berjongkok

Rahasia berolahraga tanpa usaha sambil tetap sehat: Latihan eksentrik.

Báo Tuổi Trẻ

06/05/2026

Dengan 6 latihan ini, Anda dapat memperpanjang umur Anda.

Báo Thanh niên

26/03/2026

Menemukan latihan yang membantu memperpanjang umur.

Báo Thanh niên

10/03/2026

Liburan Tet yang sibuk: Para ahli menyarankan latihan cepat dan efektif.

Báo Thanh niên

18/02/2026

Selama Tết (Tahun Baru Vietnam), jenis olahraga apa yang sebaiknya dilakukan penderita diabetes untuk menstabilkan kadar gula darah mereka?

Báo Thanh niên

16/02/2026

Tidak perlu jalan kaki selama 30 menit, ini adalah olahraga 'emas' untuk gula darah.

Báo Thanh niên

12/02/2026

3 kesalahan saat melakukan squat yang akan membuat lutut Anda terasa sakit.

Báo Thanh niên

05/12/2025

3 kesalahan saat berlari yang diam-diam melemahkan persendian lutut Anda.

Báo Thanh niên

30/11/2025

Bagian tubuh mana yang paling cepat membakar lemak saat bersepeda?

Báo Thanh niên

31/10/2025

4 manfaat kesehatan dari melakukan 20 squat setiap pagi.

Báo Thanh niên

16/10/2025

4 latihan sederhana untuk membantu pria paruh baya menjaga otot tetap kencang.

Báo Thanh niên

14/10/2025

4 latihan yang sangat efektif untuk mengurangi lemak paha.

Báo Thanh niên

07/10/2025

Jalan kaki ilmiah: 3 latihan yang direkomendasikan oleh para ahli

Báo Thanh niên

30/09/2025

Jika Anda mengalami kesulitan tidur, cobalah latihan-latihan ini.

Báo Tuổi Trẻ

28/09/2025

Latihan ketahanan sederhana namun efektif untuk wanita di rumah.

Báo Thanh niên

20/09/2025

Para ahli berbagi tips tentang kebiasaan berjalan kaki yang paling bermanfaat bagi lansia.

Báo Thanh niên

18/09/2025

Hari baru dengan berita kesehatan: 4 tanda yang menunjukkan kolesterol tinggi.

Báo Thanh niên

14/09/2025

Berapa banyak sesi squat per minggu yang saya butuhkan untuk mengencangkan otot bokong saya?

Báo Thanh niên

14/09/2025

5 latihan kaki dasar untuk menjaga kesehatan jantung Anda.

Báo Thanh niên

03/09/2025

Temukan bagaimana olahraga melepaskan 'obat antikanker' dari dalam tubuh.

Báo Thanh niên

21/08/2025

Mengapa berat badan saya tidak turun meskipun saya rutin berjalan kaki?

Báo Thanh niên

14/08/2025

4 manfaat berjalan tanpa alas kaki di gym.

Báo Thanh niên

03/08/2025

Berapa banyak squat yang harus saya lakukan setiap hari untuk membangun otot bokong dan paha?

Báo Thanh niên

02/08/2025

Berapa banyak push-up yang perlu saya lakukan dalam sehari untuk melihat hasilnya?

Báo Thanh niên

21/07/2025