A kurkumapor és a méz egyaránt tápláló és egészséges ételek. E kettő kombinációja egészséges italt eredményez, de nem mindenkinek való.
A kurkumapor mézzel való fogyasztásának 5 előnye
- Támogatja a fogyást: Amellett, hogy segít a ragyogó és sima bőr elérésében, a mézzel kevert kurkumapor nagyszerű hatással van a zsíranyagcserére is, és nagyon hatékony fogyókúrás ital. A kurkuma lebontja a zsírt, és az epetermelés fokozásával eltávolítja azt a szervezetből.
Ezenkívül a kurkuma mézzel és tejjel történő fogyasztása több energiát biztosíthat, hosszabb ideig tarthat a teltségérzet, csökkentheti az éhségérzetet és elősegítheti a jobb fogyást.
- Alzheimer-kór megelőzése: Az Alzheimer-kór egy memóriavesztéses szindróma, amely gyakran előfordul idősebb felnőtteknél. Azok az emberek, akik kurkumaport mézzel, tejjel kombinálva fogyasztanak, csökkenthetik az Alzheimer-kór kialakulásának kockázatát.
A kurkumában található kurkumin gyulladáscsökkentő hatású, a méz pedig antioxidánsként segíthet megelőzni az agysejtek károsodását.
- Segít a gyulladások leküzdésében: A kurkumapor hatása nagyrészt a kurkumin tulajdonságainak köszönhető. A méz eközben gyulladáscsökkentő tulajdonságairól ismert, és hasznos lehet a krónikus gyulladások megelőzésében.
Az ilyen állapottól szenvedő betegeknél a gyógyszeres kezelés kombinálása kurkuma és méz keverékének rendszeres fogyasztásával hatékonyabb lehet. A megfelelő adagolás meghatározásához azonban konzultáljon orvosával.
- Segít enyhíteni az izomfájdalmat: A méz gyorsabban enyhíti az izomfeszültséget sérülés után. Ezenkívül a méz és a kurkuma erősíti a szalagokat, és toniknak számít azok számára, akik gyakran végeznek izomépítő tevékenységeket.
- Erősíti az immunrendszert és megelőzi a megfázást és az influenzát: A kurkumapor mézzel való fogyasztásának egyik váratlan előnye, hogy megerősödik az immunrendszer. Ezt a keveréket kiegészítőként használják olyan betegségek tünetei esetén, mint a megfázás és az influenza.
Ez a két összetevő antibakteriális és vírusellenes tulajdonságokkal is rendelkezik, amelyek megvédhetik a szervezetet az influenzavírustól. Ezenkívül a méz és a kurkuma nagyon erős gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek erősítik az immunrendszert, segítve a szervezetet a betegségek hatékonyabb leküzdésében.
- Segít megelőzni a rákot: A kurkuma és a méz antioxidánsokat és számos olyan aktív vegyületet tartalmaz, amelyek megakadályozzák a szabad gyököket - a rák egyik okát. A kurkuma kurkumint tartalmaz, amely antioxidáns és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik a szervezetben.
Számos tanulmány ígéretes eredményeket mutatott, a kurkuminról kimutatták, hogy többféle módon is elpusztítja a különféle rákos sejteket. A kurkumin csak a rákos sejteket célozza meg, a normál sejteket érintetlenül hagyja. A szakértők szerint a kurkumin hatékony lehet az emlőrák, a tüdőrák, a prosztatarák és a vastagbélrák ellen.
- Segít a máj méregtelenítésében: A kurkumapor mézzel kombinálva segíthet a máj tisztításában, a vér tisztításában, az immunitás erősítésében, valamint a májra káros baktériumok és méreganyagok eltávolításában. Ugyanakkor segíti a sejtek regenerálódását, a gyulladások és fekélyek leküzdését, az általános egészség javítását és a bőr arcszínének javítását.
A túl sok friss kurkuma fogyasztása azonban pattanásokat okozhat. Ezért a legjobb feldolgozott kurkumaport és nanokurkumint használni, mivel ezekből kiszűrték a májra káros anyagokat, és a szervezet számára hasznos tápanyagokat tartalmaznak.
A legjobb eredmény elérése érdekében keverjen kurkumaport mézzel, és fogyassza el naponta legfeljebb kétszer. Kerülje a túl sok ivást, hogy megakadályozza a belső hőképződést.
