エアコンの過剰使用によるあまり知られていない4つの有害な影響

暑さの影響を軽減するのに役立ちますが、オフィスから自宅まで、エアコンの効いた部屋に長時間いると悪影響が出る可能性があります。健康ウェブサイト「ヘルスライン」 （米国）によると、特に特定の健康上の問題を抱えている人は、エアコンの使いすぎを避けるべきだという。

職場でエアコンに長時間さらされると、呼吸器系の問題が簡単に起こる可能性があります。

ペクセル

乾燥肌やドライアイは、エアコンの効いた環境で長時間過ごすことによって引き起こされる一般的な健康問題です。水分が失われると、肌が乾燥し、かゆみや炎症を起こすことがあります。この状態が長期間続くと、湿疹が悪化します。一方、ドライアイになると、目がゴロゴロしたり、かゆみや充血などの症状が現れます。

また、エアコンを使いすぎると、次のような悪影響も生じます。

筋肉のこわばりと関節の痛み

冷気に敏感な人の場合、長時間エアコンにさらされたり、突然寒い部屋に入ったりすると、筋肉のこわばりや関節の痛みを引き起こすことがあります。これは冷たい空気が筋肉や関節への血液循環を低下させるためです。この現象は、関節炎などの関節疾患を持つ人々に顕著に表れています。

頭痛と疲労

エアコンの効いた部屋で長時間働くと、頭痛や疲労を引き起こす可能性があります。冷たい空気は血管を収縮させ、脳への血流を減らして頭痛を引き起こします。さらに、突然冷たい空気にさらされると体温調節機能が乱れ、体が疲れて無気力に感じます。

呼吸器系の問題

エアコンは部屋の密閉された空間で作動します。その結果、機械は簡単にほこりやアレルゲン、さらにはカビを吸着することになります。喘息やアレルギーなどの呼吸器疾患のある人は、エアコンを長時間使用すると呼吸器症状が現れることがあります。

感染リスクの増加

エアコンシステムでは、フィルターを定期的に掃除し、パイプを点検する必要があります。衛生状態が悪いと、汚染物質や細菌が蓄積する可能性があります。吸入すると体内の感染リスクが高まります。

上記の健康リスクを防ぐために、専門家はエアコンを使用する際に適切な低温と湿度を維持することを推奨しています。過度に乾燥した冷たい空気を避けてください。加湿器を使用すると、部屋の自然な湿度を回復するのに役立ちます。

エアコンシステムを定期的に掃除することに加えて、定期的にドアを開けて新鮮な空気を取り入れる必要があります。 Healthlineによると、これは悪臭を軽減し、空気中のほこりやその他の病原体を引き起こす可能性のある粒子を薄めるのに役立つとのこと。

出典: https://thanhnien.vn/4-tac-hai-it-nguoi-biet-do-dung-may-dieu-hoa-qua-muc-185240523202825839.htm