Gyömbéres víz mentával: természetes méregtelenítő ital a májnak

A gyömbéres-mentás víz egy természetes méregtelenítő ital, amelyet reggel fogyaszthatunk a máj egészségének javítására. Gazdag antioxidánsokban, gyulladáscsökkentő tulajdonságokban, segít a méreganyagok eltávolításában, és számos egyéb jótékony hatással is bír.

A gyömbér és a menta kombinációja nemcsak kellemes, frissítő ízt kölcsönöz, hanem elősegíti a méreganyagok eltávolítását, javítja a vérkeringést és növeli a máj méregtelenítésének hatékonyságát a Healthline (USA) egészségügyi weboldal szerint.

A gyömbér és mentalevél víz segít a szervezet méregtelenítésében

FOTÓ: MI

A gyömbéres-mentás víz elkészítése nagyon egyszerű. Először hámozz meg és szeletelj fel körülbelül 10-15 gramm friss gyömbért (ami 2-3 vastag szeletnek felel meg), és add hozzá 250-300 ml vízhez. Ez elég ahhoz, hogy a víz enyhén fűszeres, de ne túl erős legyen. Ezután moss meg néhány friss mentalevelet. Áztasd be a gyömbért és a mentát szűrt vízbe néhány órára vagy egy éjszakára. Ízlés szerint citromot vagy mézet is adhatsz hozzá.

A mentás gyömbérvíz fő előnyei a következők:

Távolítsa el a káros méreganyagokat a szervezetből

A mentás gyömbérvíz egy nyugtató ital, amely segít méregteleníteni a szervezetet. A gyömbér erős gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segítenek csökkenteni a máj gyulladását és serkentik a vérkeringést, ezáltal segítve a májat a méreganyagok hatékonyabb eltávolításában.

Eközben a menta fokozza az epe kiválasztását és segíti az emésztést, segítve csökkenteni a máj terhelését a salakanyagok és a zsírlerakódás feldolgozása során.

Szabályozza az emésztőrendszert

A gyömbér arról ismert, hogy képes stimulálni az emésztőenzimeket, csökkentve a puffadást és a hányingert. A borsmenta ellazítja a bél simaizmait, enyhítve az olyan emésztési tüneteket, mint az emésztési zavarok és a puffadás. Együttesen a kettő segíti az emésztőrendszer simább működését, csökkentve a májra nehezedő nyomást.

Növelje a máj immunitását

A gyömbér olyan vegyületeket tartalmaz, mint a shogaol, a gingerol és a zingerone, amelyek erős gyulladáscsökkentő és antioxidáns hatásúak. Tanulmányok kimutatták, hogy a gyömbér csökkenti a gyulladásos markereket és az oxidatív stresszt, valamint javítja a májkárosodással szembeni ellenálló képességet, különösen alkoholmentes zsírmáj esetén.

Fokozza az anyagcserét

A gyömbér termogén hatású, ami azt jelenti, hogy enyhén növeli az energiafelhasználást, ezáltal elősegíti a fogyást és hatékonyabban metabolizálja a zsírt. Mentával kombinálva ez az ital segít csökkenteni az étvágyat és elősegíti a zsírégetést, beleértve a májban tárolt zsírt is, a Healthline szerint.

Forrás: https://thanhnien.vn/nuoc-gung-voi-bac-ha-thuc-uong-giai-doc-tu-nhien-cho-gan-185250911124748095.htm