Ki ne igyon kurkumaport mézzel?

[hirdetés_1]

A kurkumapor és a méz egyaránt tápláló és egészséges ételek. Kombinálva egészséges italt alkotnak, de nem mindenki ihatja.

A kurkumapor mézzel való fogyasztásának 5 hatása

- Fogyás támogatása: A sima, ragyogó bőr elérésében való segítség mellett a mézes kurkumakeményítő nagyszerű hatással van a zsíranyagcsere folyamatára is, és nagyon hatékony fogyókúrás ital. A kurkuma lebontja a zsírt és eltávolítja azt a szervezetből azáltal, hogy fokozza az epetermelést.

Ezenkívül a kurkuma mézzel és tejjel történő fogyasztása több energiát biztosíthat, hosszabb ideig tartó teltségérzetet biztosít, csökkenti az éhségérzetet és segít a jobb fogyásban.

- Alzheimer-kór megelőzése: Az Alzheimer-kór egy memóriavesztési szindróma, amely gyakran előfordul időseknél. Azok az emberek, akik kurkumaport mézzel, tejjel kombinálva isznak, segítenek csökkenteni az Alzheimer-kór kialakulásának kockázatát.

A kurkumában található kurkumin gyulladáscsökkentő hatású, amely a mézzel együtt antioxidánsként működik, és segíthet megelőzni az agysejtek károsodását.

- Segít a gyulladások leküzdésében: A kurkuma keményítő hatása nagyrészt a kurkumin tulajdonságainak köszönhető. A méz eközben gyulladáscsökkentő tulajdonságairól ismert, és segíthet a krónikus gyulladások megelőzésében.

Az ilyen állapotú betegeknél a gyógyszeres kezelés kombinálása és a kurkuma keményítőből és mézből készült keverék rendszeres fogyasztása jobb eredményeket hozhat. A megfelelő adagolás érdekében azonban konzultáljon orvosával.

- Segít enyhíteni az izomfájdalmat: A méz gyorsabban oldja az izomfeszültséget traumás behatások esetén. Ezenkívül a méz és a kurkuma szalagerősítő hatással is bír, és tonizáló hatású azok számára, akik rendszeresen végeznek izommozgást.

- Erősíti az immunrendszert és megelőzi az influenzát: A kurkumapor mézzel való fogyasztásának egyik váratlan előnye, hogy jobban megnő az ellenálló képessége. Ezt a keveréket a szervezet táplálékkiegészítőjeként használják olyan betegségek esetén, mint a megfázás és az influenza.

Ez a két összetevő antibakteriális és vírusellenes tulajdonságokkal is rendelkezik, amelyek megakadályozhatják, hogy a szervezet megfertőződjön az influenzavírussal. Ezenkívül a méz és a kurkuma nagyon erős gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segítenek az immunrendszer erősítésében, hogy a szervezet jobban leküzdje a betegségeket.

- Segít megelőzni a rákot: A kurkuma és a méz antioxidánsokat és számos olyan hatóanyagot tartalmaz, amelyek megakadályozzák a szabad gyököket - a rák egyik okát. A kurkuma antioxidáns tulajdonságokkal rendelkező kurkumint tartalmaz, amely csökkenti a szervezetben a gyulladásokat.

Számos tanulmány mutatott pozitív jeleket, amikor az emberek felfedezték, hogy a kurkumin sokféle rákos sejtet képes elpusztítani sokféle módon. A kurkumin csak a rákos sejteket célozza meg, a normál sejteket érintetlenül hagyja. A szakértők szerint a kurkumin hatásos lehet az emlő-, tüdő-, prosztata- és vastagbélrák ellen.

- Segít a máj méregtelenítésében: A kurkuma keményítő mézzel kombinálva segíthet a máj tisztításában, a vér tisztításában, az immunitás javításában, a májra káros baktériumok és méreganyagok eltávolításában. Ugyanakkor segít a sejtek regenerálódásában, a gyulladások és fekélyek leküzdésében, a test egészségének megőrzésében és a bőr szépségének megőrzésében is.

A túl sok friss kurkuma fogyasztása azonban pattanásokat okozhat. Ezért a legjobb feldolgozott kurkumaport és nanokurkumint használni, mivel ezek kiszűrték a májra káros anyagokat, és olyan tápanyagokat tartalmaznak, amelyek jótékony hatással vannak a szervezetre.

