Penyebab umum nyeri otot interkostal

[iklan_1]

Mialgia interkostal adalah kondisi umum yang memengaruhi otot-otot di antara dua tulang rusuk atau lebih. Rasa sakit ini dapat menyulitkan gerakan yang membutuhkan kekuatan di area tulang rusuk, menurut situs web kesehatan Medical News Today (UK).

Những nguyên nhân phổ biến làm đau cơ liên sườn- Ảnh 1. — Aktivitas yang berlebihan dapat membuat otot yang menyatukan tulang rusuk tegang atau robek, sehingga menimbulkan nyeri otot interkostal.

Penyebab umum nyeri otot interkostal meliputi:

Ketegangan atau cedera otot

Banyak kasus nyeri otot interkostal disebabkan oleh ketegangan otot atau trauma fisik. Ketegangan otot sering terjadi akibat gerakan tiba-tiba, batuk berlebihan, atau penggunaan otot interkostal yang berlebihan saat berolahraga atau mengangkat beban berat.

Aktivitas-aktivitas ini dapat menyebabkan otot-otot di antara tulang rusuk meregang atau robek. Selain nyeri, ketegangan otot interkostal terkadang menyebabkan pembengkakan. Sementara itu, cedera fisik sering kali disebabkan oleh kecelakaan, jatuh, atau benturan saat berolahraga , terutama olahraga yang membutuhkan kekuatan seperti bela diri dan sepak bola.

Gerakan berulang

Melakukan gerakan berulang yang memengaruhi area tulang rusuk juga dapat menyebabkan nyeri otot interkostal. Hal ini disebabkan oleh gerakan-gerakan ini yang mungkin tidak terlalu kuat, tetapi karena dilakukan berulang kali, dapat menyebabkan otot-otot meregang berlebihan atau robek.

Nyeri jenis ini terutama terasa saat melakukan gerakan berulang yang sama. Penderita perlu beristirahat dan membatasi gerakan di area panggul untuk mencegah risiko kerusakan otot lebih lanjut.

Postur tubuh yang buruk

Những nguyên nhân phổ biến làm đau cơ liên sườn- Ảnh 2. — Postur tubuh yang buruk, seperti duduk membungkuk, merupakan penyebab lain nyeri otot interkostal.

Postur tubuh yang buruk, seperti membungkuk, merupakan penyebab lain nyeri otot interkostal. Menahan posisi ini selama berjam-jam dapat menyebabkan ketidakseimbangan otot dan memberi tekanan pada otot interkostal. Jika tidak ditangani dan berkepanjangan, hal ini dapat menyebabkan kelemahan otot interkostal dan meningkatkan risiko nyeri punggung serta kerusakan diskus tulang belakang. Penting untuk mengatasi kebiasaan postur tubuh yang buruk dan berkonsultasi dengan tenaga kesehatan profesional untuk mencegah cedera dan meredakan nyeri otot interkostal.

Nyeri interkostal biasanya membaik dengan istirahat, kompres es, dan peregangan ringan. Pada kasus yang parah, obat pereda nyeri yang dijual bebas, seperti parasetamol, dapat digunakan.

Jika nyeri berlanjut atau memburuk, Anda harus menemui dokter karena kemungkinan besar itu bukan cedera fisik atau tegang otot biasa, tetapi masalah kesehatan yang lebih serius, seperti neuritis interkostal, menurut Medical News Today.

[iklan_2]
Tautan sumber