Cara menggunakan spons pencuci piring dengan aman

Memulai hari dengan berita kesehatan , pembaca juga dapat membaca lebih banyak artikel: Apakah gula merah lebih baik daripada gula putih?; Ahli gizi mengungkapkan makanan yang tidak cocok dengan teh; Orang lanjut usia mengalami ini saat tidur, waspadai tekanan darah tinggi...

Spons pencuci piring mengandung banyak bakteri, bagaimana cara menghindarinya agar tidak sakit?

Spons memang alat yang ampuh untuk mencuci piring. Namun, benda yang tampaknya tidak berbahaya ini bisa menjadi tempat berkembang biaknya bakteri berbahaya. Jika tidak dibersihkan dengan benar, bakteri dari spons dapat menyebar dan menyebabkan penyakit, sehingga orang-orang mudah salah mengira spons sebagai makanan.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa spons dapur dapat mengandung banyak bakteri. Bakteri ini dapat mencemari permukaan apa pun yang disentuhnya. Bakteri ini meningkatkan risiko penyakit terkait makanan, seperti keracunan makanan.

Spons pencuci piring dapat menjadi tempat berkembang biaknya bakteri penyebab penyakit.

Spons sering digunakan untuk mencuci panci, baskom, mangkuk, atau piring yang berisi makanan... Hal ini membuat spons rentan terhadap bakteri Salmonella, yang menyebabkan diare, kram perut, mual, atau muntah.

Sebuah uji coba yang dilakukan oleh para insinyur biomedis di Duke University (AS) menunjukkan bahwa spons memiliki struktur berpori dan lembap, sehingga menjadikannya lingkungan yang ideal bagi bakteri untuk berkembang biak. Spons dapur mampu menumbuhkan lebih banyak bakteri daripada cawan kultur bakteri yang umum digunakan di laboratorium. Bakteri berbahaya pada spons dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, mulai dari gastritis ringan hingga kondisi serius seperti pneumonia.

Untuk meminimalkan risiko kesehatan akibat spons, hal pertama yang harus dilakukan adalah tidak menggunakan spons yang sama untuk membersihkan semuanya. Spons yang digunakan untuk mencuci piring harus berbeda dengan spons yang digunakan untuk membersihkan barang-barang yang mengandung daging mentah. Pembaca dapat membaca lebih lanjut tentang artikel ini di halaman kesehatan pada tanggal 18 September.

Dokter menjelaskan: Apakah gula merah lebih baik daripada gula putih?

Banyak orang percaya bahwa gula merah lebih sehat daripada gula putih. Benarkah demikian? Berikut pendapat para ahli.

Ahli gizi, Profesor Tim Spector, seorang dokter medis Inggris, memperingatkan bahwa: Gagasan bahwa gula merah lebih sehat daripada gula putih sebenarnya tidak benar .

Gagasan bahwa gula merah lebih sehat daripada gula putih sebenarnya tidak benar.

Ia mengatakan hampir tidak ada perbedaan antara kedua jenis gula tersebut. Pasalnya, gula merah memiliki satu langkah pemrosesan yang lebih sedikit daripada gula putih, tetapi struktur kimianya identik. Kedua produk tersebut menyebabkan kadar gula darah melonjak dan menyebabkan kenaikan berat badan.

Menggunakan jenis gula apa pun, baik gula merah, gula putih atau bahkan madu, dapat menyebabkan kadar gula darah melonjak, jelas Profesor Spector.

Kedua jenis gula ini melalui proses produksi yang serupa. Namun, metode pembuatan gula merah dan gula putih sedikit berbeda.

Gula putih melewati proses pemurnian tambahan untuk menghilangkan molase. Gula merah tidak melalui proses ini, sehingga molase tetap ada dan warnanya lebih gelap. Berkat kandungan molase inilah gula merah memiliki kandungan kalsium, zat besi, dan kalium yang sedikit lebih tinggi, meskipun tidak signifikan. Konten berikutnya dari artikel ini akan ada di halaman kesehatan pada tanggal 18 September .

Ahli gizi mengungkap makanan yang tak cocok dengan teh

Teh adalah minuman yang sudah tidak asing lagi di dunia . Dan banyak orang masih terbiasa minum teh saat atau setelah makan.

Namun tahukah Anda bahwa kebiasaan ini sering kali disertai risiko kesehatan yang tidak diketahui?

Minum teh segera setelah makan makanan kaya zat besi, seperti daging merah dan sayuran berdaun hijau, dapat meningkatkan risiko Anda mengalami kekurangan nutrisi, menurut apoteker Deborah Grayson, seorang terapis nutrisi yang bekerja di Inggris .

Banyak orang masih terbiasa minum teh saat atau setelah makan.

Bahan kimia dalam teh dapat mencegah tubuh menyerap zat besi - mineral penting untuk mengangkut oksigen ke seluruh tubuh, menyediakan energi dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Selalu minum teh tepat setelah makan dapat menyebabkan anemia, kata pakar Grayson.

Jadi, sebaiknya minum teh 1 jam sebelum atau sesudah makan untuk memastikan penyerapan zat besi optimal .

Makanan yang tidak boleh dikombinasikan dengan teh meliputi:

Makanan kaya zat besi. Teh mengandung tanin dan oksalat yang dapat menghambat penyerapan zat besi, terutama zat besi non-heme yang terdapat dalam makanan nabati seperti bayam, brokoli, kangkung, kacang-kacangan, dan kacang-kacangan. Sebaiknya hindari minum teh segera setelah mengonsumsi makanan ini dan makanan kaya zat besi lainnya seperti hidangan daging sapi . Awali hari Anda dengan berita kesehatan untuk membaca lebih lanjut artikel ini!

Source: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-cach-dung-bot-bien-rua-chen-an-toan-185240917172643933.htm