8 Obat Herbal Alami untuk Membantu Mengurangi Sakit Maag

Buah-buahan dan sayuran segar

Flavonoid (juga dikenal sebagai bioflavonoid) adalah senyawa alami yang ditemukan dalam banyak buah, sayur, dan minuman. Flavonoid melindungi lapisan lambung dan mencegah pertumbuhan bakteri H. pylori. Flavonoid membantu mengurangi peradangan dan melindungi sel-sel mukosa dari kerusakan.

Sumber makanan flavonoid antara lain apel, blueberry, kembang kol, brokoli, kacang polong, dan teh hijau. Cara terbaik untuk memastikan asupan flavonoid yang cukup adalah dengan mengonsumsi banyak buah dan sayur segar setiap hari.

Yogurt, acar kubis, kimchi

Probiotik adalah bakteri baik yang membantu menyeimbangkan mikroflora usus, melancarkan pencernaan, dan meningkatkan kesehatan usus. Penelitian menunjukkan bahwa probiotik dapat membantu membasmi bakteri H. pylori dan meningkatkan efektivitas pengobatan tukak lambung. Probiotik membantu menyeimbangkan mikroflora usus dan mengurangi peradangan.

Sumber makanan probiotik: Yogurt, asinan kubis, kimchi. Sebagian besar penelitian melaporkan manfaat setelah mengonsumsi 200 juta hingga 2 miliar unit pembentuk koloni (CFU) selama 2–16 minggu.

Madu merupakan bahan alami dengan sifat antibakteri yang tinggi. (Foto ilustrasi)

Sayang

Madu merupakan bahan alami dengan sifat antibakteri yang kuat, dapat membantu melawan H.pylori dan mempercepat penyembuhan tukak lambung berkat enzim dan sifat antiperadangannya.

Cara penggunaan:

- Gunakan 2 sendok teh madu murni yang dicampur dengan 200ml air hangat.

- Sebaiknya diminum pagi-pagi sekali atau malam hari sebelum tidur.

- Harus tekun melakukannya setiap hari.

Bawang putih

Bawang putih mengandung senyawa alisin, yang memiliki sifat antibakteri kuat dan dapat membantu menghambat pertumbuhan bakteri H. pylori. Mengonsumsi bawang putih mentah atau menambahkan suplemen bawang putih ke dalam menu makanan Anda dapat membantu mengurangi risiko tukak lambung.

Cara penggunaan:

Konsumsilah 2-3 siung bawang putih mentah setiap hari atau campurkan bawang putih dan madu dengan cara berikut: Siapkan 15 g bawang putih segar, kupas dan haluskan, masukkan ke dalam stoples kaca, lalu tuangkan 100 ml madu murni hingga menutupi seluruh bagian, tutup rapat, dan simpan di tempat yang sejuk dan kering selama kurang lebih 3 minggu. Pagi dan malam, campurkan 1 sendok makan madu bawang putih dengan air hangat atau ambil 2-3 siung bawang putih yang telah direndam dalam madu, kunyah, dan telan.

akar manis

Akar manis, terutama bentuk deglycyrrhizinated (DGL), merupakan obat alami yang populer untuk mengobati tukak lambung. Akar manis membantu meningkatkan produksi lendir lambung, yang menciptakan lapisan pelindung alami bagi lapisan lambung. Penelitian menunjukkan bahwa DGL akar manis dapat membantu mengurangi ukuran tukak dan melindungi lapisan lambung dari asam lambung.

Cara penggunaan:

- Siapkan 3-5 gram akar manis kering dan cuci bersih semua kotorannya.

- Masukkan akar manis ke dalam panci, tambahkan 500ml air mendidih.

- Saat air mendidih, kecilkan api dan biarkan mendidih selama sekitar 10 menit lagi.

- Buang ampas akar manis, peras airnya dan bagi menjadi beberapa porsi untuk diminum sepanjang hari.

Kunyit

Kunyit mengandung kurkumin, senyawa dengan sifat antiinflamasi dan antibakteri yang kuat. Kunyit dapat membantu meringankan gejala tukak lambung dan mempercepat penyembuhannya.

Cara penggunaan:

- Campur bubuk kunyit dan madu dengan perbandingan 1:1 dengan air hangat.

- Aduk rata dan minum segera sebelum makan.

- Harus diminum 3 kali/hari terus menerus selama 2 minggu untuk melihat perbaikan.

lidah buaya

Lidah buaya adalah bahan alami yang memiliki sifat menenangkan dan anti-inflamasi. Lidah buaya sering digunakan untuk membantu pencernaan dan meredakan gejala tukak lambung.

Cara penggunaan:

- Siapkan 5 lembar daun lidah buaya, kupas dan cuci hingga lapisan luarnya hilang.

- Haluskan lidah buaya, masukkan dalam toples dan campurkan dengan 1/2 liter madu.

- Tutup rapat dan simpan dalam lemari es.

- Setiap kali pakai campurkan 10ml aloe vera dengan 150ml air hangat, minum 30 menit sebelum makan.

- Gunakan 3 kali/hari, secara teratur selama 2-3 hari.

Jahe

Jahe adalah rempah yang sudah dikenal luas dengan sifat anti-inflamasi dan antioksidan yang kuat. Jahe mengurangi asam lambung dan melindungi lambung dari faktor-faktor penyebab tukak lambung.

Cara penggunaan:

- Cuci jahe segar, kupas dan iris tipis.

- Hancurkan atau tekan jahe untuk mendapatkan sarinya.

- Ambil 2 sendok teh air jahe yang dicampur dengan 200ml air panas, tambahkan beberapa butir garam.

- Minum setiap pagi sebelum makan.

- Gunakan setiap hari untuk melihat perbaikan gejala.

Meskipun pengobatan alami di atas dapat membantu meredakan gejala tukak lambung, pengobatan tersebut tidak boleh digunakan sebagai pengganti pengobatan medis . Selalu konsultasikan dengan dokter Anda sebelum menggunakan pengobatan alami apa pun untuk memastikan pengobatan tersebut tidak berinteraksi negatif dengan obat-obatan yang sedang Anda konsumsi.

Dr. VU THI LE (Rumah Sakit Militer Pusat 108)

Sumber: https://vtcnews.vn/8-bai-thuoc-giup-giam-loet-da-day-tu-thao-duoc-thien-nhien-ar902780.html