भी मात्रा या आवृत्ति में कॉफी का सेवन करने से बाद में आईबीएस विकसित होने का खतरा कम हो जाता है।

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