インサイダー通信によると、米国のナショナルジオグラフィックテレビネットワークとディスカバリーチャンネルのサバイバル専門家兼コンサルタントであるキャット・ビッグニー氏は、運と忍耐力に加えて、以下のことが生存の可能性を高めるのに役立つと語った。
浮くことに集中して力を抜かないようにしてください。
慌てないで
米国のボルダー・アウトドア・サバイバル・スクールで教鞭をとるビッグニーさんは、「まず覚えておくべきことはパニックにならないことだ」と言う。
彼女はこう説明した。「水に落ちると、息を切らして呼吸するため、肺にダメージを受けやすくなります。怖いと感じると、本能的に息を切らして呼吸しようとしますが、そうすると肺に水が入ってしまいます。パニックは「サバイバル状況において、命を落とす最大の要因」なので、冷静さを保つことが重要です」
海に浮かんでいるものがあれば、つかまるものを探しましょう。
水中にいるときは、次に重要なのは浮いていることです。体脂肪率や筋肉量によっては、浮いている方が楽な人もいるでしょう。
英国ポーツマス大学の海洋生存の専門家マイク・ティプトン教授は、浮かんでいることと疲労しないことに重点を置くようアドバイスしている。
専門家のビッグニー氏によると、エネルギーの無駄を省くには、浮く、キックする、泳ぐという動作を組み合わせるのが理想的です。キックは連続ではなく、一気に行うようにしましょう。服を脱ぐのも浮くのに役立ちます。
Insiderによると、専門家のビッグニー氏は、海に浮かんでいるものを探してつかまっていれば、小さな浮遊物でも役に立つとアドバイスした。
水分補給をすることは非常に重要です。
人間は長期間絶食できるため、脱水症状は食料よりもはるかに大きな懸念事項となるだろうとビッグニー氏は述べた。
雨水が利用できる場合は、ぜひ入手してください。ただし、海水は飲まないでください。水分補給を心がけてください。頭を衣服で覆って日差しから守ることもできます。
ゴミを含むあらゆる手段で信号を送信する
水中で生き残れる時間は限られているため、できるだけ早く救助を受けることが重要です。信号は目に見えるようにしてください。
Insiderによると、浮遊するゴミを大きな山に集めると注目を集めるサインになる可能性が高いため、発見される可能性を高めるためにできることは何でもするべきだという。
元気を出して
生き残るためには、前向きな精神と回復力も維持する必要があります。
生き残る意志はとても重要です。「死ぬ」と思うと、考え方が変わってしまいます。一方、 abc.net.auによると、「今日は死なない」と自分に言い聞かせると、生き延びる可能性が高まるそうです。
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