インスリンは膵臓から分泌されるホルモンです。血液中のブドウ糖が細胞に取り込まれ、エネルギーを供給できるのは、インスリンのおかげです。インスリン抵抗性が生じると、体はこのホルモンにうまく反応できなくなり、ブドウ糖を細胞に効率的に取り込むことができなくなります。健康ウェブサイトHealthline （米国）によると、その結果、高血糖が発生します。
腹部に内臓脂肪が過剰に蓄積すると、体内のホルモンバランスが変化し、インスリン抵抗性を引き起こす可能性があります。
インスリン抵抗性は、血糖値を調べる血液検査で簡単に検出できます。インスリン抵抗性の兆候には、以下のようなものがあります。
内臓脂肪の増加
腹部に内臓脂肪が過剰に蓄積すると、ホルモンバランスが崩れ、インスリン抵抗性につながる可能性があります。また、脂肪が多すぎると炎症のリスクも高まります。
それだけでなく、内臓脂肪はアディポカインタンパク質も分泌し、肝臓や筋肉組織のインスリン感受性を低下させます。
皮膚タグ
翼状片とも呼ばれるスキンタグは、周囲の皮膚と似た色の、小さく柔らかい皮膚の塊です。専門家によると、首や脇の下のスキンタグはインスリン抵抗性と関連があるとされています。
スキンタグは、体がインスリン抵抗性に陥ったときによく発生します。これは、インスリン抵抗性が表皮線維芽細胞の増殖に好条件をもたらし、最終的にスキンタグが形成されるためです。
高トリグリセリド値
インスリン抵抗性はトリグリセリド値の上昇を引き起こす可能性があります。この状態は血液検査でのみ検出できます。高トリグリセリドは動脈硬化の一因となり、心臓発作、脳卒中、その他の心血管疾患のリスクを高めます。
「善玉」HDLコレステロール値が低い。
いくつかの研究結果によると、「善玉」HDLコレステロール値の低下はインスリン抵抗性と関連している可能性が示唆されています。HDLコレステロールは血中コレステロール値の調節において重要な役割を果たします。具体的には、HDLコレステロールは体内の様々な部位から余分なコレステロールを肝臓へ運び、そこで処理するのを助けます。
インスリン抵抗性を防ぐには、定期的な運動と健康的な食生活が不可欠です。Healthlineによると、専門家は特にアルコールを断つことを推奨しています。アルコールはインスリン抵抗性をはじめとする多くの健康問題を引き起こす要因となるからです。
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出典: https://thanhnien.vn/4-dau-hieu-canh-bao-khang-insulin-lien-quan-den-tieu-duong-185240609173004539.htm
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