Rempah nomor 1 yang membantu melindungi kesehatan kardiovaskular.

Menurut para ahli, bawang putih dianggap sebagai bumbu nomor satu bagi mereka yang ingin melindungi kesehatan kardiovaskular mereka. Awali hari Anda dengan berita kesehatan dan baca selengkapnya di artikel ini!

Awali hari Anda dengan berita kesehatan ; Anda juga dapat membaca artikel-artikel berikut: Makanan yang perlu dibatasi jika Anda mengalami gangguan fungsi ginjal; 4 penyakit potensial yang menunjukkan tanda-tanda penurunan berat badan ; Lansia yang sering merasa mengantuk di siang hari mungkin memiliki penyakit berbahaya...

Manfaat tak terduga bawang putih untuk kesehatan kardiovaskular.

Menurut situs kesehatan Eating Well , bawang putih dianggap sebagai bumbu nomor satu bagi mereka yang ingin melindungi kesehatan kardiovaskular mereka.

Jantung memainkan peran vital dalam tubuh. Jantung bekerja tanpa lelah untuk memompa darah dan mengantarkan oksigen serta nutrisi untuk mempertahankan kehidupan. Oleh karena itu, kita membutuhkan diet dan program olahraga yang tepat untuk melindungi kesehatan jantung kita.

Bawang putih dianggap sebagai bumbu nomor satu bagi mereka yang ingin melindungi kesehatan kardiovaskular mereka.

Bawang putih menawarkan manfaat signifikan untuk kesehatan kardiovaskular. Menurut ahli gizi Veronica Rouse, pendiri situs web kesehatan Kanada The Heart Dietitian, "Bawang putih kaya akan antioksidan, terutama allicin – senyawa yang dikenal karena kemampuannya membantu menurunkan kolesterol dan tekanan darah." Namun, allicin hanya ada ketika bawang putih dicincang atau dihancurkan. Oleh karena itu, saat menyiapkan bawang putih untuk masakan, Anda meningkatkan jumlah allicin yang bermanfaat bagi kesehatan Anda.

Selain berperan sebagai antioksidan, bawang putih juga memiliki sifat anti-inflamasi. Peradangan merupakan faktor yang dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, sehingga kemampuan anti-inflamasi bawang putih dapat memberikan manfaat yang signifikan.

Penyakit jantung tidak hanya memengaruhi jantung tetapi juga seluruh sistem kardiovaskular, termasuk jaringan pembuluh darah di dalam tubuh. Sifat antioksidan dan anti-inflamasi bawang putih membantu melindungi fungsi pembuluh darah secara efektif. Detail lebih lanjut dari artikel ini akan tersedia di halaman kesehatan pada tanggal 20 November.

4 penyakit mendasar yang menunjukkan tanda-tanda penurunan berat badan.

Penurunan berat badan tanpa sebab yang jelas adalah kondisi di mana berat badan menurun secara signifikan tanpa upaya sadar untuk menurunkan berat badan. Oleh karena itu, orang tidak boleh lengah jika mengalami penurunan berat badan yang bukan disebabkan oleh diet atau metode lainnya.

Sebagian orang berhasil menurunkan berat badan secara alami dan signifikan bahkan tanpa melakukan apa pun. Para ahli kesehatan mengatakan bahwa ini mungkin bukan pertanda baik.

Penurunan berat badan tanpa sebab yang jelas bisa menjadi tanda kanker atau masalah pencernaan.

Penurunan berat badan tanpa sebab yang jelas dapat menjadi tanda dari masalah kesehatan berikut:

Kanker. Dalam banyak kasus, orang mengalami penurunan berat badan yang tidak dapat dijelaskan, dan baru kemudian mengetahui bahwa itu adalah kanker setelah pemeriksaan. Kanker itu sendiri yang menyebabkan penurunan berat badan yang tidak disengaja.

Penelitian dari Universitas California, Los Angeles (UCLA) di AS menunjukkan bahwa sekitar 40% orang yang didiagnosis menderita kanker mengalami penurunan berat badan yang tidak dapat dijelaskan. Ini bisa menjadi tanda peringatan kanker usus besar, pankreas, dan paru-paru stadium awal. Kanker menyebabkan perubahan metabolisme, mengurangi nafsu makan, dan pada akhirnya menyebabkan penurunan berat badan.

Masalah perut. Statistik menunjukkan bahwa sekitar 10 hingga 20% kasus penurunan berat badan yang tidak dapat dijelaskan disebabkan oleh penyakit saluran pencernaan seperti diare kronis, penyakit radang usus, penyakit celiac, atau penyalahgunaan obat pencahar. Masalah-masalah ini memengaruhi pencernaan dan penyerapan nutrisi dari makanan. Detail lebih lanjut akan tersedia di halaman kesehatan pada tanggal 20 November.

Lansia yang sering merasa mengantuk di siang hari harus mewaspadai potensi masalah kesehatan yang serius.

Apakah Anda sering menguap dan merasa sangat mengantuk di siang hari? Anda mungkin berisiko lebih tinggi terkena penyakit serius yang umum terjadi pada orang dewasa yang lebih tua.

Sebuah studi baru yang diterbitkan dalam jurnal medis American Academy of Neurology, JAMA Neurology, telah menemukan potensi hubungan antara rasa kantuk berlebihan di siang hari dan suatu penyakit pada orang dewasa yang lebih tua.

Lansia yang mengalami kantuk di siang hari atau merasa kurang termotivasi karena masalah tidur mungkin berisiko lebih tinggi terkena sindrom terkait demensia .

Penelitian terbaru baru saja menemukan potensi keterkaitan antara rasa kantuk berlebihan di siang hari dan suatu penyakit pada orang dewasa lanjut usia.

Sindrom ini, yang dikenal sebagai sindrom risiko motorik kognitif (MCR), ditandai dengan kecepatan berjalan yang lebih lambat dan masalah memori, bahkan tanpa disabilitas motorik atau demensia. MCR sering muncul sebelum gejala demensia berkembang.

Para ilmuwan di Albert Einstein College of Medicine di Bronx, New York (AS) melakukan penelitian terhadap 445 orang dengan usia rata-rata 76 tahun yang tidak menderita demensia. Para peserta diminta untuk menjawab kuesioner tentang tidur di awal penelitian. Mereka ditanya tentang masalah ingatan dan kecepatan berjalan mereka diuji di atas treadmill di awal penelitian dan kemudian sekali setahun selama rata-rata tiga tahun.

Pertanyaan terkait tidur meliputi frekuensi kesulitan tidur, seperti terbangun di tengah malam, ketidakmampuan untuk tertidur dalam waktu 30 menit, merasa terlalu panas atau terlalu dingin, dan apakah diperlukan obat tidur.

Pertanyaan tentang rasa kantuk berlebihan di siang hari mencakup kesulitan untuk tetap waspada saat mengemudi, makan, atau terlibat dalam aktivitas sosial.

Pertanyaan tentang antusiasme mencakup apakah sulit untuk mempertahankan antusiasme yang cukup untuk menyelesaikan sesuatu. Awali hari Anda dengan berita kesehatan untuk membaca lebih lanjut tentang artikel ini!

Sumber: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-loai-gia-vi-so-1-giup-bao-ve-tim-mach-185241119235837291.htm