Mengonsumsi makanan ini sebelum makan malam akan membantu Anda terhindar dari mabuk saat minum-minum.

GĐXH - Konsumsi alkohol dalam jumlah besar akan membuat Anda merasa mabuk, muntah... Lalu, bagaimana caranya minum alkohol tanpa mabuk? Temukan jawabannya di artikel di bawah ini.

Makan yogurt

Kandungan lem tumbuhan yang tinggi dalam yogurt memiliki efek melindungi dinding lambung. Dengan demikian, membantu mengurangi kadar alkohol dalam anggur, sehingga mengurangi risiko mabuk.

Makan

Makan makanan lengkap sebelum minum juga merupakan ide yang bagus. Kontak alkohol dengan lapisan lambung dan usus akan terkontrol ketika Anda makan semangkuk nasi sebelumnya.

Makan makanan lengkap sebelum minum juga merupakan hal yang baik untuk dilakukan.

Makanan tinggi lemak

Sebelum minum alkohol, sebaiknya konsumsi makanan berlemak seperti mentega, keju, dll. untuk membentuk lapisan pelindung pada lapisan lambung dan usus. Selain itu, hal ini membantu memperlambat penyerapan alkohol ke dalam darah.

Vitamin dan antioksidan

Mengonsumsi suplemen dan makanan fungsional yang kaya vitamin dan antioksidan sebelum minum alkohol akan membantu mengurangi sakit kepala dan kelelahan saat mengonsumsi minuman beralkohol.

Roti panggang

Roti mengandung banyak karbon yang akan menyerap alkohol untuk Anda. Oleh karena itu, roti dapat membatasi rasa mabuk sebelum minum alkohol.

Roti mengandung sejumlah besar karbon yang akan menyerap alkohol untuk Anda.

Susu

Rahasia lain untuk minum tanpa mabuk adalah minum susu. Susu membantu mencegah metabolisme asetaldehida dan mengurangi iritasi alkohol pada lambung.

Cara minum alkohol tanpa mabuk saat minum

Konsumsi alkohol merupakan faktor utama yang memengaruhi penyerapan alkohol oleh tubuh. Anda tentu saja dapat menerapkan metode ini saat mengonsumsi alkohol.

Pilih anggur dengan kadar alkohol rendah.

Cara pertama untuk minum alkohol tanpa mabuk adalah dengan memilih minuman dengan kadar alkohol rendah. Misalnya, anggur, anggur buah, bir dengan kadar alkohol rendah... Tentu saja, ini akan membantu Anda mengurangi rasa mabuk atau tidak nyaman setelah minum.

Jangan mencampur alkohol dan air berkarbonasi

Banyak orang percaya bahwa minum alkohol yang dicampur dengan air berkarbonasi akan membuat Anda lebih mudah mabuk dan lebih lama mabuk. Namun, anggapan ini sepenuhnya salah, justru mempercepat penyerapan alkohol ke dalam darah.

Jangan mencampur alkohol dan air berkarbonasi untuk diminum.

Minumlah perlahan-lahan

Cara minum alkohol tanpa mabuk selanjutnya yang tidak boleh diabaikan adalah minum perlahan. Menyeruput juga merupakan cara yang baik untuk menghindari minum terlalu banyak atau terlalu cepat. Minum terlalu cepat membuat tubuh memproses alkohol dalam jumlah besar dan membuat Anda lebih mudah mabuk.

DILARANG MEROKOK

Merokok tidak hanya menyebabkan penyakit paru-paru yang berbahaya, tetapi juga mempercepat penyerapan alkohol. Oleh karena itu, untuk mengendalikan mabuk, Anda harus membatasi kebiasaan merokok saat minum alkohol.

Katakan tidak pada koktail yang mengandung kafein

Meskipun koktail menghadirkan sensasi baru dan nikmat, koktail merupakan faktor yang membuat tubuh kehilangan lebih banyak air, sehingga menyebabkan mual, pusing, dan lebih mudah mabuk.

Meskipun koktail menghadirkan sensasi baru dan nikmat, koktail merupakan faktor yang membuat tubuh kehilangan lebih banyak air, sehingga menyebabkan mual, pusing, dan lebih mudah mabuk.

Minum air dan makan makanan secara bergantian

Dehidrasi adalah penyebab mabuk. Oleh karena itu, untuk minum alkohol tanpa mabuk, Anda harus minum lebih banyak air atau jus buah encer agar tubuh tidak menyerap terlalu banyak alkohol.

Sumber: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/an-truoc-cac-thuc-pham-nay-tren-ban-an-se-giup-uong-ruou-khong-bi-say-172251202095950024.htm