बारिश में भीगना स्वास्थ्य के लिए हानिकारक क्यों है?

हो ची मिन्ह सिटी के यूनिवर्सिटी ऑफ मेडिसिन एंड फार्मेसी हॉस्पिटल - ब्रांच 3 की विशेषज्ञ डॉ. गुयेन ट्रान न्हु थुई के अनुसार, बारिश में भीगना, भले ही आपने रेनकोट पहना हो, हानिरहित लग सकता है, लेकिन वास्तव में इससे कई संभावित स्वास्थ्य जोखिम पैदा होते हैं।

बारिश में भीगने के बाद कई लोग लापरवाह हो जाते हैं, जिससे सुस्ती, कमजोरी, मतली जैसे लक्षण और यहां तक ​​कि त्वचा, श्वसन प्रणाली और अन्य समस्याओं से संबंधित अधिक गंभीर बीमारियां भी हो सकती हैं।

जलवायु में अचानक या अनियमित परिवर्तन इन कारकों को शरीर में प्रवेश करने और बीमारियों का कारण बनने की अनुमति देते हैं, जिन्हें बाह्य कारक कहा जाता है। ये रोग उत्पन्न करने वाले कारक शायद ही कभी अकेले दिखाई देते हैं, बल्कि आमतौर पर संयुक्त रूप से दिखाई देते हैं, खासकर बरसात के मौसम में जब हवा, ठंड और नमी कई बीमारियों के मुख्य कारक होते हैं। बारिश के पानी के संपर्क में आने पर उचित सुरक्षा के बिना, शरीर इन हानिकारक प्रभावों के प्रति बहुत संवेदनशील हो जाता है, खासकर जब शरीर कमजोर हो या उसकी जीवन शक्ति कम हो गई हो।

बारिश में भीगने से आसानी से बीमारी क्यों हो जाती है?

डॉ. थुई के अनुसार, पहले बारिश का पानी बहुत शुद्ध माना जाता था। हमारे पूर्वज तो इसे रोज़ाना इस्तेमाल के लिए जमा भी करते थे क्योंकि इसका स्वाद मीठा और ताज़गी भरा होता था, इसमें कुछ ज़रूरी खनिज होते थे और इसमें आयरन की मात्रा बहुत कम होती थी। बहुत से लोग बारिश का पानी बिना उबाले पीते थे और स्वस्थ रहते थे। लेकिन आधुनिक उद्योगों के विकास के साथ, बारिश का पानी अब पहले जैसा शुद्ध नहीं रहा। बारिश का पानी गिरते समय अपने साथ कई बैक्टीरिया, अशुद्धियाँ और हवा से _SO2 , _NO2 और _H2S जैसे ज़हरीले रसायन ले आता है, जिससे _HNO3 और _H2SO4 जैसे अम्ल बनते हैं। अगर शरीर उचित सुरक्षा के बिना बारिश के पानी _के सीधे संपर्क में आता है, तो ये पदार्थ स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं पैदा कर सकते हैं।

लोग बारिश में चलते समय खुद को बचाने के लिए रेनकोट पहनते हैं।

डॉ. थुई ने बताया, “बचपन में बारिश में नहाने का अनुभव सुखद होता था, लेकिन यह तभी संभव था जब शरीर स्वस्थ और ऊर्जावान हो। आजकल, वायु प्रदूषण के कारण, खासकर बड़े शहरों में, बारिश के पानी में बहुत अधिक अम्ल, गंदगी और बैक्टीरिया होते हैं। अगर उचित सुरक्षा और उपचार के बिना लंबे समय तक बारिश में भीगते रहें, तो शरीर आसानी से बीमार पड़ सकता है, खासकर छोटे बच्चों, बुजुर्गों और कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली वाले लोगों के लिए।”

