Temukan lebih banyak manfaat mengejutkan dari beberapa cangkir kopi sehari

Banyak penderita fibrilasi atrium, suatu gangguan irama jantung, sering menghindari kopi. Namun, sebuah studi baru mungkin dapat mengubah pandangan mereka.

Namun, dalam studi baru yang baru saja diterbitkan di American Heart Association Journal AHA , penulis utama, Profesor - Dr. Jürg H. Beer, Universitas Zurich (Swiss), mendorong orang dengan fibrilasi atrium untuk "Nikmati kopi Anda, itu mungkin baik untuk Anda," menurut situs berita American Heart Association Heart.org.

Konsumsi kopi secara teratur bermanfaat bagi kinerja kognitif

Rekan penulis Dr. Massimo Barbagallo, residen di Departemen Perawatan Neuro-Intensif di Rumah Sakit Universitas Zurich, mengatakan: “Konsumsi kopi secara teratur bermanfaat bagi kinerja kognitif pada orang sehat. Sementara itu, fibrilasi atrium meningkatkan risiko demensia. Oleh karena itu, pertanyaannya adalah apakah kopi dapat membantu mengurangi risiko penurunan kognitif pada penderita fibrilasi atrium.”

Penelitian ini melibatkan 2.413 peserta Swiss – pasien dengan fibrilasi atrium, dengan usia rata-rata 73 tahun.

Peserta melaporkan konsumsi kopi mereka, pada tingkat: Kurang dari 1 cangkir sehari, 1 cangkir sehari, 2–3 cangkir sehari, 4–5 cangkir sehari, dan lebih dari 5 cangkir sehari.

Mereka juga dinilai untuk fungsi kognitif umum dan depresi pada awal penelitian, dan diikuti selama delapan tahun untuk stroke, mini-stroke, penanda inflamasi dalam darah, pembekuan darah, pemindaian otak, dan beberapa tes kognitif.

Para penulis menganalisis penilaian kognitif dan mengamati apakah minum kopi dapat membantu mencegah penurunan kognitif, yang umum terjadi pada pasien dengan fibrilasi atrium. Karena penyakit Alzheimer dan fibrilasi atrium menyebabkan peradangan sistemik, para peneliti juga menganalisis penanda inflamasi.

Orang dengan fibrilasi atrium yang minum kopi memiliki kinerja kognitif yang lebih baik daripada mereka yang tidak minum kopi.

Orang dengan fibrilasi atrium yang minum lebih banyak kopi dapat meningkatkan kinerja kognitif

Hasilnya menemukan bahwa orang dengan fibrilasi atrium yang minum lebih banyak kopi memiliki peningkatan kinerja kognitif dibandingkan dengan mereka yang minum kurang dari satu cangkir atau tidak minum kopi sama sekali, menurut Heart.org.

Secara umum, minum lebih banyak kopi meningkatkan skor tes kognitif.

Secara khusus, minum kopi membantu meningkatkan kecepatan pemrosesan, koordinasi visual-motorik, dan perhatian sebesar 11%.

Khususnya, perhitungan menunjukkan bahwa orang yang minum lebih banyak kopi memiliki usia kognitif 6,7 tahun lebih muda daripada mereka yang minum sedikit atau tidak minum kopi.

Mengonsumsi lebih banyak kopi juga mengurangi penanda inflamasi hingga 20%, dibandingkan dengan minum kurang dari 1 cangkir per hari.

Para peneliti mencatat bahwa kemampuan kopi untuk melakukan hal ini mungkin disebabkan oleh kafein dan bahan aktif lainnya termasuk magnesium dan vitamin B3, atau mungkin karena peran kopi dalam mengurangi bahan kimia penyebab peradangan.

Banyak penelitian dan pakar kesehatan menyarankan bahwa untuk memaksimalkan manfaat menyeluruh, sebaiknya minum 2-3 cangkir kopi hitam, tanpa gula atau sedikit gula, setiap hari.

Source: https://thanhnien.vn/phat-hien-them-loi-ich-bat-ngo-cua-vai-tach-ca-phe-moi-ngay-185241220212542607.htm