Gyömbéres-mentás víz: Természetes májméregtelenítő ital.

A gyömbéres-mentás víz egy természetes méregtelenítő ital, amelyet reggel fogyaszthatunk a máj egészségének javítása érdekében. Számos antioxidánst és gyulladáscsökkentő vegyületet tartalmaz, amelyek segítenek eltávolítani a méreganyagokat, és számos egyéb előnnyel is járnak.

A gyömbér és a menta kombinációja nemcsak frissítő és kellemes ízt biztosít, hanem elősegíti a méreganyagok eltávolítását, javítja a vérkeringést és fokozza a máj méregtelenítését a Healthline (USA) egészségügyi weboldal szerint.

A gyömbéres-mentás víz segíti a szervezet méregtelenítését.

FOTÓ: MI

A mentás gyömbértea elkészítése nagyon egyszerű. Először hámozz meg és szeletelj fel körülbelül 10-15 gramm friss gyömbért – ami 2-3 vastag szeletnek felel meg –, majd add hozzá 250-300 ml vízhez. Ez a mennyiség elegendő ahhoz, hogy a tea enyhe, nem túl erős, fűszeres ízt kapjon. Ezután öblíts le néhány friss mentalevelet. Áztasd be a gyömbért és a mentát a szűrt vízbe néhány órára vagy egy éjszakára. Ízlés szerint adhatsz hozzá citromot vagy mézet.

A mentás gyömbérvíz fő előnyei a következők:

Távolítsa el a káros toxinokat a szervezetből.

A gyömbéres-mentás víz egy nyugtató ital, amely segíti a méregtelenítést. A gyömbér erős gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, segít csökkenteni a máj gyulladását és serkenti a vérkeringést, ezáltal támogatja a májat a méreganyagok hatékonyabb eltávolításában.

Eközben a menta fokozza az epe kiválasztását és segíti az emésztést, segítve csökkenteni a máj terhelését a salakanyagok feldolgozásában és a zsír felhalmozásában.

Szabályozza az emésztőrendszert.

A gyömbér arról ismert, hogy képes stimulálni az emésztőenzimeket, csökkentve a puffadást és a hányingert. A borsmenta ellazítja a belek simaizmait, enyhítve az olyan emésztési tüneteket, mint az emésztési zavarok és a puffadás. Együttesen mindkettő segíti az emésztőrendszer simább működését, csökkentve a máj terhelését.

A máj immunitásának fokozása

A gyömbér olyan vegyületeket tartalmaz, mint a shogaol, a gingerol és a zingerone, amelyek erős gyulladáscsökkentő és antioxidáns hatásúak. A tanulmányok kimutatták, hogy a gyömbér csökkenti a gyulladásos markereket és az oxidatív stresszt, miközben javítja a májkárosodással szembeni ellenálló képességet, különösen alkoholmentes zsírmáj esetén.

Fokozza az anyagcserét

A gyömbér termogén hatású, ami azt jelenti, hogy enyhén növeli az energiafelhasználást, ezáltal elősegíti a fogyást és a hatékonyabb zsíranyagcserét. Mentával kombinálva ez az ital segít csökkenteni az étvágyat és elősegíti a zsírégetést, beleértve a májban felhalmozódott zsírt is, a Healthline szerint.

Forrás: https://thanhnien.vn/nuoc-gung-voi-bac-ha-thuc-uong-giai-doc-tu-nhien-cho-gan-185250911124748095.htm