迅速な救急処置と適切な応急処置は不可欠である。
ホーチミン市大学医療センター第3分院のレ・ニャット・ズイ医師によると、欧州脳卒中協会と世界脳卒中機構（WSO）は、脳卒中患者の治療における「ゴールデンタイム」は症状発現後3～4.5時間以内であると述べている。「この時間枠内であれば、虚血性脳卒中の場合は血栓溶解薬を用いて血流を回復させたり、出血性脳卒中の場合は出血を止める処置を行うことができる。治療が遅れると、患者の回復の可能性は急速に低下し、永続的な障害のリスクが大幅に高まる」とニャット・ズイ医師は語った。
脳卒中治療の最適なタイミングは最初の3～4.5時間です - 写真：AI
ニャット・ズイ医師によると、脳卒中を起こした人を発見した場合、最も重要なことはすぐに救急サービスに連絡することです。救急車が到着するまでの間、人々は以下の行動をとることができます。
- 嘔吐している場合は、嘔吐物が肺に入らないように、患者を横向きに寝かせてください。
- 気道を清潔に保ちましょう。
- 患者の衣服を緩め、硬直した姿勢を保たないようにしてください。
- 最初の症状が現れた時期を観察し、記憶しておくことは、医師が治療法を決定する上で非常に重要です。
- 患者に食べ物や飲み物を与えないでください。
- 血圧降下剤や市販薬を含め、医師に相談せずに患者に薬を与えないでください。危険な場合があり、症状を悪化させたり、窒息の原因となる可能性があります。
- 患者をバイクで搬送したり、自分で運転して病院へ連れて行こうとしたりしないでください。脳損傷を悪化させる可能性が非常に高いです。
積極的な脳卒中予防
特に現代の若者の脳卒中を予防するには、まず生活習慣を変えることから始めることができる。
適切な栄養摂取：塩分摂取量を減らし、食物繊維と緑黄色野菜を増やし、ファストフードと動物性脂肪の摂取を控える。
週に少なくとも150分の中程度の運動と理想的な体重の維持は、脳卒中の予防に役立つ可能性があります。 - 写真：AI
定期的な運動：週に最低150分間、中程度の強度で運動し、理想的な体重を維持する。
悪い習慣をコントロールする：飲酒量を制限し、禁煙し、ストレスを避ける。
その他の病状の管理：高血圧、糖尿病、心房細動、脂質異常症、冠動脈疾患など、脳卒中の合併症につながる可能性のある基礎疾患がある場合は、医師の指示に従って治療を行う必要があります。
基礎疾患のない人でも、病気のリスク要因を早期に発見し、管理するために、半年に一度は健康診断を受けるべきです。
ニャット・ズイ医師によると、現代医学に加えて、伝統医学も内臓の調整、陰陽のバランス調整、血液循環の改善によって脳卒中の予防に役立つという。
しかしながら、この方法は補助的な役割を果たし、全体的な健康状態を改善するものであり、他の治療法と併用して使用すべきです。診断済みの基礎疾患に対する現代の医療治療プロトコルに取って代わるものではありません。
一部の薬草は、血液循環を促進し、神経を落ち着かせ、身体の指標を安定させるために、お茶や薬膳の形で毎日摂取することができます。
サルビア・ミルティオリザ：血液循環を促進し、瘀血を解消し、血管を浄化し、血流を改善します。
田七人参：血液を補う効果と、小さな血栓を溶かす効果の両方があり、心血管系の健康に良いとされています。
エンジュの花：ルチンを豊富に含み、血管壁を強化し、血管破裂のリスクを軽減する効果があり、特に高血圧の方に効果的です。
サンザシ（ツルレイシ）：消化を助け、食物の滞りを解消し、血中脂質の低下をサポートし、血圧を穏やかに安定させる。
ウンカリア・リンコフィラ：肝臓を鎮め、風邪を払い、神経を落ち着かせ、肝陽過剰によって引き起こされる頭痛、めまい、立ちくらみの症状を軽減するのに役立ちます。
「伝統医学のハーブを用いた治療は、安全性と有効性を確保するために、資格のある伝統医学医師による診察と相談が必要であることに留意すべきである」と、ニャット・ズイ医師は強調した。
ニャット・ズイ医師は、血行促進に役立つ、自宅でマッサージや圧迫ができるツボをいくつか挙げています。
合谷（ヘグウ）ツボ：人差し指と親指の間の筋肉の最も高い位置にあります。このツボをマッサージすることで、経絡の詰まりを解消し、頭部と顔面の血行を促進する効果があります。
足三里（あすさんり）のツボ：膝蓋骨の外側のくぼみから指4本分（3寸）下に位置します。このツボをマッサージすることで、脾臓と胃を強化し、気と血を養い、免疫力全般を向上させる効果があります。
太衝（たいしょう）ツボ：足の甲に位置し、親指と人差し指の間から約37.5cm（2寸）上にあります。肝経の原穴であり、マッサージや圧迫を行うことで体内の熱を下げ、緊張を和らげる効果があります。
出典：https://thanhnien.vn/dot-quy-thoi-gian-vang-so-cap-cuu-dung-cach-185250704003532604.htm
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