बारिश में भीगने पर होने वाली आम बीमारियाँ।

• श्वसन संबंधी बीमारियाँ: सर्दी-जुकाम, ऊपरी श्वसन संक्रमण, मौसमी निमोनिया आदि।
• आंखों के रोग: कंजंक्टिवाइटिस, ब्लेफेराइटिस, अश्रु ग्रंथि की सूजन आदि।
• पाचन संबंधी रोग: पाचन संबंधी विकार, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल संक्रमण…
• त्वचा रोग: हाथों और पैरों के फंगल संक्रमण, फॉलिकुलिटिस, दाद, टिनिया वर्सिकलर, खुजली, फोड़े आदि।
• परिधीय तंत्रिका रोग: सुन्नता, बेल्स पाल्सी (प्राथमिक परिधीय चेहरे की तंत्रिका पक्षाघात)।
• हड्डी और जोड़ों के रोग: वृद्धावस्था में हड्डियों और जोड़ों में दर्द, साइटिका की शुरुआत...

बारिश में भीगने पर बीमार पड़ने से बचने के लिए कुछ बातों का ध्यान रखें।

अपने स्वास्थ्य की रक्षा करने और बारिश के पानी के संपर्क से होने वाली संभावित बीमारियों से बचने के लिए, कृपया निम्नलिखित उपायों पर ध्यान दें:

• अच्छी गुणवत्ता वाला रेनकोट पहनें: बाहर जाते समय, हमेशा यह सुनिश्चित करें कि आपके पास एक अच्छा रेनकोट हो ताकि आप भीगने से बच सकें और बैक्टीरिया और अशुद्धियों वाले बारिश के पानी के संपर्क में आने से बच सकें।
• अपने शरीर की रक्षा करें: बारिश में भीगते ही तुरंत सूखे कपड़े पहन लें, अपने शरीर को गर्म रखें, खासकर अपने सिर और गर्दन को, ताकि ठंडी हवा अंदर न जाए और सर्दी न लगे।
• गर्म पानी पिएं: बारिश में भीगने के बाद, अपने शरीर को अंदर से गर्म करने के लिए एक गिलास गर्म पानी, अदरक का पानी या हर्बल चाय पिएं, साथ ही इससे आपके श्वसन और पाचन तंत्र को भी सहायता मिलेगी।

विटामिन सी से भरपूर पौष्टिक आहार और पर्याप्त आराम शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने और बीमारियों से बचाव करने में मदद करेगा।

• गर्म पानी से स्नान: घर लौटने पर, आपको अपने शरीर को शुद्ध करने, आराम करने और रक्त वाहिकाओं को फैलाने के लिए गर्म पानी से स्नान करना चाहिए, जिससे रक्त परिसंचरण में सुधार होता है।
• तुरंत सूखे कपड़े पहन लें: अपने शरीर को बहुत देर तक गीला न छोड़ें, क्योंकि इससे फॉलिकुलिटिस और फंगल संक्रमण जैसी त्वचा संबंधी समस्याएं आसानी से हो सकती हैं।
• रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाना: विटामिन सी से भरपूर पौष्टिक आहार और पर्याप्त आराम शरीर को पर्यावरण से हानिकारक तत्वों और बैक्टीरिया से लड़ने में मदद करेगा।
• खराब मौसम में बाहर जाने से बचें: जब भारी बारिश हो रही हो या मौसम प्रतिकूल हो, तो बीमार होने के जोखिम से बचने के लिए जब तक बेहद जरूरी न हो, बाहर जाने से बचें।
• संवेदनशील समूहों की सुरक्षा: बच्चों, बुजुर्गों, गर्भवती महिलाओं और कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली वाले लोगों के स्वास्थ्य की सुरक्षा पर विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए, क्योंकि वे बारिश के प्रभावों के प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं।
• यदि आपको असामान्य लक्षण दिखाई दें तो डॉक्टर से मिलें: यदि बारिश में भीगने के बाद आपको बुखार, खांसी, सांस लेने में तकलीफ या त्वचा संबंधी समस्याएं जैसे लक्षण महसूस हों, तो आपको समय पर सलाह और उपचार के लिए डॉक्टर से मिलना चाहिए।

स्रोत: https://thanhnien.vn/vi-sao-mac-mua-khong-tot-cho-suc-khoe-18524101407551033.htm