マスク着用時に避けるべき4つの間違い

マスクを誤って使用すると、保護効果が低下し、健康を害する可能性もあります。健康ウェブサイトHealthline （米国）によると、具体的には、マスクを不適切に着用すると、細菌やウイルスに感染し、皮膚や呼吸器に影響を及ぼす可能性があるという。

マスクを誤って使用すると病気のリスクが高まる可能性がある

写真：AI

マスクを着用する際に絶対に避けるべき間違いは次のとおりです。

布製マスクは使用後に毎回洗わないでください。

繰り返し使える布マスク。ただし、洗わずに繰り返し着用できるというわけではありません。米国疾病予防管理センター（CDC）は、布製マスクは表面に蓄積した細菌、ウイルス、汚れを取り除くため、使用後は毎回洗うべきだとしている。洗っていないマスクを着用し続けると、意図せず細菌が呼吸器系に戻り、感染のリスクが高まります。

そのため、専門家は布製マスクを毎回使用後にお湯と石鹸で洗うことを推奨しています。手洗いまたは洗濯機洗いが可能です。ただし、再び着用する前にマスクが完全に乾いていることを確認してください。

マスクを頻繁に触ったり調整したりする

マスクを下げたり、外側に触れたり、紐を調整したりと、常にマスクを調整する習慣があると、手から顔に細菌が移るリスクが高まります。非営利医療機関メイヨー・クリニック（米国）によると、着用者が高リスク環境にさらされていた場合、マスクの外側に病原体が含まれている可能性がある。

このような状況を避けるためには、家を出る前にマスクがきちんとフィットしていることを確認する必要があります。調整が必要な場合は、マスクに触れる前と後に手を洗ってください。

使い捨て医療用マスクの長期使用

医療用マスクは使い捨てとして設計されており、4～8時間のみ着用する必要があります。マスクは濡れたり汚れたりすると飛沫をろ過する能力を失い、保護効果が低下します。米食品医薬品局（FDA）は、使い捨てマスクはフィルター構造が損傷するため、洗ったり再利用したりすることはできないとしている。

したがって、特に長時間マスクを着用する必要がある場合は、常に予備のマスクを携帯する必要があります。マスクが濡れたり、破れたり、不快な臭いがしたりした場合は、すぐに廃棄してください。

湿ったマスクを着用する

汗や呼吸、雨などによりマスクが湿ると、フィルター効率が低下し、細菌が増殖する条件が整います。湿ったマスクは飛沫を遮断する能力を失い、感染のリスクを高める可能性があります。 Healthlineによると、これに対処する最善の方法は、可能な場合はマスクを交換することです。

出典: https://thanhnien.vn/4-sai-lam-can-tranh-khi-deo-khau-trang-185250524234528562.htm