ジムで定期的に運動をすることは、健康を維持するのに役立ちます。しかし、ジムに頻繁に通うことによる健康リスクの一つは、特に衛生状態の悪いジムでは真菌性皮膚感染症のリスクが高まることです。
ジムに通うことのメリットと比較すると、真菌性皮膚感染症のリスクはごくわずかです。しかし、英国の健康ウェブサイト「Medical News Today 」によると、真菌感染症は多くの不快な症状を引き起こす可能性があるため、慎重な予防は依然として不可欠です。
ジムシューズを定期的に洗わないと、真菌性皮膚感染症のリスクが高まります。
真菌性皮膚感染症には様々な種類があります。一般的な症状としては、発赤、かゆみ、痛み、水疱、そして体の他の部位への広がりなどがあります。最も一般的な真菌感染症の一つは、白癬（白癬菌または体部白癬）です。原因は皮膚糸状菌による感染です。
皮膚糸状菌は、ロッカールーム、ジムのトイレ、プール、あるいはあまり掃除されていない運動靴など、湿気が多く、暖かく、暗い環境で繁殖します。皮膚症状は、菌に曝露されてから4～14日後に現れます。
白癬は通常、皮膚に円形または楕円形の斑点として現れます。真菌感染症は赤く、かゆみを伴い、水疱ができることもあります。掻くと水疱が破れ、皮膚感染症のリスクが高まります。白癬は体のどこにでも発生する可能性がありますが、脚、腕、背中、首に最もよく見られます。
他の多くの真菌性皮膚感染症と同様に、白癬菌は裸足で歩いたり、バーベルのハンドルやウェイトプレートなどの不衛生な表面に直接皮膚が接触したりすることで、足の皮膚に容易に感染します。さらに、サウナやタオル掛けなどの共用エリアも、常に湿気があり、皮膚接触の媒介となるため、真菌感染のリスクが高くなります。
これを防ぐには、ジムやプールのトイレに入る際はサンダルか靴を履くようにしましょう。運動後は靴下や下着を長時間着用せず、脱いでよく洗うようにしましょう。
ジム内で頻繁に触れる表面は清掃または消毒する必要があります。専門家は、タオル、櫛、衣類、その他の私物の共有を避けることも推奨しています。
真菌性皮膚感染症は、多くの場合、外用薬で簡単に治療できます。しかし、 Medical News Todayによると、白癬などの真菌性皮膚感染症を放置すると、皮膚に永久的な損傷が生じ、荒れた変色した斑点が残る可能性があります。
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出典: https://thanhnien.vn/lam-sao-de-tranh-nhiem-nam-da-trong-phong-gym-185241121135913825.htm
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