2025年のコックヴーシーズン中の飲食に関する注意事項
風水専門家のグエン・ソン・ハ氏は、太陽の節気が様々な形で食生活に影響を与えると考えています。干支が木から火へと変化する時期です。風邪をひかないように、そして長い昼と短い夜という生活のペースに柔軟に対応するために、誰もが健康に気を配る必要があります。
艮期には、ビタミンB群を豊富に含む食品を摂取しましょう。ビタミンB群は、熱を下げ、陰を養い、肺を潤し、胃を温め、脾胃に良い効果があります。補給すべき食品としては、大豆、大豆、大根、ニンジン、もやし、トマト、ほうれん草、ブドウ、バナナ、ミカン、アプリコット、レモン、海藻、藻類などがあります。
健康食品：バジル入り卵炒め、白キクラゲとワカメのスープ、豆とキノコのスープ、もやし炒め...または、ココナッツミルクで炊いた黒いもち米を作ると、コックヴーシーズンの雨の日に胃を落ち着かせるのに非常に効果的です。
逆に、コックヴの季節には、アルブミンを多く含む食品、脂肪分の多い食品、塩分の多い食品を食べ過ぎないようにする必要があります。風邪をひいている人は、セロリ、柿、干し柿、カニ、カタツムリ、海藻、キュウリ、スイカ、生の冷たい食品を避ける必要があります。熱中症の人は、コショウ、シナモン、唐辛子、アルコール、生姜を避ける必要があります。
軽い飲み物を増やし、空間を涼しく保つ
専門家によると、コックヴーの季節に健康を保つためには、食生活に注意するとともに、より多くの水や、レモンジュース、スクワッシュジュース、タンポポジュース、アーティチョークティー、リンゴジュース、ペニーワージュース、クズジュースなど、冷却効果のある飲み物を飲む必要があるとのことです...
葛湯を飲むと、体をよく冷やすのに役立ちます。
姑霧の季節は暑くて湿度が高いため、体が疲れやすくなります。体を維持するためには、外の環境に順応し、早朝に冷たいお風呂に入らず、風露に濡れた場所に出かけないようにして風邪をひかないようにする必要があります。
花粉に敏感な人や副鼻腔炎、呼吸器疾患のある人は、より注意し、屋外での活動を減らす必要があります。
コックヴの季節には、温度、湿度、光が非常に強く、複雑に変化するため、健康状態を悪化させないように、陰陽、五行、天候の特徴に基づいた健康管理を行う必要があります。
出典: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/chuyen-gia-chia-se-nen-an-uong-nhung-thuc-pham-sau-trong-tiet-coc-vu-hien-nay-de-co-the-khoe-manh-tranh-ta-khi-xam-nhap-172250423234226469.htm
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