Sarapan pagi 'menantu perempuan kaya' Tang Thanh Ha selalu memiliki 2 hidangan: 'tabir surya alami', suplemen kolagen,

Tang Thanh Ha adalah salah satu bintang hiburan dengan kebiasaan sarapan paling ilmiah . Sarapannya selalu menyertakan buah-buahan, yang semuanya memiliki efek meningkatkan produksi kolagen dan merupakan "tabir surya alami" yang efektif. Mungkin itulah sebabnya, meskipun usianya hampir 40 tahun dan merupakan ibu dari 3 anak, Ha Tang masih membuat banyak orang terkagum-kagum dengan kulitnya yang kemerahan dan sehat.

Tang Thanh Ha sering membagikan hidangan buatannya. Dengan menunya, ia berfokus pada kelezatan dan "sehat" hidangan tersebut.

Ha Tang adalah pecinta alpukat dan sering mengolahnya menjadi berbagai hidangan sarapan. Ia bisa menyantap alpukat dengan roti, membuat smoothie alpukat, atau sekadar menyantapnya dengan telur rebus setengah matang. Semua hidangannya lezat, cantik, dan sangat bergizi.

Dalam unggahan media sosialnya, Tang Thanh Ha berulang kali mengungkapkan kecintaannya pada blueberry. Ia sering menyantap buah ini dengan oatmeal, roti, atau yogurt, menciptakan hidangan lezat dan bergizi.

Untuk rincian mengenai hidangan cantik di menu Tang Thanh Ha, Anda dapat merujuk pada hidangan yang dibuat Tang Thanh Ha di bawah ini:

"Sarapan Ibu" yang dia posting meliputi: kangkung, buah naga, blueberry, pisang, bubuk kolagen, kelapa renyah, selai kacang, biji chia, granola.

Bagi Tang Thanh Ha, untuk memiliki kulit yang indah, ia tidak perlu berinvestasi terlalu banyak pada kosmetik mahal. Sebaliknya, "gadis giok" ini suka mempercantik diri dengan bahan-bahan alami seperti apel, alpukat, wortel, stroberi... agar kulitnya tidak terlalu terpapar bahan kimia.

Dia menghaluskan beberapa sayuran hijau dan buah-buahan dalam blender, lalu menaburkan kelapa kering, blueberry, dan kacang-kacangan di atasnya.

Hidangan serupa dari Tang Thanh Ha: Oatmeal dengan pisang, biji chia, selai kacang, dan kayu manis. Para penggemar bertanya: "Bagaimana cara membuat oatmeal?" Ia menjawab: "Saya memasaknya dengan air, seperti bubur."

"Gadis giok" mengungkapkan: "Ha memasak gandum gulung dengan air selama 4 menit, lalu menambahkan susu segar atau susu kacang, aduk selama 30 detik dan siap disantap."

Ia mencatat: "Hati-hati mengaduk terus-menerus saat memasak, kalau tidak akan gosong. Toppingnya terserah masing-masing orang. Ia sering menggunakan buah, biji chia, selai kacang (selai kacang, selai almon, dll.), sedikit madu, dan kayu manis."

Aktris ini memamerkan "Oatmeal Hangat untuk Sarapan"-nya. Tak hanya menyantap hidangan ini, ibu tiga anak ini juga menyediakan empat mangkuk untuk seluruh anggota keluarga.

Bagi Tang Thanh Ha, konsep kecantikannya adalah "cantik alami tetapi tidak cantik alami" sehingga ia berfokus merawat kecantikannya dengan melengkapi pola makannya dan mempercantik diri dengan produk-produk alami.

Makanannya dihitung dengan cermat, terutama dari bahan-bahan alami seperti alpukat dan mentimun untuk mencapai kesehatan optimal dan menutrisi kulit indah dan bentuk tubuh langsing Tang Thanh Ha.

Terlihat bahwa alpukat selalu menjadi makanan wajib dalam menu harian Tang Thanh Ha. Karena alpukat mengandung banyak vitamin, kolagen, lemak... yang sangat baik untuk kesehatan.

Untuk mempertahankan kecantikan langsingnya seperti saat masih gadis, Tang Thanh Ha membatasi konsumsi daging, protein, dan makanan berlemak.

Salah satu masker perawatan kulit terbaik untuk Tang Thanh Ha adalah wortel - bahan kecantikan yang sangat murah.

Setiap hari, Tang Thanh Ha rutin minum 3 cangkir jus wortel. Setelah dijus, "ibu dua anak" ini mencampurkan ampas wortel dengan 2 sendok makan madu untuk membuat masker detoksifikasi yang mengencangkan pori-pori dan membuat kulitnya halus dan kemerahan.

Khususnya, Ha Tang juga rutin minum jus buah seperti smoothie, jus... untuk menambah kolagen, menjaga kebugaran, dan meningkatkan vitamin secara efektif. Berikut adalah jus buah favorit Ha Tang yang bisa Anda pelajari dengan mudah.

Resep smoothie anti-penuaan yang efektif dari Ha Tang adalah dengan mencampurkan kale, blueberry, bubuk kolagen, oat, susu almond, dan sedikit selai kacang/selai almond. Khususnya, kale dan blueberry kaya akan vitamin A, C, dan E yang membantu mencegah penuaan secara efektif.

Resep lain yang ia sukai adalah kangkung, alpukat, pisang, bubuk kolagen, kurma, dan susu segar/susu almond. Ha Tang mengungkapkan bahwa ia sering menyimpan buah dan sayur dalam porsi kecil di dalam freezer; di pagi hari, ia langsung memasukkan semuanya ke dalam blender dan menghasilkan smoothie sayur yang lezat dan bergizi untuk keluarganya.

Jika Anda mencari rekomendasi jus untuk membantu membersihkan tubuh dan menurunkan berat badan secara efektif, Anda bisa merujuk pada resep jus seledri, apel, dan jahe dari Ha Tang. Jus seledri dan jahe membantu detoksifikasi tubuh, sementara apel kaya akan vitamin, antioksidan, dan membantu meningkatkan kolagen dalam tubuh.

Smoothie rasberi dan pisang tidak hanya kaya vitamin tetapi juga tinggi serat, menciptakan rasa kenyang lebih lama, dan efektif menjaga kebugaran.

Lebih cepat, cukup campurkan wortel dengan sedikit susu segar dan Anda akan mendapatkan smoothie yang lezat, kaya vitamin, baik untuk kesehatan dan kulit.

Ha Tang juga terpesona dengan resep jus artichoke. Cukup campurkan selai artichoke dengan sedikit air, dan ia akan mendapatkan segelas air yang lezat. Artichoke kaya akan antioksidan, membantu mempercantik kulit, dan mendorong pembuangan racun dalam tubuh.

Ha Tang memanfaatkan musim itu untuk membeli artichoke dan mengasinkannya sendiri.

Sumber: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/bua-sang-cua-nang-dau-hao-mon-tang-thanh-ha-luon-co-2-mon-chong-nang-tu-nhien-bo-sung-collagen-cuc-de-tim-o-cho-viet-172241006095319296.htm