Influenza dapat berkembang menjadi pneumonia berat, oleh karena itu pasien harus banyak minum cairan, makan makanan bergizi, menghindari lingkungan berasap, dan beristirahat untuk mencegah komplikasi.
Influenza dapat berkembang menjadi pneumonia berat, oleh karena itu pasien harus banyak minum cairan, makan makanan bergizi, menghindari lingkungan berasap, dan beristirahat untuk mencegah komplikasi.
Mencegah komplikasi pneumonia yang disebabkan oleh influenza musiman.
Selama musim transisi, cuaca yang tidak dapat diprediksi menciptakan kondisi yang menguntungkan bagi pertumbuhan berbagai bakteri dan virus yang menyebabkan penyakit, termasuk influenza musiman.
Menurut dokter, penderita flu hanya mengalami gejala seperti bersin, pilek, dan nyeri otot. Orang muda dan sehat yang terkena flu biasanya tidak mengalami gejala serius, dan gejalanya mungkin hilang setelah dua minggu.
 |
| Untuk mencegah influenza, disarankan agar masyarakat mendapatkan vaksin flu musiman untuk menciptakan perisai kekebalan bagi tubuh, meningkatkan kemampuannya untuk melawan bakteri dan virus penyebab penyakit. |
Anak-anak, lansia, dan orang-orang dengan sistem kekebalan tubuh yang lemah yang tertular influenza dapat mengalami komplikasi serius, termasuk pneumonia. Ini adalah salah satu komplikasi parah dari influenza. Pasien dapat mengalami pneumonia yang disebabkan oleh virus influenza atau pneumonia akibat infeksi bakteri sekunder.
Lansia dan penderita penyakit kronis yang mengalami pneumonia setelah tertular flu dapat meninggal dunia jika tidak segera diobati.
Untuk mencegah pneumonia saat menderita flu, orang-orang harus menghindari asap rokok karena bahan kimia dalam rokok dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh, mengurangi kemampuan tubuh untuk melindungi diri dari mikroorganisme penyebab penyakit.
Paparan asap rokok meningkatkan kadar sitokin dan sel imun pro-inflamasi seperti neutrofil dan makrofag, menyebabkan sel-sel tersebut menjadi terlalu aktif. Hal ini dapat menyebabkan sistem kekebalan tubuh bereaksi berlebihan terhadap virus influenza.
Toksin dalam asap rokok juga melumpuhkan sel-sel bersilia, mengurangi sensitivitas tubuh terhadap batuk yang mendorong pembuangan virus flu.
Ini berarti bahwa orang yang pernah terkena flu mungkin mengalami pneumonia yang berkepanjangan dan kerusakan jaringan paru-paru yang lebih besar dibandingkan dengan orang yang tidak merokok. Penderita penyakit paru obstruktif kronis (PPOK) yang tertular flu mungkin mengalami perburukan kondisi mereka.
Orang yang merokok dan terkena flu memiliki kemungkinan 1,5 kali lebih besar untuk dirawat di rumah sakit dan 2,2 kali lebih besar untuk membutuhkan perawatan intensif dibandingkan dengan orang yang tidak pernah merokok.
Menghindari alkohol membantu membatasi kerusakan pada sistem kekebalan paru-paru, yang berfungsi untuk mengonsumsi dan menghilangkan virus dan bakteri, seperti makrofag alveolar dan fagosit. Kebiasaan ini juga meningkatkan dehidrasi, menghambat fungsi kekebalan tubuh, dan memicu respons peradangan.
Jaga kebersihan pribadi yang baik, seperti sering mencuci tangan dengan sabun setelah batuk, bersin, menggunakan toilet, dan sebelum makan atau menyiapkan makanan, untuk membatasi penyebaran virus dan bakteri. Membersihkan telinga, hidung, dan tenggorokan dengan larutan garam hangat membantu melunakkan lendir dan mengurangi hidung tersumbat.
Hindari melukai hidung Anda, karena kerusakan menciptakan peluang bagi virus dan bakteri untuk masuk dan menyebabkan peradangan. Jaga kebersihan mulut dengan baik untuk mencegah patogen masuk melalui hidung dan tenggorokan.
Mandi air hangat sebentar di tempat yang terlindung, lalu mengeringkan tubuh dengan cepat dan lembut membantu merilekskan tubuh, mengurangi kelelahan, membersihkan dahak di tenggorokan, dan membuka saluran hidung, sehingga memudahkan pernapasan.
