berjongkok

3 kesalahan saat jongkok yang membuat lutut Anda 'berteriak'

Báo Thanh niên

05/12/2025

3 kesalahan saat berlari yang diam-diam melemahkan sendi lutut Anda

Báo Thanh niên

30/11/2025

Bersepeda membantu mengurangi lemak di bagian tubuh mana yang paling cepat?

Báo Thanh niên

31/10/2025

4 Manfaat Kesehatan Jongkok 20 Kali Setiap Pagi

Báo Thanh niên

16/10/2025

4 latihan sederhana untuk membantu pria paruh baya menjaga otot tetap kencang

Báo Thanh niên

14/10/2025

4 latihan untuk membantu mengurangi lemak paha dengan sangat efektif

Báo Thanh niên

07/10/2025

Jalan kaki ilmiah: 3 latihan yang direkomendasikan oleh para ahli

Báo Thanh niên

30/09/2025

Jika Anda mengalami kesulitan tidur, cobalah latihan-latihan ini.

Báo Tuổi Trẻ

28/09/2025

Latihan ketahanan sederhana namun efektif untuk wanita di rumah

Báo Thanh niên

20/09/2025

Para ahli mengungkapkan tips berjalan kaki paling bermanfaat bagi lansia

Báo Thanh niên

18/09/2025

Hari baru dengan berita kesehatan: 4 tanda yang menunjukkan kolesterol tinggi.

Báo Thanh niên

14/09/2025

Berapa kali seminggu saya harus melakukan squat untuk mendapatkan otot bokong yang kencang?

Báo Thanh niên

14/09/2025

5 latihan kaki dasar untuk jantung yang sehat

Báo Thanh niên

03/09/2025

Temukan bagaimana olahraga melepaskan 'obat antikanker' dari dalam

Báo Thanh niên

21/08/2025

Mengapa berat badan saya tidak turun meskipun saya rutin berjalan kaki?

Báo Thanh niên

14/08/2025

4 manfaat berjalan tanpa alas kaki di gym.

Báo Thanh niên

03/08/2025

Berapa kali saya harus squat setiap hari untuk memperbesar otot bokong dan paha?

Báo Thanh niên

02/08/2025

Berapa kali push-up sehari untuk melihat hasilnya?

Báo Thanh niên

21/07/2025

Manfaat latihan kekuatan bagi wanita

Báo Thanh niên

21/07/2025

Ingin cepat membentuk otot paha, nutrisi apa saja yang perlu dikonsumsi?

Báo Thanh niên

21/07/2025

Temukan manfaat luar biasa dari mengonsumsi minyak ikan omega-3 setiap hari.

Báo Thanh niên

15/07/2025

Latihan sederhana 12 menit, yang ternyata efektif dalam menurunkan tekanan darah.

Báo Thanh niên

13/07/2025

Hari baru dengan berita kesehatan: Minuman familiar bantu turunkan kolesterol

Báo Thanh niên

07/07/2025

Mengapa betis yang besar dan kuat membantu Anda hidup lebih lama?

Báo Thanh niên

07/07/2025