बारिश में भीगना आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक क्यों है?

हो ची मिन्ह सिटी - शाखा 3, यूनिवर्सिटी ऑफ मेडिसिन एंड फार्मेसी हॉस्पिटल के विशेषज्ञ डॉक्टर गुयेन ट्रान नु थुय ने कहा कि रेनकोट पहनने के बावजूद भीगना या बारिश में फंसना हानिरहित लग सकता है, लेकिन वास्तव में इससे कई संभावित स्वास्थ्य जोखिम पैदा होते हैं।

बारिश में फंसने के बाद कई लोगों में सुस्ती, शारीरिक कमजोरी, मतली और यहां तक ​​कि त्वचा, श्वसन प्रणाली और कई अन्य समस्याओं से संबंधित जटिल बीमारियां होने जैसे लक्षण दिखाई देते हैं।

जब मौसम अचानक या अनियमित रूप से बदलता है, तो ये कारक शरीर में प्रवेश कर सकते हैं और रोग का कारण बन सकते हैं, जिन्हें बहिर्जात कारक (बाह्य कारण) कहा जाता है। रोगजनक कारक शायद ही कभी अकेले प्रकट होते हैं, बल्कि अक्सर एक-दूसरे के साथ मिल जाते हैं, खासकर बरसात के मौसम में जब हवा, ठंड और नमी कई बीमारियों के मुख्य कारण होते हैं। अगर बारिश के पानी के संपर्क में आने पर उचित सुरक्षात्मक उपाय न किए जाएँ, तो शरीर इन बुरी आत्माओं के प्रति अतिसंवेदनशील हो जाता है, खासकर जब शरीर कमज़ोर हो या जीवन शक्ति कम हो।

बारिश में भीगने से आप बीमार क्यों हो जाते हैं?

डॉ. थ्यू के अनुसार, पहले वर्षा जल को बहुत स्वच्छ माना जाता था। हमारे दादा-दादी भी दैनिक उपयोग के लिए वर्षा जल का भंडारण करते थे, क्योंकि वर्षा जल का स्वाद मीठा और ठंडा होता है, इसमें कुछ आवश्यक खनिज और थोड़ा लोहा होता है। बहुत से लोग वर्षा जल को बिना उबाले पीते थे और फिर भी स्वस्थ रहते थे। हालाँकि, आज के उद्योगों के विकास के साथ, वर्षा जल पहले जितना शुद्ध नहीं रहा। गिरने की प्रक्रिया के दौरान, वर्षा जल हवा से कई बैक्टीरिया, अशुद्धियाँ और जहरीले रसायन, जैसे _SO2 , _NO2 और _H2S , _HNO3 , _H2SO4 जैसे एसिड बनाते हैं _। ये पदार्थ स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकते हैं यदि शरीर उचित सुरक्षा के बिना वर्षा जल के सीधे संपर्क में आता है।

लोग बारिश में चलते समय खुद को बचाने के लिए रेनकोट पहनते हैं।

डॉ. थ्यू ने बताया, "बचपन में बारिश में नहाने का अनुभव सुखद होता था, लेकिन वह तभी संभव था जब शरीर स्वस्थ और प्राणशक्ति प्रबल हो। आजकल, वायु प्रदूषण के कारण, खासकर बड़े शहरों में, बारिश के पानी में बहुत अधिक अम्ल, गंदगी और बैक्टीरिया होते हैं। अगर आप बिना उचित सुरक्षा और उपचार के लंबे समय तक बारिश में भीगते हैं, तो शरीर, खासकर छोटे बच्चों, बुजुर्गों और कमज़ोर प्रतिरोधक क्षमता वाले लोगों के लिए, बीमारी के प्रति अतिसंवेदनशील हो जाएगा।"

बारिश में भीगने से होने वाली आम बीमारियाँ

• श्वसन रोग: फ्लू, ऊपरी श्वसन पथ संक्रमण, मौसमी निमोनिया...
• नेत्र रोग: गुलाबी आँख, ब्लेफेराइटिस, अश्रु ग्रंथि की सूजन...
• पाचन रोग: पाचन विकार, जठरांत्र संक्रमण...
• त्वचा रोग: पैर और हाथ की फंगस, फॉलिकुलिटिस, दाद, पिटिरियासिस वर्सीकोलर, खुजली, मुँहासे...
• परिधीय न्यूरोपैथी: सुन्नता, बेल्स पाल्सी (प्राथमिक परिधीय चेहरे की तंत्रिका पाल्सी)।
• हड्डी और जोड़ों के रोग: बुजुर्गों में हड्डियों और जोड़ों में दर्द, थकान, साइटिका की शुरुआत...

