(Surat Kabar Dan Tri) - Setiap hari, Bapak Trung rutin berolahraga 3-4 kali dan telah menjalani diet vegetarian selama 9 tahun terakhir untuk meningkatkan kesehatannya dan menjaga ketajaman pikirannya.
Pada akhir Oktober, memanfaatkan perjalanan selama seminggu kembali ke kampung halamannya, Xuan Thao (24 tahun, Quang Ngai) merekam video keluarganya berkumpul dan neneknya berolahraga sebelum tidur. Dia mengunggah video tersebut ke akun pribadinya sebagai kenang-kenangan, dan secara tak terduga menarik lebih dari 21 juta penayangan.
Dalam video tersebut, Ibu Dinh Thi Trung (93 tahun, nenek Thao) dengan antusias berlatih pose yoga di atas matras. Gerakannya yang lincah dan energik telah membuat banyak orang terkesan.
Seorang wanita berusia 93 tahun yang berlatih yoga menarik 21 juta penonton, dan mengungkap rahasia umur panjang (Sumber video: Disediakan oleh subjek).
"Nenekku sebesar ini, seberapa besar ukuran tubuh kalian para wanita? Nenekku yang berusia 93 tahun melakukan yoga dengan ukuran tubuh seperti ini," keterangan foto Xuân Thảo tersebut mendapat lebih dari 700.000 interaksi dan puluhan ribu komentar yang mengungkapkan rasa geli.
"Dia berusia 93 tahun tetapi lebih sehat daripada anaknya sendiri. Semoga dia terus sehat dan bahagia," tulis pembaca Thuy Linh.
"Kamu luar biasa, aku masih muda dan tidak bisa berlatih sepertimu. Aku sangat mengagumimu, semoga kamu selalu sehat," komentar pengguna Ngoc Tuyen.
Setiap hari, Bapak Trung berolahraga 3-4 kali untuk meningkatkan kesehatannya (Foto: Disediakan oleh subjek).
Menjadi terkenal dalam semalam, Ibu Trung sangat terkejut, tidak menyangka begitu banyak orang akan menyukainya. Setiap kali ada yang datang berkunjung, dia akan menunjukkan video itu kepada mereka, memuji dirinya sendiri, dan berkata, "Hanya Thao yang bisa melakukan hal seperti itu."
Pak Trung memiliki lima anak dan saat ini tinggal bersama anak keempatnya, yang merupakan ayah dari Xuan Thao. Selama tujuh tahun terakhir, ia telah mempertahankan kebiasaan berolahraga 3-4 kali sehari.
Tahun lalu, dia masih berada di kebun menggali tanah, Thao bercanda berkata, "Hanya Tuhan yang bisa menghentikannya." Baru-baru ini, keluarga melarangnya melakukan pekerjaan berat karena khawatir akan memengaruhi kesehatannya.
Di usia 93 tahun, Ibu Trung masih memiliki daya pikir yang tajam, selalu ceria, dan mandiri dalam semua aktivitas pribadinya. Rahasia umur panjangnya adalah menjadi vegetarian selama 9 tahun.
"Saya biasanya makan sayuran hijau, umbi-umbian, dan buah-buahan yang saya tanam di rumah, dan saya membatasi makan di luar. Pola makan saya sesederhana itu," kata wanita lanjut usia itu.
Bagi Xuan Thao, neneknya "memegang tempat nomor satu di hatinya." Keduanya telah dekat dan saling menyayangi sejak Thao masih kecil. Bahkan setelah dewasa dan meninggalkan kampung halamannya untuk memulai karier di Kota Ho Chi Minh, ia masih menganggap ajaran neneknya sebagai prinsip panduan hidupnya.
"Terakhir kali, saya menulis surat kepada nenek saya. Dia membacanya, menyimpannya, lalu memamerkannya kepada semua orang," kenangnya.
Ibu Trưng dan cucunya Xuân Thảo (Foto: Disediakan oleh subjek).
Setiap tahun, Xuan Thao selalu menyempatkan diri untuk pulang kampung mengunjungi keluarganya 2-3 kali. Pada hari-hari ketika ia merindukan neneknya, ia terus menerus meneleponnya dan memeriksa kamera keamanan rumah setiap hari untuk melihat apa yang sedang dilakukan neneknya.
"Setiap kali saya pulang ke kampung halaman, saya sering merekam momen-momen menggemaskan bersama nenek saya untuk mengabadikan kenangan. Saya menghargai setiap menit dan setiap detik yang saya habiskan bersamanya," kata Thao.
Sumber: https://dantri.com.vn/an-sinh/cu-ba-93-tuoi-tap-yoga-hut-21-trieu-luot-xem-bat-mi-bi-quyet-song-tho-20241129181853376.htm
Komentar (0)