タイムリーな緊急治療と適切な応急処置が不可欠です。
ホーチミン市大学医療センター第3支部のレ・ナット・ズイ医師によると、欧州脳卒中協会と世界脳卒中機構（WSO）は、脳卒中患者の治療における「ゴールデンタイム」は症状発症後3～4.5時間以内であると述べています。「この時間枠内であれば、医師は虚血性脳卒中の場合は血栓溶解薬を用いて血流を回復させ、出血性脳卒中の場合は出血を止めるための介入を行うことができます。治療が遅れると、患者の回復の可能性は急速に低下し、永久的な障害のリスクが大幅に高まります」とナット・ズイ医師は述べています。
脳卒中治療の最適なタイミングは最初の3～4.5時間です - 写真：AI
ナット・デュイ医師によると、脳卒中の患者を発見した際に最も重要なことは、すぐに救急車を呼ぶことです。救急車を待つ間、以下の行動を取ることができます。
- 患者が嘔吐している場合は、嘔吐物が肺に入らないように横向きに寝かせます。
- 気道を清潔に保ちましょう。
- 患者の衣服を緩めて、硬直した姿勢を保たないようにしてください。
- 最初の症状がいつ現れたかを観察し、記憶しておくことは、医師が治療法を決定する上で非常に重要です。
- 患者に何も食べたり飲ませたりしないでください。
- 血圧降下剤や市販薬など、医師に相談せずに患者に薬を与えないでください。危険な場合があり、症状を悪化させたり、窒息の原因となる可能性があります。
- 患者をバイクで運んだり、自分で運転して病院まで連れて行こうとしないでください。脳損傷が簡単に悪化する可能性があります。
積極的な脳卒中予防
特に現代の若者にとって、脳卒中を予防するには、まず生活習慣を変えることから始めることができます。
適切な栄養：塩分の摂取を減らし、繊維質と緑の野菜を増やし、ファーストフードと動物性脂肪を制限します。
週に少なくとも150分の中強度の運動と理想体重の維持は脳卒中の予防に役立つ - 写真: AI
定期的な運動: 週に少なくとも 150 分間、中程度の強度で運動し、理想的な体重を維持します。
悪い習慣をコントロールする: アルコール摂取を制限し、喫煙をやめ、ストレスを避けましょう。
他の病状の管理: 高血圧、糖尿病、心房細動、脂質異常症、冠動脈疾患など、脳卒中の合併症につながる可能性のある基礎疾患がある場合は、医師の指示に従って治療を行う必要があります。
基礎疾患のない人でも、病気の危険因子を早期に発見し、管理するために 6 か月ごとに健康診断を受ける必要があります。
ナット・デュイ医師によると、現代医学に加えて伝統医学も内臓の調整、陰陽のバランスの調整、血液循環の改善によって脳卒中の予防に役立つという。
ただし、この方法は補助的な役割を果たし、全体的な健康を改善するため、他の治療法と併用する必要があります。診断済みの根本的な病状に対する現代の医療プロトコルに代わるものではありません。
いくつかの薬草は、お茶や薬膳の形で毎日摂取することで、血液循環を促進し、神経を落ち着かせ、身体の指標を安定させることができます。
タンジン：血液循環を促進し、瘀血を解消し、血管をきれいにし、血流を改善します。
三七人参：血液を強壮する効果があり、小さな血栓を溶かすのにも役立つので、心臓血管の健康に良いです。
槐の花：ルチンを多く含み、血管壁を強化し、血管破裂のリスクを軽減するので、特に高血圧の人に良いとされています。
サンザシ（Momordica charantia）：消化を助け、食べ物の滞りを解消し、血中脂質を低下させ、血圧を穏やかに安定させます。
ウンカリア リンコフィラ: 肝臓を落ち着かせ、ガスを消し、神経を鎮め、過剰な肝陽によって引き起こされる頭痛、めまい、回転性めまいの症状を軽減するのに役立ちます。
「伝統医学のハーブを使ったいかなる介入も、安全性と有効性を確保するために、資格のある伝統医学の医師による検査と相談が必要であることに留意すべきだ」とナット・デュイ博士は強調した。
ナット・デュイ医師は、自宅でマッサージしたり押すと血液循環を改善できるいくつかの指圧ポイントを指摘しています。
合谷経穴：人差し指と親指の間の筋肉の最も高い位置にあります。この経穴をマッサージすると、経絡の詰まりが解消され、頭部と顔面の血行が促進されます。
足三里経穴：膝蓋骨の外側のくぼみから指4本分（3寸）下に位置します。この経穴をマッサージすると、脾臓と胃の働きが強化され、気血が養われ、免疫力が全体的に向上します。
太衝経穴：足の甲、第一趾と第二趾の間から2寸（約37.5cm）上にあります。肝経の根源となる経穴で、マッサージや押圧によって体内の熱を下げ、緊張を和らげる効果があります。
出典: https://thanhnien.vn/dot-quy-thoi-gian-vang-so-cap-cuu-dung-cach-185250704003532604.htm
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