Vietnam.vn - Nền tảng quảng bá Việt Nam

Kesalahan umum dalam penggunaan, orang tua harus memperhatikannya

Báo Thanh niênBáo Thanh niên29/10/2024

Banyak orang menggunakan cuka sari apel 'sembarangan' karena mereka belum menelitinya secara menyeluruh atau mengikuti petunjuk tidak resmi, terutama dari informasi yang belum diverifikasi di jejaring sosial.


Gunakan cuka sari apel yang tidak diencerkan

Menurut Master - Dokter Duong Phan Nguyen Duc, Fakultas Kedokteran Tradisional, Universitas Kedokteran dan Farmasi, Kota Ho Chi Minh, di antara cara-cara salah yang umum dalam menggunakan cuka sari apel yang tersebar di media sosial, kita harus menyebutkan "metode" menggunakan cuka sari apel tanpa diencerkan. Ini adalah kesalahan paling serius karena asam dalam cuka sari apel akan merusak email gigi, mukosa mulut, dan esofagus. Menggunakan lebih dari 2 sendok makan cuka sari apel per hari juga dapat menyebabkan hipokalemia, kelemahan otot, dan osteoporosis.

Giấm táo: Những sai lầm phổ biến khi sử dụng, người cao tuổi cần lưu ý- Ảnh 1.

Minumlah cuka sari apel melalui sedotan untuk menghindari kontak langsung dengan gigi.

"Beberapa orang juga mencampur cuka sari apel dengan madu untuk diminum dengan harapan dapat mengobati refluks atau tukak lambung. Faktanya, cuka sari apel dapat meningkatkan keasaman lambung, yang justru memperburuk kondisi, alih-alih membaik. Selain itu, mengonsumsi cuka sari apel di malam hari juga berbahaya karena pada saat itulah refluks asam ke esofagus paling mungkin terjadi," jelas Master - Dokter Duong Phan Nguyen Duc.

Cara menggunakan cuka sari apel dengan aman

Untuk menghindari konsekuensi berbahaya di atas, pengguna harus:

  • Selalu encerkan cuka sari apel dengan air minimal 1:10.
  • Jangan mencampur cuka sari apel dengan makanan atau minuman asam seperti lemon atau jeruk.
  • Minumlah cuka sari apel melalui sedotan untuk menghindari kontak langsung dengan gigi, sehingga mengurangi risiko erosi email.

Untuk orang dewasa, cukup 1-2 sendok makan (15-30 ml) cuka sari apel yang diencerkan dengan 200 ml air, diminum sebelum makan. Dokter tidak menganjurkan penggunaan cuka sari apel setiap hari untuk anak-anak, tetapi jika perlu, cukup gunakan 1 sendok teh (5 ml) dan diencerkan hingga benar-benar larut.

Giấm táo: Những sai lầm phổ biến khi sử dụng, người cao tuổi cần lưu ý- Ảnh 2.

Jika digunakan dengan benar, cuka sari apel dapat membantu orang lanjut usia mengendalikan tekanan darah.

Catatan saat menggunakan cuka sari apel untuk lansia

Dr. Nguyen Duc mengatakan, bagi orang yang sudah setengah baya dan lanjut usia, cuka sari apel dapat menunjang proses pencernaan, terutama bermanfaat bagi orang yang fungsi pencernaannya lemah; membantu menurunkan kolesterol jahat, mengendalikan tekanan darah dan kadar gula darah secara lebih efektif, serta mencegah komplikasi diabetes.

Berikut adalah catatan tentang cara menggunakan cuka sari apel untuk orang paruh baya dan lanjut usia:

  • Gunakan 1 sendok makan (15 ml) cuka sari apel yang dicampur dengan 200 ml air, minum di pagi hari atau sebelum makan.
  • Jangan minum pada malam hari dan selalu pantau reaksi tubuh Anda untuk menghentikan penggunaan jika ada tanda-tanda iritasi.

“Penting bagi orang untuk melakukan riset dan berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi sebelum menambahkan cuka sari apel ke dalam pola makan sehari-hari mereka, terutama jika mereka memiliki masalah kesehatan khusus,” ujar Dr. Nguyen Duc.


[iklan_2]
Sumber: https://thanhnien.vn/giam-tao-nhung-sai-lam-pho-bien-khi-su-dung-nguoi-cao-tuoi-can-luu-y-185241028174232218.htm

Komentar (0)

No data
No data

Dalam topik yang sama

Dalam kategori yang sama

Sawah terasering yang sangat indah di lembah Luc Hon
Bunga 'kaya' seharga 1 juta VND per bunga masih populer pada tanggal 20 Oktober
Film Vietnam dan Perjalanan Menuju Oscar
Anak muda pergi ke Barat Laut untuk melihat musim padi terindah tahun ini

Dari penulis yang sama

Warisan

Angka

Bisnis

Anak muda pergi ke Barat Laut untuk melihat musim padi terindah tahun ini

Peristiwa terkini

Sistem Politik

Lokal

Produk