タイムリーな緊急事態、適切な応急処置
ホーチミン市医科薬科大学病院第3分院のレ・ナット・ズイ医師は、欧州脳卒中協会と世界脳卒中機構（WSO）によると、脳卒中患者の治療における「ゴールデンタイム」は症状発現から3～4.5時間以内だと述べた。「この時間内に、医師は脳梗塞の場合は血栓溶解薬を用いて閉塞した血管を再開通させ、脳出血の場合は出血を止めるための介入を行うことができます。この時間を過ぎると、患者の回復の可能性は急速に低下し、永久的な障害のリスクはさらに高まります」とナット・ズイ医師は述べた。
脳卒中治療の最適なタイミングは、最初の3～4.5時間です - 写真：AI
ナット・デュイ医師によると、脳卒中を起こした人を発見した際に最も重要なことは、すぐに救急車を呼ぶことです。救急車を待つ間、以下のことを行ってください。
- 嘔吐している場合は、嘔吐物による窒息を防ぐために患者を横向きに寝かせます。
- 気道を清潔に保ちます。
- 衣服を緩めて、患者が凍えないようにしてください。
- 最初の症状がいつ現れたかを観察し、記憶することは、医師が治療を決定する上で非常に重要です。
- 患者に食べ物や飲み物を与えないでください。
- 血圧降下薬や経口薬など、患者の許可なく薬を与えないでください。危険なだけでなく、症状を悪化させたり、窒息の原因となる可能性があります。
- 患者をバイクで移動させたり、自分で車を運転して病院まで連れて行こうとしないでください。脳損傷が簡単に悪化する可能性があります。
積極的な脳卒中予防
特に現代の若者にとって、脳卒中の予防は生活習慣を変えることから始まります。
適切な栄養：塩分を減らし、繊維質と緑の野菜を増やし、ファーストフードと動物性脂肪を制限します。
脳卒中を予防するには、週に少なくとも150分の適度な運動と理想体重の維持が大切です - 写真: AI
定期的な運動: 週に少なくとも 150 分間、適度な運動を行い、理想的な体重を維持します。
悪い習慣をコントロールする: アルコールを制限し、喫煙をやめ、ストレスを避けます。
他の病気の管理：高血圧、糖尿病、心房細動、脂質異常症、冠動脈疾患など、脳卒中を引き起こす合併症を伴う基礎疾患がある場合は、医師の指示に従って治療を行う必要があります。
基礎疾患のない人も、病気の危険因子があれば早期発見し、管理するために、6 か月ごとに定期的に健康診断を受ける必要があります。
ナット・デュイ博士によると、現代医学の他に、伝統医学も内臓を調整し、陰陽のバランスを取り、血液を循環させることで脳卒中の予防に役立つとのこと。
ただし、この方法は身体の状態を改善する補助的な役割を果たすため、併用する必要があり、診断された基礎疾患に対する現代医学の治療計画に代わるものではありません。
いくつかの薬草は、血液循環を促進し、心を落ち着かせ、身体の指標を安定させるために、お茶や日常の薬膳として使用することができます。
サルビア・ミルティオリザ：血液循環を促進し、瘀血を解消し、血管をきれいにし、血液循環を改善します。
三七人参：血液を豊かにし、小さな血栓を溶かす効果があり、心臓血管系に良い。
槐の花：ルチンを多く含み、血管壁を強化し、血管破裂のリスクを軽減するため、特に高血圧の人に効果的です。
サンザシ：消化を助け、滞りを解消し、血中脂肪を下げ、血圧を適度に安定させます。
ウンカリア リンコフィラ: 肝臓を落ち着かせ、リウマチを緩和し、神経を落ち着かせ、肝陽過剰による頭痛、めまい、回転性めまいの症状を軽減します。
「伝統医学のハーブを使用したいかなる介入も、安全性と有効性を確保するために、伝統医学の専門医による検査と相談を受ける必要があることに留意すべきだ」とナット・デュイ博士は強調した。
ナット・デュイ医師は、血液循環を促進するために自宅でマッサージしたり押すことができるいくつかの経穴を指摘しました。
合谷穴：人差し指と親指の間の筋肉の最も高い位置にあります。このツボを押すと、頭部と顔面の経絡が整えられます。
胃のツボ36：膝頭の外側のくぼみから指4本分（約7.6cm）下にあります。このツボを押すと、脾臓と胃が強化され、血と気を補い、全身の抵抗力が向上します。
太衝ツボ：足の甲にあり、人差し指と中指の間から5cmほど上に伸びたところにあります。肝経の起点です。押すと熱が下がり、ストレスが緩和されます。
出典: https://thanhnien.vn/dot-quy-thoi-gian-vang-so-cap-cuu-dung-cach-185250704003532604.htm
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