ネイチャー・エイジング誌に掲載された研究で、スタンフォード大学とシンガポールの南洋理工大学の科学者らは、108人のRNA、タンパク質、マイクロバイオームなど分子の老化変化を観察した。
科学者たちは、人間の老化は緩やかに直線的に進行するわけではないことを発見しました。研究対象となった分子のほとんどは、44歳から60歳の間に急激に老化が加速することがわかりました。
研究によると、人間の老化は44歳と60歳前後で2つの明確な段階に分かれることが明らかになっています。写真：GI
南洋理工大学微生物医学科准教授で本研究の筆頭著者であるシャオタオ・シェン氏によると、この結果は「私たちは徐々に老化するのではない」ことを示唆しているという。シェン氏はさらに、老化と健康にとって特に重要な瞬間があると付け加えた。
例えば、カフェインを代謝する能力は40歳から60歳の間に著しく低下する。アルコールの代謝に関わる成分も、特に40代で低下すると、スタンフォード大学の遺伝学責任者でこの研究の著者でもあるマイケル・スナイダー氏は説明する。
スナイダー氏は、逸話的に「40代では筋肉の損傷や脂肪蓄積（脂質代謝に関連）がよく見られ、60代では筋萎縮（筋肉の減少）が確実に起こります。これは大きな問題です」と付け加えた。
同氏は、どちらの年齢層でも組織を結合させるタンパク質に変化が見られ、それが皮膚、筋肉、心臓血管系の変化を説明するのに役立つかもしれないと付け加えた。
このリスクは、特に60歳を過ぎると急速に増加します。研究によると、60歳以上の人は、心血管疾患、腎臓疾患、2型糖尿病を発症する可能性が高くなることが判明しています。
女性の老化の加速は更年期（通常45歳から55歳）に起因すると考えられるため、研究者らは男女それぞれ別のデータセットを用いて分析を行った。その結果、同様の結果が得られたことに研究者らは驚いた。これは、55歳前後の老化の加速は男女ともによく見られる現象である可能性を示唆している。
ドイツとアメリカの研究者による以前の研究では、75歳前後で老化の新たな「波」があることがわかったが、最新の研究では、試験対象グループの年齢範囲が25歳から75歳に過ぎなかったため、それらの発見を確認することができなかった。
研究チームの調査結果は、人々が40代や60代という重要な年齢に差し掛かるにつれ、飲酒量を減らしたり運動量を増やしたりするなど、生活習慣を変える必要があることを示唆している。
スナイダー氏は、60歳に近づく人々に、炭水化物の摂取量に注意し、腎機能をサポートするために十分な水分を摂るようアドバイスしています。シェン氏は、「人生のある時期には、特に自分自身を大切にしてください」と強く訴えています。
ゴック・アン（CNNによると）
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出典: https://www.congluan.vn/nghien-cuu-con-nguoi-gia-di-dang-ke-vao-hai-thoi-diem-quan-trong-nay-trong-doi-post308667.html
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