Fedezze fel a zöld tea napi fogyasztásának váratlan hatásait

A tudósokat évek óta érdekli a zöld tea szerepe az anyagcsere-egészségben, különösen olyan betegségekben, mint az elhízás és a 2-es típusú cukorbetegség.

Most a Cell Biochemistry & Function tudományos folyóiratban megjelent új kutatás a zöld tea egy újabb meglepő hatását fedezte fel.

A brazíliai Cruzeiro do Sul Egyetem Rosemari Otton professzora által végzett tanulmányban a tesztegereket magas energiatartalmú étrenddel etették, amely sok zsírt, csokoládét, édes kekszet és sűrített tejet tartalmazott.

4 hét elteltével a két csoport egyike standardizált zöld tea kivonatot kapott 500 mg/testtömegkilogramm dózisban – ami körülbelül 3 csésze teának felel meg.

A zöld tea segít a fogyásban és javítja a vércukorszint szabályozását.

Az eredmények azt mutatták, hogy a zöld teát fogyasztó egerek csoportja fogyott, javult az inzulinérzékenysége, és védte a vázizomzatát.

Fedezze fel a zöld tea további meglepő hatásait

Fotó: MI

Pontosabban, a zöld teával kiegészített elhízott egerek jelentősen fogytak, és javult a vércukorszint szabályozásának képessége. Különösen az inzulinérzékenység nőtt, és az inzulinrezisztencia – a 2-es típusú cukorbetegség egyik fő kockázati tényezője – csökkent.

Ezenkívül a zöld tea az izmokat is védi az atrófiától, elősegítve az erősebb izmok kialakulását azáltal, hogy növeli a cukor felhasználását az izmokban.

Figyelemre méltó, hogy a sovány egerek nem fogytak, amikor zöld teát adtak nekik, míg az elhízott egerek jelentősen veszítettek súlyukból. Ez a zöld tea szelektív hatására utal a felesleges zsírra. Ezek az eredmények rávilágítanak a zöld tea lehetséges alkalmazására kiegészítő stratégiaként az elhízás kezelésében emberekben.

Egy korábbi, 2022-ben az European Journal of Nutrition című folyóiratban megjelent tanulmány szerint a zöld teával kezelt elhízott egerek testsúlyuk akár 30%-át is elvesztették.

A tudósok magyarázata szerint a zöld tea csodás hatását az adiponektinnek köszönheti – egy zsírsejtekből származó fehérjének, amely gyulladáscsökkentő és anyagcsere-szabályozó funkciókkal rendelkezik.

A tanulmány szerzői szerint emberek esetében még tanulmányozni kell a biztonságos és hatékony adagolást. Az azonban egyértelmű, hogy azoknál az embereknél, akik rendszeresen fogyasztanak zöld teát minden nap – mint Japánban –, sokkal alacsonyabb az elhízási arány, ami a zöld tea jelentős előnyeire utal, írja a News Medical.

Ez a tanulmány megerősíti azt az elképzelést, hogy a természetes, könnyen hozzáférhető megoldások, mint például a teafogyasztás, hasznos kiegészítő stratégiát jelenthetnek az elhízás és a cukorbetegség megelőzésében.

Forrás: https://thanhnien.vn/phat-hien-tac-dung-it-ai-ngo-khi-uong-tra-xanh-moi-ngay-185250927161646806.htm