糖尿病に関連するインスリン抵抗性の4つの警告サイン

インスリンは膵臓から分泌されるホルモンです。インスリンのおかげで、血液中のブドウ糖は細胞に取り込まれ、エネルギーを供給できます。インスリン抵抗性が生じると、体はこのホルモンにうまく反応できなくなり、ブドウ糖を細胞に効果的に取り込むことができなくなります。健康ウェブサイトHealthline （米国）によると、その結果、高血糖が発生します。

腹部に蓄積された内臓脂肪は体内のホルモンバランスを変え、インスリン抵抗性を引き起こす可能性があります。

インスリン抵抗性は、血糖値を調べる血液検査で簡単に検出できます。インスリン抵抗性の兆候には、以下のようなものがあります。

内臓脂肪の増加

腹部の過剰な内臓脂肪は、体内のホルモンバランスを崩し、インスリン抵抗性につながる可能性があります。また、過剰な脂肪は体内の炎症リスクを高めます。

それだけでなく、内臓脂肪はアディポカインタンパク質も分泌し、肝臓や筋肉組織のインスリン感受性を低下させます。

皮膚タグ

伝染性軟属腫とも呼ばれるスキンタグは、小さく柔らかい、肌色の腫瘍です。専門家によると、首や脇の下のスキンタグはインスリン抵抗性と関連があるとされています。

スキンタグは、体がインスリン抵抗性を持つ場合によく発生します。インスリン抵抗性は表皮線維芽細胞の増殖に好条件をもたらし、最終的にスキンタグを形成します。

高トリグリセリド値

インスリン抵抗性はトリグリセリド値の上昇を引き起こす可能性があります。これは血液検査でのみ検出できます。高トリグリセリドは動脈硬化を引き起こし、心臓発作、脳卒中、その他の心血管疾患のリスクを高めます。

「善玉」HDLコレステロール値が低い

いくつかの研究結果によると、「善玉」HDLコレステロール値の低下はインスリン抵抗性と関連している可能性が示唆されています。HDLコレステロールは血中コレステロール値の調節において非常に重要な役割を果たします。具体的には、HDLコレステロールは体内の多くの部位から過剰なコレステロールを肝臓に戻し、処理するのを助けます。

インスリン抵抗性を防ぐには、定期的に運動し、健康的な食事を摂る必要があります。Healthlineによると、専門家は特にアルコールを断つことを推奨しています。アルコールはインスリン抵抗性をはじめとする多くの健康問題を引き起こす要因となるからです。

出典: https://thanhnien.vn/4-dau-hieu-canh-bao-khang-insulin-lien-quan-den-tieu-duong-185240609173004539.htm