Minum banyak air hangat membantu mencegah dehidrasi, mendukung detoksifikasi, meningkatkan produksi limfatik, dan meningkatkan sistem kekebalan pernapasan. Pasien mengalami pengurangan batuk, meredakan sakit tenggorokan, dan peningkatan kemampuan untuk mencegah patogen masuk ke dalam tubuh dan menyebabkan infeksi.
Pasien dapat minum air elektrolit, bubur encer, jus buah dan sayuran, smoothie rendah gula, air jahe, dan air madu-lemon. Rata-rata, orang dewasa perlu mengonsumsi sekitar 1,5-2 liter cairan dari minuman dan makanan.
Hindari kontak dengan orang sakit atau tempat ramai, kenakan masker, dan jaga agar leher tetap hangat dengan syal saat keluar rumah untuk mencegah penyebaran penyakit dan mencegah infeksi dengan agen yang dapat menyebabkan pneumonia.
Mengonsumsi makanan seimbang, dengan memprioritaskan sayuran hijau dan makanan yang kaya vitamin C dan seng, dapat meningkatkan kekebalan tubuh dan meningkatkan daya tahan tubuh.
Batasi makanan pedas, manis, atau berlemak. Gejalanya dapat menyebabkan kelelahan dan kehilangan nafsu makan. Makanan sebaiknya dibagi menjadi porsi yang lebih kecil sepanjang hari, dengan peningkatan asupan makanan cair yang mudah dicerna seperti bubur dan sup untuk membantu pemulihan.
Olahraga teratur mempercepat waktu pemulihan jika Anda terkena flu dan mengurangi risiko komplikasi seperti pneumonia.
Aktivitas fisik membantu meningkatkan konsentrasi dan merangsang aktivitas sel darah putih, sehingga meningkatkan respons imun. Tubuh mengurangi tingkat stres oksidatif, sehingga menurunkan risiko kerusakan inflamasi pada paru-paru.
Mempertahankan kebiasaan ini secara teratur meningkatkan sirkulasi darah, mengantarkan oksigen ke jaringan paru-paru yang rusak. Kekuatan otot pernapasan meningkat, fungsi paru-paru membaik, dan risiko komplikasi seperti pneumonia berkurang. Olahraga juga mengurangi risiko beberapa penyakit seperti diabetes, tekanan darah tinggi, dan obesitas.
Istirahatlah yang cukup agar tubuh Anda memiliki waktu untuk pulih, hindari kerja berlebihan atau aktivitas berat. Pasien perlu memastikan mereka mendapatkan cukup tidur dan menjaga kondisi pikiran yang rileks untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh mereka.
Vaksinasi menciptakan perisai kekebalan bagi tubuh.
Untuk mencegah influenza dan komplikasinya, seperti yang dianjurkan, orang-orang harus mendapatkan vaksin flu musiman untuk menciptakan perisai kekebalan bagi tubuh, meningkatkan kemampuannya untuk melawan bakteri dan virus penyebab penyakit. Menjaga kebersihan tempat tinggal dan memperhatikan pengendalian suhu dan kelembapan di ruangan juga penting.
Selain itu, penting untuk mengelola kondisi kesehatan yang mendasarinya dengan baik. Orang yang obesitas, menderita diabetes, asma, penyakit paru obstruktif kronis (PPOK), atau penyakit jantung perlu mengelola kondisi kesehatan yang mendasarinya. Hal ini karena kelompok-kelompok ini memiliki risiko lebih tinggi terkena pneumonia setelah tertular flu dibandingkan dengan populasi umum.
Influenza dapat berkembang menjadi pneumonia sekitar 7-10 hari setelah munculnya gejala flu. Jika Anda mengalami demam terus-menerus, kelelahan, kelemahan otot, sesak napas, nyeri dada yang parah atau tajam, detak jantung cepat, bibir dan kuku berwarna biru, dll., Anda harus segera mencari pertolongan medis.
Menurut Dr. Nguyen Thi An dari Sistem Vaksinasi Safpo/Potec, influenza musiman biasanya ringan dengan vaksinasi, tetapi dalam beberapa kasus dapat berkembang menjadi gejala yang parah seperti demam tinggi, sesak napas, edema paru akibat gagal jantung, dan bahkan dapat berakibat fatal.
Menurut para ahli, siapa pun bisa terkena flu, tetapi paling umum terjadi pada individu dengan sistem kekebalan tubuh yang belum berkembang atau daya tahan yang lemah, seperti bayi: Bayi di bawah 6 bulan yang belum divaksinasi flu memiliki risiko sangat tinggi terkena flu.
