Apakah tidur dengan AC secara teratur memengaruhi paru-paru?

Guru, Dokter Tran Thi Thuy Tuong , Departemen Pengujian Fungsi Pernapasan, Rumah Sakit Universitas Kedokteran dan Farmasi, Kota Ho Chi Minh, menjawab: Dengan dampak perubahan iklim, cuaca musim panas yang panas telah sangat memengaruhi produktivitas kerja dan berkontribusi terhadap dampak negatif pada kesehatan.

Penggunaan AC juga terbukti memberikan manfaat tertentu bagi kinerja kerja, serta memberikan kenyamanan bagi orang-orang, termasuk pasien rawat inap. Namun, penggunaan AC secara teratur dan menjaga suhu terlalu dingin akan berdampak negatif pada kesehatan pernapasan.

Menggunakan AC secara teratur dan mengatur suhu terlalu dingin akan berdampak negatif pada kesehatan pernafasan.

Udara dingin mudah mengeringkan mukosa hidung, yang membantu melindungi saluran pernapasan dan mencegah bakteri atau virus memasuki paru-paru dan menyebabkan peradangan, terutama bagi penderita penyakit pernapasan kronis seperti penyakit paru obstruktif kronik, bronkiektasis, lansia, berbagai penyakit penyerta, dan daya tahan tubuh yang lemah. Banyak penelitian telah menunjukkan bahwa udara yang terlalu dingin akan membuat penderita asma atau penyakit paru hipersensitif lebih rentan terhadap bronkospasme, yang menyebabkan serangan asma akut.

Perbedaan suhu antara lingkungan luar dan ruangan terlalu tinggi, sehingga tubuh tidak punya waktu untuk beradaptasi dan menyebabkan syok panas. Demi keamanan, pengguna AC sebaiknya tidak membiarkan perbedaan suhu antara ruangan dan suhu AC melebihi 7 derajat. Selalu jaga ventilasi ruangan tetap baik dan bersihkan AC secara berkala, karena agen infeksius dapat berada di lingkungan tertutup, yang dapat berdampak buruk pada kesehatan pernapasan.

Kamar tidur ber-AC harus dibersihkan secara teratur. Di pagi hari setelah menggunakan AC selama berjam-jam semalaman, buka jendela agar sinar matahari dan angin masuk, yang membantu mendisinfeksi dan mensirkulasikan udara.

Saat tidur, hindari tidur di tempat AC berembus langsung ke wajah atau kepala karena dapat menyebabkan hidung tersumbat dan sakit tenggorokan. Selain itu, untuk menciptakan kelembapan di udara saat menggunakan AC, Anda bisa meletakkan wadah berisi air di sudut kamar tidur.

Tautan sumber: https://thanhnien.vn/bac-si-24-7-ngu-may-lanh-thuong-xuyen-co-anh-huong-phoi-khong-185230726135135837.htm