Minum air biji ketumbar untuk mengobati jerawat dan mencerahkan kulit dalam 2-3 minggu: Apakah manfaatnya seperti yang dikabarkan?

Informasi bahwa minum air yang direndam biji ketumbar setiap pagi dapat membantu mengobati jerawat dan mencerahkan kulit telah menyebar luas di jejaring sosial India, namun para ahli medis menganggap informasi ini tidak berdasar.

Nutrisi dalam air biji ketumbar tidak cukup kuat untuk menciptakan efek mempercantik kulit seperti yang tersebar informasi - Foto: NDTV

Informasi tentang minum air biji ketumbar untuk mengobati jerawat dan mencerahkan kulit berasal dari akun Instagram bernama Shilpa Arora, yang memperkenalkan dirinya sebagai ahli gizi asal India.

Dalam postingannya, Ibu Arora membagikan metode penggunaan biji ketumbar sebagai metode perawatan kulit alami, yang menarik perhatian dan dibagikan oleh banyak pengguna.

Menurut petunjuk Ibu Arora, cukup rendam biji ketumbar semalaman dan minum airnya di pagi hari saat perut kosong, dan pengguna dijanjikan akan melihat kulit yang bersih, bebas noda, dan lebih cerah hanya dalam beberapa minggu.

Namun, laporan tanggal 28 Juli oleh platform pemeriksa fakta medis India THIP menegaskan bahwa klaim ini tidak berdasar dan "sebagian besar salah".

Menurut THIP, biji ketumbar mengandung antioksidan seperti vitamin C, yang membantu melindungi sel-sel kulit dari efek sinar matahari dan lingkungan. Beberapa penelitian laboratorium menunjukkan bahwa daun ketumbar dapat membantu melindungi kulit dari sinar UV.

Namun, bila Anda hanya merendam bijinya dan meminum airnya, sebagian besar nutrisinya akan berkurang selama pencernaan dan tidak cukup kuat untuk menciptakan efek yang nyata.

THIP percaya bahwa memakan buah segar adalah cara yang lebih efektif untuk melengkapi antioksidan bagi kulit daripada meminum air biji ketumbar.

Informasi yang menyebutkan bahwa air biji ketumbar membantu mengobati jerawat dan mencerahkan kulit dalam postingan Ibu Shilpa Arora dianggap tidak memiliki dasar ilmiah - Tangkapan Layar

Terkait kemampuannya memudarkan bintik hitam, pihak THIP menyatakan saat ini belum ada bukti ilmiah spesifik yang menunjukkan air biji ketumbar mampu mengurangi melasma atau bekas jerawat dalam waktu singkat.

Beberapa orang berpendapat bahwa vitamin A dan C dalam biji ketumbar dapat membantu memperbaiki pigmentasi kulit, tetapi hingga saat ini belum ada penelitian skala besar pada manusia yang mengonfirmasi efek ini.

Dokter menyarankan penggunaan tabir surya dan produk yang mengandung vitamin C atau asam khusus untuk mendapatkan hasil yang lebih terlihat dan tahan lama.

Dengan khasiatnya melawan jerawat, biji ketumbar mengandung minyak esensial seperti linalool yang memiliki sifat antibakteri dan antiperadangan ringan.

Namun, para ahli seperti dokter kulit Sandeep Arora dan ahli pengobatan kosmetik Ekansh Shekhar di Rumah Sakit Acadis, India, keduanya menegaskan bahwa penggunaan air biji ketumbar saja tidak cukup untuk mengobati jerawat karena penyebab utama jerawat berasal dari hormon, minyak berlebih, dan bakteri.

Para ahli juga menambahkan bahwa untuk memiliki kulit sehat dan cerah, Anda memerlukan gaya hidup, nutrisi, dan perawatan kulit yang komprehensif, dan tidak bisa hanya mengandalkan minuman alami.

Kembali ke topik

Lien An

Source: https://tuoitre.vn/uong-nuoc-hat-ngo-tri-mun-sang-da-trong-2-3-tuan-loi-ich-co-nhu-loi-don-20250729094802262.htm