Latihan yoga wanita berusia 93 tahun menarik 21 juta tampilan, mengungkap rahasia umur panjang

(Dan Tri) - Setiap hari, Tn. Trung rutin berolahraga 3-4 kali dan menjalani pola makan vegetarian selama 9 tahun terakhir untuk meningkatkan kesehatannya dan menjaga pikirannya tetap jernih.

Di penghujung Oktober, memanfaatkan waktu seminggu di rumah, Xuan Thao (24 tahun, Quang Ngai) merekam video kumpul keluarga, di mana neneknya berolahraga sebelum tidur. Ia mengunggah video tersebut di akun pribadinya sebagai kenang-kenangan, yang tak disangka telah ditonton lebih dari 21 juta kali.

Dalam video tersebut, Ibu Dinh Thi Trung (93 tahun, nenek Thao) dengan antusias berlatih gerakan yoga di atas matras. Gerakannya yang cepat dan lincah membuat banyak orang mengaguminya.

Wanita berusia 93 tahun yang berlatih yoga menarik 21 juta tampilan, mengungkap rahasia umur panjang (Sumber video: Karakter disediakan).

"Nenek saya seukuran ini, seberapa besar saudara perempuan Anda? Nenek saya yang berusia 93 tahun berlatih yoga dengan ukuran ini", unggahan Xuan Thao mendapatkan lebih dari 700.000 interaksi dan puluhan ribu komentar yang menunjukkan minat.

"Anda berusia 93 tahun, tetapi masih lebih sehat daripada saya. Saya mendoakan Anda kesehatan dan kebahagiaan," tulis pembaca Thuy Linh.

"Kamu hebat sekali, aku memang muda, tapi aku tidak bisa berlatih sepertimu. Aku sangat mengagumimu, semoga kamu selalu sehat," komentar Ngoc Tuyen.

Setiap hari, Ibu Trung berolahraga 3-4 kali untuk meningkatkan kesehatannya (Foto: Karakter disediakan).

Menjadi terkenal dalam semalam, Tuan Trung sangat terkejut, tidak menyangka begitu banyak orang yang menyukainya. Setiap kali ada yang datang berkunjung, ia akan memamerkan video tersebut, memuji "hanya Thao yang bisa melakukan itu".

Bapak Trung memiliki 5 anak dan saat ini tinggal bersama anak keempatnya, ayah Xuan Thao. Selama 7 tahun terakhir, beliau mempertahankan kebiasaan berolahraga 3-4 kali sehari.

Tahun lalu, ia masih menggali di kebun, Thao dengan nada bercanda berkata, "Tidak ada yang bisa menghentikannya." Akhir-akhir ini, keluarganya tidak mengizinkannya melakukan pekerjaan berat lagi karena khawatir kesehatannya terganggu.

Di usianya yang ke-93, semangat Bapak Trung tetap jernih, selalu ceria, dan mandiri dalam segala aktivitas pribadi. Rahasia umur panjangnya adalah menjadi vegetarian selama 9 tahun.

"Saya sering makan sayuran hijau, umbi-umbian, dan buah-buahan yang ditanam sendiri, dan membatasi makan di luar. Saya makan sesederhana itu," kata wanita tua itu.

Bagi Xuan Thao, neneknya "memegang posisi nomor satu di hatinya". Keduanya telah dekat dan saling mencintai sejak Thao masih kecil. Ketika ia dewasa dan meninggalkan kampung halamannya untuk memulai karier di Kota Ho Chi Minh, ia masih menganggap ajaran neneknya sebagai "kompas" hidupnya.

"Terakhir kali, saya menulis surat untuk nenek saya. Setelah beliau membacanya, beliau menyimpannya dan menunjukkannya kepada semua orang," kenangnya.

Tuan Trung dan cucunya Xuan Thao (Foto: Karakter disediakan).

Setiap tahun, Xuan Thao menyempatkan diri pulang ke rumah untuk mengunjungi keluarganya 2-3 kali. Saat ia merindukan neneknya, ia terus-menerus menelepon dan mengawasi kamera rumah setiap hari untuk mengamati apa yang dilakukan Nyonya Trung.

"Setiap kali saya pulang kampung, saya sering mengabadikan momen-momen indah bersama nenek saya untuk mengabadikan kenangan. Saya menghargai setiap menit dan detik bersamanya," ujar Thao.

Sumber: https://dantri.com.vn/an-sinh/cu-ba-93-tuoi-tap-yoga-hut-21-trieu-luot-xem-bat-mi-bi-quyet-song-tho-20241129181853376.htm