- Javítja a cukorbetegek egészségét : A kurkuma gazdag vitaminokban és rostokban, amelyek jótékony hatással vannak a cukorbetegek számára. Ezért segít szabályozni az inzulinszintet.
Ha a kurkumaport rendszeresen használják, a cukorbetegség állapota jelentősen javul.
- Javítja az álmatlanságot: A krónikus álmatlanság lehet a depresszió, a Parkinson-kór, a cukorbetegség, az idegösszeomlás vagy más egészségügyi problémák tünete.
A kurkumapor és a méz használata rendkívül hatékony gyógymód, mivel sok fehérjét és hasznos ásványi anyagot tartalmaznak, amelyek kiegészíthetik a szervezetet a szükséges tápanyagokkal.
A kurkumapor mézzel keverve, megfelelő hőmérsékletre melegítve történő fogyasztása bizonyos mennyiségű aminosavat termel, amelyek kellemes közérzetet biztosítanak és meghosszabbítják az életet.
Kinek nem szabad kurkumát és mézet innia?
Szakértők szerint, ha a kurkumát nagy mennyiségben fogyasztják, a szervezetben lévő túlzott mennyiségű kurkumin mellékhatásokat is okozhat.
- Várandós és szoptató nők: A kurkuma étkezés részeként történő fogyasztása sokkal jobb, mint a szájon át történő bevétele, különösen a várandós nők számára. Várandós és szoptató nők számára a kurkuma biztonságosnak tekinthető, ha élelmiszerbe keverik.
A kurkuma étrend-kiegészítőként vagy gyógyszerként való fogyasztása azonban számos egészségügyi kockázatot jelent a várandós nők és a szoptató anyák számára.
A kurkuma köztudottan serkenti a méhet, így jótékony hatással lehet a menstruációra. A terhes nőknek és a szoptató anyáknak azonban óvatosnak kell lenniük a kurkuma használatával, hogy elkerüljék a baba károsodását.
- Epeköves és epeúti elzáródással küzdő emberek: A legújabb kutatások szerint a kurkuma fájdalmat okozhat epeköves embereknél. Ezért, ha az epebetegség tüneteit tapasztalja, kerülje a kurkumát.
A kurkumában található kurkumin azonban javítja a májműködést, és megakadályozza az epekövek és az epehólyagrák kialakulását.
Ezért a szakértők továbbra is azt tanácsolják az epekőproblémákkal és epevezeték-elzáródással küzdőknek, hogy legyenek óvatosak a kurkumint tartalmazó termékek használatakor.
- Vérszegénységben szenvedők: A vérszegénységet vashiány okozza, amely állapot akkor fordul elő, amikor a szervezet nem termel elegendő vörösvérsejtet, túl sok vörösvérsejtet veszít vérzés miatt, vagy a vörösvérsejtek elpusztulnak. Ha ilyen esetben nagy koncentrációban fogyaszt kurkumaport, az akadályozhatja a vas felszívódását, súlyosbítva az állapotot.
- Vesekövek: A vesekövek ásványi anyagok és sók lerakódásából képződő kristályok. A leggyakoribb ásványi anyag a kalcium-oxalát. A kurkuma szintén sok oxalátot tartalmaz, amely kötődhet a kalciumhoz és vesekőképződést okozhat. Ezért, ha veseköve van, a legjobb, ha óvintézkedéseket tesz.
- Műtétre készülők figyelmébe: A kurkuma megakadályozhatja a véralvadást. Ezért a műtétre váró embereknek körülbelül két héttel a műtét előtt abba kell hagyniuk a kurkuma fogyasztását. A túlzott fogyasztása fokozott vérzéshez és a műtét alatti és utáni vérzéscsillapítás nehézségeihez vezethet.
Figyelj a kurkuma szervezet számára biztonságos mennyiségére .
2000-2500 mg kurkuma hozzáadása az ételhez mindössze napi 60-100 mg kurkumint biztosít. Ez a kurkuminbevitel senkinek sem káros. Ha azonban kurkuminnal való kiegészítést tervez, először konzultáljon orvosával.
A Városgazdaságtan szerint
[hirdetés_2]
Forrás
Hozzászólás (0)