Dengarkan dengan headphone, hati-hati... Anda tidak akan kehilangan pendengaran Anda

Seorang pemuda jogging dan mendengarkan musik di Taman Gia Dinh, Distrik Phu Nhuan, Kota Ho Chi Minh - Foto: THANH HIEP

Setiap pagi, di jalan-jalan jogging di Kota Ho Chi Minh, banyak anak muda berlari sambil mengenakan headphone sambil mendengarkan musik.

Ibu PTP, 19 tahun, tinggal di Distrik Binh Thanh, pergi ke taman dekat rumahnya setiap pagi untuk berjalan kaki selama 1 jam.

Saat berolahraga, Bu P. selalu memakai earphone dengan dua kancing kecil yang terpasang di telinganya. Selain itu, saat pulang, ia sering memakai earphone untuk mendengarkan musik...

Dapat menyebabkan hilangnya pendengaran secara bertahap

Dokter CK2 Nguyen Thi Thanh Thuy, Rumah Sakit THT Kota Ho Chi Minh, mengatakan bahwa menurut Organisasi Kesehatan Dunia, perangkat audio pribadi adalah perangkat yang digunakan untuk mendengarkan suara atau konten/dokumen audiovisual, yang dirancang agar pengguna dapat secara fleksibel mendengarkan dan berjalan sambil menggunakannya, misalnya, telepon pintar dan pemutar MP3 sering digunakan dengan headphone.

Waktu mendengarkan dan kerasnya suara saat mendengarkan dengan perangkat audio pribadi merupakan salah satu faktor risiko gangguan pendengaran.

Kehilangan pendengaran yang disebabkan oleh paparan suara keras dalam jangka waktu lama dapat menyebabkan kehilangan pendengaran secara bertahap dan kumulatif tanpa tanda-tanda peringatan yang jelas.

Output perangkat audio pribadi, termasuk headphone, dapat berkisar antara 75-136 dB. Tingkat suara output maksimum bervariasi tergantung pada peraturan dan hukum di berbagai negara.

Di klub malam, diskotik, dan bar, tingkat kebisingan rata-rata dapat berkisar antara 104 hingga 112 dB; tingkat kebisingan di konser bahkan bisa lebih tinggi lagi. Tingkat kebisingan di tempat olahraga yang disurvei berkisar antara 80 hingga 117 dB.

Bapak Nguyen Thanh Vinh, wakil direktur Rumah Sakit Telinga, Hidung, dan Tenggorokan, mengatakan bahwa jika suara keras melampaui ambang batas, maka akan merusak sistem siliaris pada organ Corti (organ pendengaran manusia yang sebenarnya).

Pada tahap awal, kebisingan yang terlalu keras akan merusak sistem siliaris pada organ Corti yang selanjutnya menyebabkan penebalan dan fibrosis pada seluruh organ Corti.

Hal ini terjadi karena sel-sel mengalami tekanan suara yang kuat pada permukaannya, silia mengalami benturan dan fibrosis yang sering sehingga mengakibatkan hilangnya fungsi transmisi suara secara mekanis dan neurologis.

Kerusakan pendengaran akibat kebisingan bergantung pada tingkat kenyaringan (diukur dalam desibel) dan lamanya paparan. Sel-sel rambut akan rusak akibat paparan kebisingan yang terus-menerus atau berulang dalam jangka waktu yang lama. Ketika cukup banyak sel-sel rambut yang rusak, pendengaran akan hilang.

Mendengarkan headphone juga merupakan dampak dari suara yang masuk langsung ke telinga. Mendengarkan headphone dalam waktu lama, dengan intensitas tinggi, dan suara keras dapat menyebabkan ketulian akibat kebisingan...

Dokter Thanh Thuy menunjukkan tanda-tanda gangguan pendengaran akibat kebisingan dan suara keras seperti ucapan dan suara yang terdengar terdistorsi, kesulitan memahami pembicaraan saat mendengarkan telepon, kesulitan mendengar konsonan, kesulitan mendengar suara frekuensi tinggi seperti kicau burung, bel pintu, telepon, jam alarm...