बारिश में भीगने या फंसने पर बीमारी से बचने के लिए ध्यान देने योग्य बातें

अपने स्वास्थ्य की रक्षा करने और वर्षा जल के संपर्क में आने से होने वाली बीमारियों को रोकने के लिए, आपको निम्नलिखित उपायों पर ध्यान देने की आवश्यकता है:

• अच्छी गुणवत्ता वाले रेनकोट का उपयोग करें: बाहर जाते समय, हमेशा सुनिश्चित करें कि आपके पास अच्छा रेनकोट हो, ताकि आपका शरीर गीला न हो और आप अनेक बैक्टीरिया और अशुद्धियों वाले वर्षा जल के संपर्क में न आएं।
• अपने शरीर को गर्म रखें: जैसे ही आप बारिश में फंस जाएं, आपको तुरंत सूखे कपड़े पहनने चाहिए, अपने शरीर को गर्म रखना चाहिए, विशेष रूप से अपने सिर और गर्दन को, तथा ठंडी हवा को अंदर आने और सर्दी पैदा करने से रोकना चाहिए।
• गर्म पानी पीएं: बारिश में भीगने के बाद, अपने शरीर को अंदर से गर्म करने के लिए एक गिलास गर्म पानी, अदरक का पानी या हर्बल चाय पीएं, साथ ही अपने श्वसन और पाचन तंत्र को भी सहारा दें।

विटामिन सी से भरपूर पौष्टिक आहार और पर्याप्त आराम शरीर की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने और बीमारियों से बचाव में मदद करेगा।

• गर्म स्नान: जब आप घर पहुंचें, तो आपको अपने शरीर को साफ करने, केशिकाओं को आराम देने और फैलाने तथा रक्त परिसंचरण को बढ़ाने के लिए गर्म स्नान करना चाहिए।
• तुरंत सूखे कपड़े पहनें: अपने शरीर को बहुत अधिक समय तक गीली अवस्था में रखने से बचें, क्योंकि इससे आसानी से फॉलिकुलिटिस और त्वचा फंगस जैसे त्वचा रोग हो सकते हैं।
• प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करना: विटामिन सी से भरपूर पौष्टिक आहार और पर्याप्त आराम शरीर को पर्यावरण से बुरी आत्माओं और बैक्टीरिया के आक्रमण से लड़ने में मदद करेगा।
• खराब मौसम में बाहर जाना सीमित करें: जब भारी बारिश हो रही हो या मौसम प्रतिकूल हो, और यदि यह बहुत आवश्यक न हो, तो आपको बीमार होने के जोखिम से बचने के लिए बाहर जाना सीमित करना चाहिए।
• कमजोर समूहों की सुरक्षा करें: बच्चों, बुजुर्गों, गर्भवती महिलाओं और कमजोर प्रतिरोध क्षमता वाले लोगों के स्वास्थ्य की सुरक्षा पर विशेष ध्यान दें, क्योंकि वे बारिश से आसानी से प्रभावित होते हैं।
• असामान्य लक्षण होने पर डॉक्टर से मिलें: यदि आपको बारिश में रहने के बाद बुखार, खांसी, सांस लेने में कठिनाई या त्वचा संबंधी समस्या जैसे लक्षण दिखाई देते हैं, तो आपको समय पर सलाह और उपचार के लिए डॉक्टर से मिलना चाहिए।

स्रोत: https://thanhnien.vn/vi-sao-mac-mua-khong-tot-cho-suc-khoe-18524101407551033.htm