A legjobb eredmény elérése érdekében a kurkumaport mézzel keverje össze, és naponta legfeljebb kétszer fogyassza. Ne fogyasszon túl sokat, hogy elkerülje a belső felmelegedést.

- Javítja a cukorbetegek egészségét : A kurkuma vitaminokban és rostokban gazdag, ami jótékony hatással van a cukorbetegek számára. Ezért segít szabályozni az inzulinszintet.

Ha rendszeresen használsz kurkumás keményítőt, a cukorbetegséged állapota jelentősen javulni fog.

- Álmatlanság javítása: A hosszan tartó álmatlanság a depresszió, a Parkinson-kór, a cukorbetegség, az idegösszeomlás vagy más egészségügyi problémák megnyilvánulása lehet.

A kurkuma keményítő és a méz használata rendkívül hatékony gyógymód, mivel sok fehérjét és hasznos ásványi anyagokat tartalmaznak, amelyek elegendő tápanyagot pótolhatnak a szervezet számára.

A kurkuma keményítő megfelelő hőmérsékleten melegített mézzel való fogyasztása bizonyos mennyiségű aminosavat termel, amelyek kellemes érzést keltenek és meghosszabbítják az életet.

Kinek nem szabad kurkumás mézet innia?

A szakértők szerint, ha túl sok kurkumát használunk, a szervezetben lévő túl sok kurkumin is mellékhatásokat okozhat.

- Várandós és szoptató nők: A kurkuma étkezés közbeni fogyasztása sokkal jobb, mint a kurkuma-kiegészítők szájon át történő szedése, különösen a várandós nők esetében. Várandós és szoptató nők számára a kurkuma biztonságosan fogyasztható ételekben elkészítve.

A várandós nők és a szoptató anyák, akik kurkumát fogyasztanak étrend-kiegészítőként vagy gyógyszerként, számos egészségügyi kockázattal néznek szembe.

A kurkuma köztudottan serkenti a méhet, így jótékony hatással lehet a menstruációra. A terhes nőknek és a szoptató anyáknak azonban óvatosnak kell lenniük a kurkuma használatával, hogy elkerüljék a baba károsodását.

- Epeköves és epeúti elzáródással küzdő emberek: A legújabb kutatások szerint a kurkuma fájdalmat okozhat epeköves embereknél. Tehát, ha ennek a betegségnek a tüneteit tapasztalja, kerülje a kurkumát.

A kurkumában található kurkumin azonban javítja a májműködést, megakadályozza az epekövek és az epehólyagrák kialakulását.

Ezért a szakértők továbbra is azt javasolják, hogy az epekövességgel és epevezeték-elzáródással küzdő emberek legyenek óvatosak a kurkumint tartalmazó termékek használatakor.

- Vérszegénységben szenvedők: A vérszegénységet vashiány okozza, ez az állapot akkor fordul elő, amikor a szervezet nem termel elegendő vörösvérsejtet, vagy a szervezet túl sok vörösvérsejtet veszít vérzés miatt, vagy a szervezet elpusztítja a vörösvérsejteket. Ha ilyenkor nagy koncentrációban fogyaszt kurkumás keményítőt, az megakadályozhatja a vas felszívódását, ami súlyosbíthatja az állapotot.

- Vesekövek: A vesekövek ásványi anyagok és sók lerakódásából képződő kristályok. A leggyakoribb ásványi anyag a kalcium-oxalát. A kurkuma szintén sok oxalátot tartalmaz, amely kötődhet a kalciumhoz és vesekövek kialakulását okozhatja. Tehát, ha vesekőtől szenved, a legjobb, ha óvatos.

- Műtétre készülők: A kurkuma képes megakadályozni a véralvadást. Ezért a műtétre váró embereknek körülbelül két héttel a műtét előtt abba kell hagyniuk a kurkuma fogyasztását. A túlzott fogyasztása fokozott vérzéshez, a műtét alatti és utáni vérzéscsillapítás nehézségeihez vezethet.

Figyelj a kurkuma szervezet számára biztonságos mennyiségére

Ha 2000-2500 mg kurkumát adsz az ételeidhez, az csak napi 60-100 mg kurkumint biztosít. Ez a kurkuminbevitel senkinek sem káros. Ha azonban kurkumin-kiegészítők szedését tervezed, először konzultálj orvosoddal.

A Városgazdaságtan szerint

[hirdetés_2]
Forrás