Dokter bagikan 5 solusi untuk redakan gejala rinitis alergi di musim hujan

Master - Dokter Le Ngo Minh Nhu, Klinik Ngu Quan, THT - Mata - Rumah Sakit Universitas Kedokteran dan Farmasi, Kota Ho Chi Minh - Fasilitas 3, mengatakan bahwa rinitis alergi adalah penyakit kronis, yang menyebabkan ketidaknyamanan dan memengaruhi kualitas hidup pasien dengan gejala: hidung tersumbat, pilek, bersin.

Cuaca lembap akibat badai sering kali memperburuk kondisi, karena kelembapan yang tinggi merupakan kondisi yang menguntungkan bagi bakteri dan alergen untuk berkembang.

Berikut ini beberapa pengobatan herbal umum yang dapat kita gunakan untuk membantu mengurangi gejala:

Jahe segar

Jahe memiliki efek antiinflamasi, antioksidan, dan meningkatkan kekebalan tubuh karena mengandung Zingeron dan Shogaola. Jahe membantu mengencerkan cairan, mengurangi pembengkakan, melegakan selaput lendir hidung, tenggorokan, dan saluran pernapasan atas, serta menghangatkan tubuh...

Cara pakai: Campur 3 - 6 gr air perasan jahe segar dengan air hangat, diminum pada siang hari atau 5 - 10 gr jahe segar yang dihaluskan, kulit lemon, serai dicampur dengan air mendidih untuk mengukus hidung.

Jahe memiliki efek antiperadangan, antioksidan dan meningkatkan kekebalan tubuh.

Daun mint

Peppermint memiliki efek antiinflamasi dan antibakteri, menenangkan mukosa hidung, serta membantu mengurangi hidung tersumbat, pilek, dan bersin. Peppermint memiliki rasa pedas ringan dan aroma aromatik yang dapat meredakan gejala, merangsang keringat, mengobati pilek, hidung tersumbat, sakit kepala, kembung, gangguan pencernaan, dan sakit perut.

Cara penggunaan: Rebus 5 gram daun mint segar dengan 200 ml air, minum setiap 3 jam; Tambahkan 0,02 - 0,2 ml minyak esensial mint ke dalam secangkir air mendidih dan uap hidung Anda.

Perilla

Perilla memiliki efek antiinflamasi, antibakteri, dan antiedema pada mukosa saluran pernapasan atas karena mengandung senyawa seperti Perillaldehyde dan Limonene. Perilla memiliki rasa pedas dan hangat, serta berkhasiat meredakan masuk angin, mengatur qi, meredakan depresi, melarutkan dahak, dan sebagainya.

Cara penggunaan: 10 g daun perilla, 6 g jahe segar, rebus dan biarkan hangat untuk diminum siang hari. Atau 10 g oregano, mint, dan perilla, rebus dan uapi hidung Anda.

Perilla memiliki efek antiperadangan dan antibakteri.

Oregano

Oregano memiliki efek antiinflamasi, antibakteri, antiedema, dan antialergi berkat kandungan minyak esensial mentone dan limonene. Selain itu, oregano juga berkhasiat meredakan pilek, menyejukkan tubuh, menyembuhkan sakit kepala, dan sebagainya.

Cara penggunaan: Rebus 20 g perilla segar dengan 500 ml air, minum selagi hangat. Rebus 10 g perilla, daun mint, dan perilla ungu, lalu uapkan pada hidung.

Bawang bombai

Bawang bombai merupakan tanaman obat yang sangat familiar, sering muncul dalam hidangan sehari-hari. Bawang bombai memiliki rasa pedas, sifat netral, memiliki efek mengekspresikan, menyelaraskan batin, dan membersihkan Yang, sering digunakan untuk merangsang keringat, diuretik, dan antiseptik.

Minyak esensial bawang merah memiliki efek antiseptik, antiinflamasi, dan antiedema yang kuat. Tetes hidung minyak esensial bawang merah membantu mengurangi hidung tersumbat, mengurangi peradangan pada mukosa hidung, meredakan pilek, dan meredakan sakit kepala.

Cara pakai: Tumbuk halus 30-60 gram bawang bombay, seduh dengan air mendidih untuk mengukus hidung, atau cincang halus lalu masukkan ke dalam bubur hangat untuk dimakan.

Catatan untuk mengurangi gejala rinitis alergi

Dokter Minh Nhu berbagi beberapa catatan penting untuk membantu pasien mengurangi gejala rinitis alergi selama hari-hari hujan badai:

• Pertahankan lingkungan tinggal yang kering: Anda dapat menggunakan dehumidifier, AC, dan membuka jendela saat cuaca cerah untuk mengurangi kelembapan di dalam rumah.
• Bersihkan rumah secara teratur: Bersihkan rumah dengan penyedot debu, ganti sprei secara teratur.
• Perlindungan pernapasan: Kenakan masker dan mantel saat bepergian keluar, selalu jaga agar tubuh tetap hangat, terutama kepala, wajah, leher, dan dada.
• Gunakan larutan garam: Bilas hidung Anda secara teratur jika keluarnya cairan hidung sering dan berlebihan.
• Pola makan dan olah raga: Tingkatkan daya tahan tubuh (makan makanan bergizi, suplemen vitamin C dari makanan), minum air putih yang cukup 2 - 2,5 liter/hari, olah raga teratur (utamakan kegiatan di dalam ruangan).
• Ikuti dan patuhi pengobatan sesuai petunjuk dokter Anda (jika ada).

Source: https://thanhnien.vn/bac-si-chia-se-5-bai-thuoc-giam-trieu-chung-viem-mui-di-ung-mua-mua-185240924112910265.htm