冷たい食べ物をたくさん食べると喉の痛みや扁桃炎を引き起こしますか？

ホーチミン市医科薬科大学病院グークアンクリニック（施設3）の専門医1、レ・ゴック・チャウ医師によると、扁桃腺（口蓋扁桃とも呼ばれる）は喉の両側に位置する2つのリンパ組織の塊で、上気道から侵入する細菌やウイルスと戦う体の最初の「盾」として機能します。扁桃炎は、細菌やウイルスによって引き起こされる扁桃腺の腫れ、赤み、膿がたまる症状です。この症状は子供にも大人にも見られ、特に天候の変化や抵抗力の低下時によく見られます。

扁桃炎は突然発症する（急性）場合もあれば、長期間続く（慢性）場合もあります。一般的な症状としては、喉の痛み（特に嚥下時）、発熱（軽度または高熱）、扁桃腺の腫れと発赤（扁桃腔内に白い膿が現れる）、口臭、嗄声または声の消失、首のリンパ節の腫れと痛み、倦怠感、食欲不振などがあります。

Ăn uống nhiều đồ lạnh có phải nguyên nhân gây đau họng, viêm amidan? - Ảnh 1. — 冷たい水を飲んだり、アイスクリームを食べたりするような習慣が他の要因と組み合わさると、扁桃炎のリスクが高まる可能性があります。

扁桃炎は主にウイルス（約70%を占める）と細菌（特にA群連鎖球菌）によって引き起こされます。しかし、急激な天候の変化、汚染された環境、そして冷たい水を頻繁に飲む、アイスクリームを食べる、エアコンの効いた低温の部屋で寝る、夜間にシャワーを浴びるといった不健康な生活習慣など、他にも多くの危険因子が扁桃炎の発症リスクを高めます。これらの要因は咽頭部の血管を急激に収縮させ、局所の循環を阻害することで細菌やウイルスの繁殖に好都合な環境を作り出し、免疫力を低下させます。

冷たい食べ物を食べると扁桃炎のリスクが高まりますか？

ゴック・チャウ医師によると、場合によっては答えは「はい」です。冷たい飲み物の摂取は扁桃炎を直接引き起こすわけではありませんが、他の好ましい要因と相まってリスクを高めるからです。

「特に暑さで大量に汗をかいている場合、冷たい水を飲むと喉の粘膜は既に拡張して湿っています。急激に冷たい水が体内に入ると、喉の血管が急激に収縮し、血流と局所免疫力が低下します。その結果、喉の粘膜が脆弱になり、ウイルスや細菌が侵入しやすくなり、扁桃炎を発症しやすい状況が生まれます」と、ゴック・チャウ医師は説明しました。

夏の扁桃炎を予防する方法

チャウ医師によると、暑い夏の時期に扁桃腺と呼吸器系を守るためには、次のような予防策を講じる必要があります。

冷たすぎる水を飲むのを控える：冷たい水や室温の水を優先して飲むようにしましょう。
口腔と喉の衛生を保ちましょう。1日に少なくとも2回歯を磨き、食後と就寝前に口をすすいでください。生理食塩水でうがいをすることで、喉の周りを優しく消毒できます。
体の抵抗力を強化する: 十分な水を飲み(1日1.5～2リットル)、十分な睡眠をとり、運動量を増やし、オレンジ、グレープフルーツ、イチゴなどのビタミンCが豊富な緑の野菜や果物をたくさん食べましょう...
炎症を冷やし軽減するために、菊、ミント、スイカズラ、甘草などの冷却作用のある伝統的な漢方薬を使用します。
急激な温度変化を避ける：汗をかいている場合や日光に当たった場合は、エアコンの効いた部屋に入らないようにしましょう。寝ている間は、扇風機やエアコンの風が顔に直接当たらないようにしてください。
呼吸器感染症の初期症状の監視と治療: 喉の痛み、発熱、扁桃腺の腫れ、首のリンパ節の腫れなどの兆候がある場合は、病気の進行を防ぐために、すぐに医師の診察を受けて適切な治療を受ける必要があります。

出典: https://thanhnien.vn/an-uong-nhieu-do-lanh-co-phai-nguyen-nhan-gay-dau-hong-viem-amidan-185250831162442921.htm