Bagi bayi prematur (lahir sebelum 32 minggu) dengan risiko kesehatan yang mendasarinya, kemungkinan tertular flu lebih tinggi dan gejalanya lebih parah.
Anak-anak, terutama yang berusia di bawah 2 tahun dengan sistem kekebalan tubuh yang belum berkembang, berisiko tinggi tertular penyakit menular, termasuk influenza musiman.
Anak-anak dengan kondisi kesehatan tertentu seperti asma, gangguan metabolisme, penyakit jantung bawaan, penyakit hati, penyakit ginjal, dan lain-lain, memiliki risiko yang sangat tinggi terkena influenza dan komplikasinya. Oleh karena itu, anak-anak selalu disarankan untuk menerima semua vaksinasi flu dan suntikan penguat yang diperlukan setiap tahunnya.
Orang dewasa di atas 65 tahun; dan mereka yang memiliki kondisi kronis seperti diabetes, penyakit jantung atau paru-paru, gagal ginjal atau hati, atau sistem kekebalan tubuh yang lemah berisiko lebih tinggi mengalami komplikasi parah akibat influenza.
Wanita hamil atau menyusui juga perlu memberikan perhatian khusus untuk menghindari tertular flu, karena hal itu dapat berdampak signifikan pada kesehatan mereka.
Oleh karena itu, selama kehamilan, tubuh wanita mengalami banyak perubahan, terjadi fluktuasi hormon, dan sistem kekebalan tubuh melemah, yang menyebabkan penurunan daya tahan terhadap penyakit.
Hal ini membuat tubuh wanita hamil lebih sensitif dan rentan terhadap patogen. Demikian pula, setelah melahirkan, wanita mengalami penurunan kesehatan fisik dan kekebalan tubuh, sehingga lebih rentan terhadap virus influenza.
Oleh karena itu, orang berusia di atas 50 tahun, mereka yang memiliki sistem kekebalan tubuh yang lemah, kondisi medis tertentu, diabetes, hipertensi, PPOK, dan anak-anak kecil sebaiknya divaksinasi setiap tahun.
Mengenai pertanyaan mengapa vaksinasi flu musiman diperlukan setiap tahun, dokter menjelaskan bahwa flu musiman disebabkan oleh virus influenza (biasanya empat strain: H1N1, H3N2, dan dua strain dari kelompok B) dan menyebar di dalam masyarakat dengan kemampuan untuk terus mengubah antigen (kita sering terpapar virus flu baru) tetapi sesuai dengan aturan genetik tertentu. Karena strain virus influenza yang berbeda beredar setiap tahun, kita membutuhkan suntikan penguat vaksin flu musiman setiap tahun (sekali setahun).
Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) telah lama mendirikan stasiun pemantauan virus influenza musiman di seluruh dunia (termasuk di Vietnam) untuk mengisolasi dan mengidentifikasi virus influenza musiman yang beredar di berbagai wilayah (wilayah geografis, iklim, belahan bumi Utara dan Selatan, dll.).
Dari sini, kita dapat memprediksi dan mengidentifikasi strain virus influenza yang akan muncul selama musim dingin dan musim semi di Belahan Bumi Utara (dari Oktober hingga akhir April tahun berikutnya) dan selama musim dingin dan musim semi di Belahan Bumi Selatan (dari Mei hingga Oktober setiap tahunnya).
Dengan menentukan jenis virus influenza mana yang kemungkinan besar akan banyak ditemukan di wilayah mana (Belahan Bumi Utara dan Selatan), WHO akan mengeluarkan pedoman tentang jenis virus influenza untuk produksi vaksin flu musiman. Produsen vaksin akan mengikuti pedoman ini dan memasok pasar pada waktu yang optimal (sekitar Agustus-September di Belahan Bumi Utara dan April-Mei di Belahan Bumi Selatan setiap tahun).
Itulah mengapa kita di Vietnam perlu mendapatkan vaksin flu musiman setahun sekali, sebelum musim flu dimulai, dan kita perlu mendapatkan vaksin musiman yang direkomendasikan.
Karena Vietnam terletak di wilayah monsun tropis, musim flu di Utara dan Selatan mungkin sedikit berbeda, tetapi karena kita sepenuhnya berada di Belahan Bumi Utara dan sesuai dengan rekomendasi WHO, kita harus mendapatkan vaksin Belahan Bumi Utara yang tepat sesuai dengan musimnya, yang mencakup periode dari musim dingin tahun ini hingga akhir musim semi tahun depan.
Sumber: https://baodautu.vn/cum-mua-va-bien-chung-viem-phoi-d228996.html
Komentar (0)