Hogyan lehet gyorsan enyhíteni a megfázás tüneteit 24 óra alatt?

[hirdetés_1]

A megfázás gyakori tünetei a torokfájás, a köhögés, az orrfolyás és az orrdugulás, derül ki a Medical News Today (Egyesült Királyság) egészségügyi weboldalról.

Làm sao để giảm nhanh triệu chứng cảm lạnh trong 24 giờ?- Ảnh 1. — Az orrspray használata gyorsan csökkentheti az orrdugulás és az orrfolyás tüneteit megfázás esetén.

Az alábbi intézkedések némelyikének alkalmazása 24 órán belül segíthet a megfázásos tünetek gyors enyhítésében.

Igyál elég vizet

Megfázás esetén, még akkor is, ha nem szomjas, igyon sok folyadékot. Ez nemcsak a sima vizet jelenti, hanem a forró citromos vizet, a narancslevet és más gyümölcsleveket is. A leves vagy más folyékony ételek fogyasztása az étkezésekhez szintén jó módja a folyadékpótlásnak.

Ezenkívül a szakértők azt javasolják, hogy a betegek kerüljék az alkohol és a koffeintartalmú italok, például a tea és a kávé fogyasztását. Ezek vízhajtó italok, amelyek kivonják a vizet a szervezetből, és könnyen kiszáradást okozhatnak.

Gargarizál

A sós vízzel történő gargarizálás legalább napi kétszer segít csökkenteni a torokfájdalmat és viszketést. Ez a sós vizes oldat nagyon könnyen elkészíthető. A betegeknek meleg vizet kell használniuk, és fél teáskanál sót kell adniuk a pohár vízhez.

Használjon cinktablettákat

Sokféle cinktartalmú szopogató tabletta kapható a piacon. Kutatások kimutatták, hogy azok az emberek, akik cinktartalmú szopogató tablettát szednek, 33%-kal gyorsabban felépülnek a megfázásból, mint azok, akik nem. Ez az előny annak köszönhető, hogy a cink egy ásványi anyag, amely elengedhetetlen a szervezet immunrendszeréhez és anyagcseréjéhez.

A szakértők azt javasolják, hogy a betegek az első tünetek megjelenésekor azonnal vegyék be a szopogatótablettákat. Ha a beteg antibiotikumot szed, beszélje meg orvosával, mert a cinktartalmú szopogatótabletták csökkenthetik egyes gyógyszerek hatékonyságát.

Orrspray

Az orrsprayek használata gyorsabban csökkenti az orrfolyást és az orrdugulást, mint a szájon át szedhető gyógyszerek. Az orrsprayek közvetlenül az orrnyálkahártyára hatnak, segítve a baktériumok elpusztítását, a nyáktermelés csökkentését és a tünetek hatékony javítását.

Továbbá, ha a betegek orrot akarnak öblíteni, forralt és lehűtött vizet kell használniuk, és kerülniük kell a csapvizet. A csapvíz bizonyos mikroorganizmusokat tartalmazhat, amelyek súlyosbíthatják a fertőzéseket, írja a Medical News Today .

[hirdetés_2]
Forráslink