Temukan lebih banyak manfaat tak terduga dari beberapa cangkir kopi setiap hari.

Banyak penderita fibrilasi atrium—gangguan irama jantung—sering menghindari kopi. Namun, sebuah studi baru mungkin akan mengubah pandangan mereka.

Namun, dalam sebuah studi baru yang baru-baru ini diterbitkan di American Heart Association Journal (AHA Journal) , penulis utama Profesor Jürg H. Beer, PhD, dari Universitas Zurich (Swiss), mendorong penderita fibrilasi atrium untuk "Nikmati kopi Anda; bahkan mungkin bermanfaat bagi Anda," menurut situs web American Heart Association , Heart.org.

Minum kopi secara teratur bermanfaat untuk kinerja kognitif.

Penulis bersama, Dr. Massimo Barbagallo, seorang dokter residen di unit perawatan intensif neurologi di Rumah Sakit Universitas Zurich, mengatakan: "Konsumsi kopi secara teratur bermanfaat untuk kinerja kognitif pada individu sehat. Sementara itu, fibrilasi atrium meningkatkan risiko demensia. Oleh karena itu, timbul pertanyaan apakah kopi dapat membantu mengurangi risiko penurunan kognitif pada penderita fibrilasi atrium."

Studi ini melibatkan 2.413 peserta asal Swiss – semuanya pasien dengan fibrilasi atrium, dengan usia rata-rata 73 tahun.

Para peserta melaporkan tingkat konsumsi kopi mereka, yang dikategorikan sebagai: Kurang dari 1 cangkir sehari, 1 cangkir sehari, 2-3 cangkir sehari, 4-5 cangkir sehari, dan lebih dari 5 cangkir sehari.

Mereka juga dinilai kemampuan kognitif secara keseluruhan dan depresinya di awal penelitian, dan dipantau selama delapan tahun untuk kejadian stroke, stroke ringan, penanda peradangan dalam darah, pembekuan darah, pemindaian otak, dan berbagai tes kognitif.

Para penulis menganalisis penilaian kognitif dan meneliti apakah konsumsi kopi dapat membantu mencegah penurunan kognitif yang umum terjadi pada pasien dengan fibrilasi atrium. Karena penyakit Alzheimer dan fibrilasi atrium sama-sama menyebabkan peradangan sistemik, para peneliti juga menganalisis penanda peradangan.

Penderita fibrilasi atrium yang mengonsumsi kopi mengalami peningkatan kinerja kognitif dibandingkan dengan mereka yang tidak mengonsumsi kopi.

Penderita fibrilasi atrium yang lebih banyak minum kopi mengalami peningkatan kinerja kognitif.

Hasil penelitian menunjukkan bahwa penderita fibrilasi atrium yang minum lebih banyak kopi mengalami peningkatan kinerja kognitif dibandingkan dengan mereka yang minum kurang dari satu cangkir atau tidak minum kopi sama sekali, menurut Heart.org.

Secara umum, minum lebih banyak kopi meningkatkan skor tes kognitif.

Secara spesifik, minum kopi membantu meningkatkan kecepatan pemrosesan, koordinasi visual-motorik, dan rentang perhatian sebesar 11%.

Secara spesifik, perhitungan menunjukkan bahwa orang yang lebih banyak minum kopi memiliki usia kognitif 6,7 tahun lebih muda daripada mereka yang sedikit atau tidak minum kopi sama sekali.

Mengonsumsi lebih banyak kopi juga membantu mengurangi tanda-tanda peradangan hingga 20%, dibandingkan dengan minum kurang dari satu cangkir per hari.

Para peneliti mencatat bahwa kemampuan kopi untuk melakukan keajaiban ini mungkin disebabkan oleh kafein dan bahan aktif lainnya termasuk magnesium dan vitamin B3, atau mungkin karena perannya dalam mengurangi zat kimia penyebab peradangan.

Banyak penelitian dan pakar kesehatan merekomendasikan bahwa untuk memaksimalkan manfaat secara keseluruhan, sebaiknya minum 2-3 cangkir kopi hitam, dengan sedikit atau tanpa gula, setiap hari.

Sumber: https://thanhnien.vn/phat-hien-them-loi-ich-bat-ngo-cua-vai-tach-ca-phe-moi-ngay-185241220212542607.htm