Selain itu, penyandang tunarungu mengalami kesulitan bercakap-cakap di tempat bising seperti restoran. Mereka juga sering meminta orang lain untuk berbicara lebih lambat, lebih jelas, atau lebih keras, atau mengulangi apa yang mereka katakan.

Orang dengan gangguan pendengaran sering kali meningkatkan volume TV atau radio, yang mungkin disertai tinitus, yaitu suara dering atau desisan. Orang-orang ini juga hipersensitif terhadap suara-suara tertentu, yang menyebabkan ketidaknyamanan atau sakit telinga.

Kehilangan pendengaran mungkin tidak dapat disembuhkan.

"Kehilangan pendengaran yang disebabkan oleh suara keras dapat terjadi secara langsung atau memerlukan waktu lama untuk terdeteksi.

"Gangguan pendengaran dapat menimbulkan dampak pada kesehatan fisik dan mental, yang memengaruhi belajar dan bekerja," kata Dr. Thuy.

Dokter Thuy menyarankan agar pasien yang memiliki masalah pendengaran segera menemui dokter spesialis THT dan melakukan pemeriksaan audiologi untuk menilai pendengaran seperti timpanometri, refleks stapedius, audiogram, potensial bangkitan pendengaran batang otak...

Melalui pemeriksaan, dokter akan menentukan kondisi telinga dan segera menilai pendengaran untuk membantu meningkatkan rehabilitasi pendengaran.

Perlu diperhatikan bahwa paparan suara keras secara sering atau berkepanjangan dapat menyebabkan kerusakan permanen yang mengakibatkan hilangnya pendengaran yang tidak dapat dipulihkan.

Kondisi ini pertama-tama akan memengaruhi daerah frekuensi tinggi yang menyebabkan hilangnya pendengaran secara progresif, yang akhirnya memengaruhi pemahaman pembicaraan dan berdampak negatif pada kualitas hidup seseorang.

Untuk melindungi pendengaran Anda dengan lebih baik, kurangi volume perangkat audio pribadi Anda dan kenakan penyumbat telinga saat berada di tempat bising. Batasi waktu yang Anda habiskan untuk berpartisipasi dalam aktivitas yang bising dengan beristirahat sejenak untuk mendengarkan dan membatasi penggunaan perangkat audio pribadi setiap hari.

Menurut Organisasi Kesehatan Dunia , untuk mendengarkan musik dengan aman, jaga volume di bawah 60% dari tingkat maksimum perangkat dan gunakan headphone yang pas dan memiliki fitur peredam bising.

Anda dapat menggunakan aplikasi di Google Play untuk membantu memantau dan membatasi volume suara saat mendengarkan, dan juga mengurangi waktu mendengarkan suara keras.

Selain itu, perhatikan tanda-tanda peringatan gangguan pendengaran dan periksakan pendengaran Anda secara teratur.

Orang tua, guru, dan dokter dapat mengedukasi anak-anak tentang mendengarkan musik dengan aman. Tempat hiburan harus mematuhi peraturan tentang tingkat kebisingan yang aman, menyediakan penyumbat telinga, dan menyediakan ruang "relaksasi" mendengarkan bagi pengunjung...

Suara yang terlalu keras akan merusak pendengaran

Setiap hari, orang-orang terpapar kebisingan lingkungan seperti televisi, radio, peralatan rumah tangga, dan lalu lintas. Biasanya, kebisingan ini berada pada tingkat yang aman dan tidak menyebabkan kerusakan pendengaran. Namun, jika terlalu keras, dapat menyebabkan kerusakan pendengaran.

Sumber: https://tuoitre.vn/nghe-tai-phone-cho-da-coi-chung-lang-tai-20241008224358875.htm