50+ finom és könnyen elkészíthető étel, amitől haza akarsz menni enni: Egyszerűen és gyorsan elkészíthetőek, és mindet el fogod fogyasztani!

GĐXH - Elege van az étteremben evésből, elege van a gyorséttermi ételekből? Íme egy lista finom ételekről, könnyen elkészíthető, egyszerű hozzávalókkal, amelyeket még azok is elkészíthetnek, akik nem túl jók a főzéshez.

A városi élet nyüzsgésében nincs értékesebb pillanat, mint egy közösen elfogyasztott finom, meleg étkezés. Legyen szó könnyű reggeliről, egy teljes ebédről vagy egyszerű vacsoráról, a finom ételek ízt adnak az életnek.

Ha fejfájásod van, hogy „mit egyél ma?”, akkor ez a lista a lelki asszisztensed a konyhában: finom fogásokat javasol étkezésenként, évszakonként, irodai dolgozók vagy okos háziasszonyok speciális igényei szerint. Kezdjük is el most!

Javasolt finom ételek minden napra, reggelire - ebédre - vacsorára osztva

3 reggeli tipp: Kicsi, tápláló, gyors	1. Tükörtojásos kenyér - "Nemzeti" reggeli étel, könnyen elkészíthető, kellően laktató 2. Sült csirke ragacsos rizsben - Ropogós, zsíros, tele energiával 3. Tojástekercsek - Vékony, könnyű, könnyen elkészíthető 4. Sós tojáskása - Azokra a reggelekre, amelyek egy kis könnyedségre vágynak 5. Wokban sült tészta zöldségekkel - Azoknak, akik szeretik a friss, egészséges ételeket
Ebéd: Családias ízek, kiváló minőség	1. Savanyú kígyófejes halleves - Könnyű, de gazdag, savanyú és fűszeres, jól illik rizzsel 2. Hagyományos párolt sertéshús tojással - Használjon pálmacukrot, illatos és gazdag színű 3. Wokban sült tofu szalmagombával - Könnyű és finom vegetáriánus étel 4. Citromfüves marhahúsos pirított étel - Illatos, gazdag, könnyen elkészíthető 5. Amarántleves garnélával - Hűsítő és frissítő, hatékony ízváltoztatás
Vacsora: Könnyű, laktató, jó alvás puffadás nélkül	1. Csirkés-gombás kása - Tápláló, könnyen emészthető 2. Sült hal paradicsomszósszal - Rizssel tálalva, egyedi ízvilág 3. Fokhagymás, pirított vízispenót - Frissítő, hagyományos 4. Sült tojástekercsek zöldségekkel - Gyönyörű és tápláló 5. Önfőző mini főzőedény - Rugalmas hozzávalók, naponta cserélhető ételek

Javaslatok 10 észak-vietnami rizstálcára, számos finom fogással, hogy az egész család azonnal élvezhesse

1. étkezés

- Virág alakúra feltekert, forralt vizes spenót

- Sonka

- Sült garnélarák

- Főtt spenótvíz

- Fehér rizs

- Papaya desszert

Finom ételek minden nap, egyszerűek, könnyen elkészíthetők, de mindenki dicséretet váltanak ki belőlük.

2. étkezés

- Sült folyami csontkolbász

- Savanyított káposzta

- Szardínia földimogyoróval

- Darált hússal főtt moringa levelek

- Fehér rizs

- Zöld guava desszert

Mai finom ételjavaslatunk: gyors - üde - mutatós.

Ételtálca 3

- Paradicsomszósz bab

- Savanyú halászlé

- Pirított darált hús zöldségekkel

- Nyers zöldségek

- Fehér rizs

- Licsi desszert

Ízletes sertéshúsos étel, különleges zöldségekkel keverve, amit az egész család imádni fog.

Ételtálca 4

- Nem thinh la fig

- Grillezett char siu

- Savanyú leves amurral és elefántfüllel

- Nyers zöldségek és fűszernövények

- Csillaggyümölcsös desszert

Tanulj meg finom, egészséges, olajmentes ételeket készíteni.

Ételtálca 5

- Főtt édesburgonya

- Tükörtojás perilla levelekkel

- Főtt sonka

- Ecetes füge

- Harcsaleves zöld káposztával

- Fehér rizs

- Mangosztán

Finom és könnyen elkészíthető ételek, hogy az irodai ebéd kevésbé legyen unalmas.

Ételtálca 6

- Banánnal és babbal párolt csigák

- Pirított angolna citromfűvel és chilivel

- Ecetes füge

- Fehér rizs

- Sárkánygyümölcs desszert

Ízletes ételek a vendégek kényeztetésére: szépen tálalva, éttermi színvonalú ízvilág.

Ételtálca 7

- Sült halszósz és hagyma

- Rák- és tökleves

- Pirított csíkos garnélarák hagymával

- Ecetes padlizsán

- Uborka babcsírával keverve

- Fehér rizs

- Banán desszert

Hűsítő nyári étel - tökéletes a forró napokra.

