Pria berusia 50 tahun penderita kanker usus besar mengaku rutin melakukan hal ini

Pria penderita kanker kolorektal punya kebiasaan sering menahan buang air besar

Baru-baru ini, dokter Taiwan Chen Rongjian (Tiongkok) berbagi kasus pasien berusia 50 tahun dengan kanker kolorektal .

Diketahui, karena sifat pekerjaannya, pria ini memang sejak muda memiliki kebiasaan makan tidak teratur dan sering menahan buang air besar.

Ketika mencapai usia 30-an dan 40-an, saraf otonomnya terbiasa dengan kebiasaan ini dan membuatnya sangat sulit baginya untuk buang air besar, kadang-kadang bahkan duduk di toilet selama satu jam tanpa bisa buang air besar.

Ilustrasi

Untuk mengatasi kebutuhan pribadinya, ia sering menggunakan laksatif dan enema, tetapi obat-obatan tersebut hanya mengatasi kebutuhan mendesaknya. Baru-baru ini, ia merasa kembung dan ada yang tidak beres, sehingga ia pergi ke rumah sakit. Setelah menjalani endoskopi dan tes, dokter menyimpulkan bahwa ia menderita kanker kolorektal stadium 3.

Dr. Chen mengutip penelitian internasional dan menunjukkan bahwa menahan buang air besar dalam waktu lama akan meningkatkan risiko kanker kolorektal. "Menahan feses akan menyebabkan lingkungan usus besar menjadi lingkungan fermentasi yang tidak sehat, yang dapat dengan mudah menyebabkan pembentukan lesi mukosa." Ia juga mengingatkan bahwa ketika merasa tidak nyaman untuk pergi ke toilet di luar, "menahan buang air besar sesekali tidak masalah, tetapi jangan sampai menjadi kebiasaan."

Apa yang terjadi pada tubuh Anda saat Anda menahan buang air besar?

Biasanya rasa ingin buang air besar terjadi setelah Anda makan atau minum kopi karena kopi memiliki efek merangsang usus.

Menahan buang air besar berarti mengencangkan otot sfingter Anda. Setelah 2 jam, Anda akan merasakan tekanan di perut. Setelah 6 jam, tubuh Anda mulai bereaksi terhadap feses, dan ini tidak baik. Anda mungkin kehilangan keinginan untuk buang air besar, bukan karena fesesnya sudah keluar, tetapi karena Anda mengalami sembelit.

Setelah 12 jam, perut Anda akan meregang karena tekanan dan tidak akan rata sekeras apa pun Anda berusaha. Semakin lama feses berada di dalam tubuh, semakin keras feses tersebut, sehingga semakin sulit dikeluarkan.

Untuk menghindari akibat yang tidak diinginkan, Dr. Sonpal menganjurkan untuk pergi ke toilet segera setelah tubuh memberi sinyal atau paling lambat 1-2 jam.

Penyakit laten yang disebabkan oleh kebiasaan menahan buang air besar secara teratur

Ilustrasi

Menyebabkan sembelit

Usus besar memiliki kemampuan untuk menyerap air dari feses. Ketika Anda menahan buang air besar, feses akan bertahan lebih lama di usus dan menyerap lebih banyak air. Hal ini menyebabkan feses mengering dan menyebabkan sembelit.

Menyebabkan wasir

Ketika feses keras dan sulit dikeluarkan, hal ini menekan pembuluh darah vena di sekitar rektum dan anus. Tekanan ini terjadi karena duduk terlalu lama dan mengejan terlalu keras. Pembuluh darah vena yang tertekan dalam waktu lama akan meradang dan menyebabkan wasir. Gejala umum penyakit ini antara lain rasa tidak nyaman di anus, gatal, nyeri, dan bahkan pendarahan anus.

Menyebabkan infeksi saluran kemih

Usus besar, juga dikenal sebagai usus besar, dan kandung kemih terletak berdekatan di dalam tubuh dan memiliki koneksi saraf. Menahan buang air besar terlalu lama dapat menyebabkan usus besar menjadi penuh dan menekan kandung kemih, sehingga menyebabkan rasa ingin buang air kecil meskipun kandung kemih mungkin tidak benar-benar penuh.

Selain itu, terlalu banyaknya tinja di usus besar juga akan meningkatkan risiko infeksi saluran kemih.

Risiko prolaps rektum

Menahan buang air besar terlalu lama dapat menyebabkan prolaps rektum. Prinsipnya, ketika feses yang cukup menumpuk di usus, akan memicu reaksi stimulasi di otak, yang menyebabkan rasa ingin buang air besar. Namun, jika Anda menahan buang air besar terlalu lama, rektum tidak akan lagi terstimulasi seperti sebelumnya dan secara bertahap akan mengalami prolaps (fenomena ini mirip dengan wasir).

Meningkatnya risiko kanker usus

Tinja yang tidak terbuang berarti racun dalam tubuh tertahan, bahkan terserap ke dalam tubuh, menyebabkan pasien merasa lelah, lemah, dan memiliki kekebalan tubuh yang buruk. Hal ini juga merupakan penyebab utama wasir dan kanker usus, serta kanker kolorektal pada orang yang berusaha menahan buang air besar.

Bangun kebiasaan buang air besar yang ilmiah untuk mencegah penyakit

Ilustrasi

- Anda harus mengonsumsi banyak serat seperti sayuran, umbi-umbian, buah-buahan, buah segar, dan kacang-kacangan. Konsumsi lebih banyak makanan pencahar seperti ubi jalar, pisang, alpukat,...

- Perbanyak makanan yang mengandung vitamin B seperti sereal dan pepaya untuk merangsang gerak usus.

- Batasi makanan berminyak, gorengan, pedas, stimulan seperti kopi, teh, bir, dan alkohol.

Minumlah air putih yang cukup setiap hari, sekitar 2-2,5 liter/hari. Sebaiknya minum air hangat setelah bangun tidur dan saat lapar.

- Lakukan olahraga ringan seperti berjalan, jogging, yoga,...

Tidurlah yang cukup setiap hari, sekitar 7-8 jam/hari. Biasakan untuk tidak begadang, tidur tepat waktu, dan bangun pagi.

- Biasakan buang air besar pada waktu yang tetap setiap harinya, jangan menahan buang air besar terlalu lama.

Sumber: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/nguoi-dan-ong-50-tuoi-mac-ung-thu-dai-truc-trang-thua-nhan-thuong-xuyen-lam-viec-nay-17224100210490889.htm