8 darabos tálca

- Hínáros rizs tekercs

- Lazac narancsmártással

- Bébiuborka

- Marhacsípleves vörösboros mártásban

- Gyógynövények

- Fehér rizs

Hogyan készítsünk finom és olcsó ételeket, amelyek mégis táplálóak.

9 darabos tálca

- Ropogósra sült fekete pomfret

- Grillezett osztrigák újhagymaolajjal

- Rák és sütőtök leves

- Fehér rizs

- Rágós, fehér jackfruit

Hagyományos, családias hangulatú, ízletes étel, egyszer fogyasztható, és örökre emlékezetes.

10 darabos tálca

- Harcsa sütemény

- Chips gombaszószban

- Párolt kígyófejű hal borssal

- Savanyú halászlé

- Fehér rizs

- Durián desszert

Egyszerű, finom ételek elfoglalt embereknek – 40 perc alatt elkészíthető!

10 családi ebédtálca, ami időt takarít meg, és mégis tápláló

Ételtálca 11

- Sült hal

- Sült tojás

- Luffa leves

- Nyers zöldségek

Ezzel a finom étellel senki sem akar többé étterembe menni.

12 darabos tálca

- Főtt zöldségleves

- Savanyított uborka és padlizsán

- Párolt kígyófejű hal

- Főtt tök

Finom fogások minden nap, sosem ugyanolyanok – egyszerű heti menütervezés.

Ételtálca 13

- Párolt oldalas

- Párolt kacsatojás és tök

- Főtt zöldségek

- Fehér rizs

Tedd félre ezt az ízletes ételt a vegetáriánusoknak, hogy könnyen és könnyen fogyaszthassák.

Ételtálca 14

- Szójaszószban párolt tojás

- Főtt vizes spenót

- Sült kolbász

- Növényi víz

Isteni hétvégi menü, már a tálcára nézéstől is legszívesebben lefényképezném!

Ételtálca 15

- Zabkása

Gazdag északi finomságok – minél többet eszel, annál függőbb leszel.

16 darabos tálca

- Sült sügér

- Párolt hal

- Nyers zöldségek

- Tökleves

- Fehér rizs

Közép-vietnami finomság csípős mártogatóssal, tele szülővárosának szeretetével.

Ételtálca 17

Csirkés tésztaleves

A déli finomságoknak édes utóízük van, és imádni fogod.

Ételtálca 18

- Citromfüves marhapörkölt

- Pirított fokhagymás spenót

- Tökleves

- Fehér rizs

Ízletes, zöldségekből készült étel, nagyon jól segít lehűlni.

Ételtálca 19

- Citromfűvel és chilivel párolt csirke

- Párolt hal

- Ananászos szójaszósz

Lila hagymaleves

- Nyers zöldségek

- Fehér rizs

Finom ételek a babádnak - egyél jól, nőj gyorsan, az anya nyugalma.

20 darabos tálca

- Főtt zöldségek

- Párolt sertéshús borssal

- Tökleves

- Fehér rizs

Finom étel időseknek - puha, könnyen emészthető.

10 hétvégi vacsora, amit az egész család együtt fogyaszthat

Ételtálca 21

Csirkés tésztaleves

Finom étel esős napon, felmelegíti az egész család szívét.

Ételtálca 22

- Tökleves

- Savanyú mangó halszósszal

- Párolt kígyófejű hal

- Fűszeres, ecetes bambuszrügyek

- Fehér rizs

Furcsa, mégis ismerős étel, már a látványától is vágysz rá.

Ételtálca 23

- Marhahúsos tésztaleves

Az utcai ételek most luxuscsalogatóan „kerülnek az asztalra”.

24. étkezés

- Párolt hús

- Sült hal

Lila hagymaleves

- Nyers zöldségek

- Fehér rizs

Készíts finom ételeket a hűtőben maradt hozzávalókból.

Ételtálca 25

Zöldségleves

- Pirított fokhagymás spenót

- Főtt hús

- Fehér rizs

Családi étkezés finom, tápláló ételekkel, időmegtakarítással.

Ételtálca 26

- Szójaszószos tészta

Finom étel, ami sok embert lenyűgöz, edd meg egyszer, és azonnal rákattansz.

Ételtálca 27

- Tökleves

- Párolt hal

- Pirított tök rügyek fokhagymával

- Fehér rizs

Ízletes ételek minden nap alapvető hozzávalókból, bárki elkészítheti.

Ételtálca 28

- Banánszár savanyú leves

- Kurkumával párolt harcsa

Grillezett padlizsán újhagymaolajjal

- Uborka

- Fehér rizs

Finom ételek a zsúfolt napokra, gyorsan elkészíthetők, mégis táplálóak

Ételtálca 29

- Szójaszószos tészta

A finom hideg évszakos ételek segítenek felmelegíteni a gyomrot és megőrizni az egészséget

Ételtálca 30

- Rák- és tökleves

- Pirított hús zöldbabbal

- Sült tavaszi tekercsek

- Fehér rizs

Finom fogás az egész családnak hétvégére, tele zöldséggel - hússal - levessel.

Forrás: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/50-mon-ngon-de-nau-khien-ban-chi-muon-ve-nha-an-com-don-gian-ma-nau-phat-la-het-veo-172250707000316069.htm