バスケットボール - 身長を伸ばすのにとても良いスポーツ- 写真: THUY CHI
多くの子供たちは徐々にスポーツへの興味を失い、サッカー、バドミントン、水泳、格闘技など、勉強以外の時間はパソコンやスマホで「ソウルメイト」のような友達を作る以外は、どんなスポーツも全くやりたくなくなってしまいます。この状況を変え、子供たちにスポーツを好きにさせる方法はあるのでしょうか？
子どもたちがスポーツを怖がるとき
「私たちの世代は放課後にスポーツに夢中になりすぎて、食事の時間を忘れてしまい、両親が私たちを探しに来なければなりませんでした」とタイニン省グエン・ヴァン・グエン小学校のグエン・スアン・チュー教師は嬉しそうに語った。
教師は、 経済的に苦しい時代に田舎で育ったと打ち明けた。生徒たちが朝食を抜いて学校に行くのは当たり前のことだった。食べるとしても、サツマイモとご飯に魚醤と塩をかけたものだけだった。
「当時の学生のほとんどは、体重も身長も今より体格が劣っていました。中学2年生や高校3年生でも、今の小学校3年生と同じくらい小さい子が多かったです。しかし、私たちのスポーツマンシップは非常に強かったんです。」
体育の授業は、たいてい走り、走り幅跳び、走り高跳びの3科目です。みんなこの授業が大好きです。グラウンドで運動できるからです。放課後、男子はサッカーやシャトルコックで遊び、少し大きくなると、中学や高校の終わりにはバレーボールをします。女子は縄跳びが大好きです…」とティエウ先生は付け加えました。当時は、午前中に勉強し、残って真昼の炎天下でスポーツをするのが当たり前だったのです。みんな肌が黒くて、力持ちでした。
しかし、過去10～15年の間に、携帯電話、タブレット、ノートパソコン、テレビといったテクノロジーや娯楽機器が普及し、安価になり、手軽に利用できるようになったことで、スポーツへの愛着は著しく低下しました。ティエウ氏は、子供たちに特定のスポーツを追求するよう指導することは、家族にとっても教師にとっても非常に難しいと述べました。
実際、学校の授業時間外に、クラブや公園でサッカー、バドミントン、格闘技、水泳など、自分の好きなスポーツを練習する生徒もいますが、大多数の生徒にはそのような機会がありません。
スポーツに対する関心の欠如については、教師、保護者、生徒自身によって多くの理由が挙げられています。
よく挙げられる最初の理由は、一日中寄宿学校に通い、夜に宿題をし、週末に追加の授業を受けるなど、学生が勉強しなければならないことが多すぎて、スポーツをする時間がないということです。
2つ目の理由は、子どもたちがオンラインエンターテインメントを視聴したりゲームをしたりするために電子機器に「依存」していることです。
そして、学校自体からの3番目の理由は、体育の授業時間が少なすぎることです。子供たちは主な教科で忙しいため、学校でスポーツをする機会がなく、その結果、子供たちは徐々に怠惰になり、身体活動に興味を持たなくなります。
さらに、多くの親は、現在の都市開発のスピードがスポーツセンターに追いついておらず、多くの地域にスポーツクラブがなかったり、遠すぎたりすることも別の理由だと考えています...
スポーツは子どもたちの身体能力を高めるだけでなく、意志力、忍耐力、チームワークを鍛える効果もある - 写真：THUY CHI
お子さんにスポーツの楽しさを教えてあげましょう
しかし、現実はやや楽観的です。多くの親が、子供たちの消極的な生活習慣と運動不足がもたらす影響を認識しているのです。学校が体育の時間を増やすのを待つことができず、彼らは子供たちにスポーツを好きになってもらうことに成功し、ある程度成功を収めています。
チュオン・タン・ハイ氏（43歳、タイニン省ベンルック村の包装生産工場の所長）は、現代の子どもたちの運動不足の生活スタイルを認識しており、就学前の段階から子どもたちにスポーツを好きになるように奨励したと語った。
彼はこう語った。「妻と私は結婚以来、子育ての仕方を常に意識してきました。昨今のスマホやソーシャルメディアへの『依存』という問題を認識しているので、幼いうちから子供たちにそれらに触れさせないようにしています。妻は他の多くの家庭のように、子供たちがお粥やご飯を食べている間にテレビやスマホを見るようなことは決してしません。」
子どもが2歳になるとすぐに、子どもが私たちの真似をしないように、子どもがいる間は親がソーシャルメディアを閲覧したりテレビを見すぎたりしてはいけないというルールを作りました。」
ハイさんは1歳違いで2人の子供を産みました。上の子が6歳、下の子が5歳の時、彼と妻は2人をスイミングスクールに連れて行きました。最初は抵抗がありましたが、両親もプールに行くのを見て、すぐに喜びました。また、子供が水泳を習い始めると、耳鼻咽喉科の感染症や風邪などの病気にかかりやすくなるという問題も、夫婦で考慮しました。
まず、他のプールよりもきれいなプールを選び、泳いだ後は必ず子供たちを丁寧に入浴させ、耳、鼻、喉を生理食塩水で丁寧に洗浄します。
「実は、二人の子供たちも最初の数週間は軽い病気にかかりましたが、その後はすっかり抵抗力がつきました。たった2ヶ月の練習で、私の二人の小さなお姫様は5歳か6歳にして平泳ぎと自由形の2つの泳法をマスターしました」と彼は付け加えた。子供たちが泳げるようになると、夫婦はまるで大きなことを成し遂げたかのように嬉しかったという。なぜなら、水泳は幼い頃から身につけるべき最も重要なサバイバルスキルの一つだと理解していたからだ。
子どもたちが小学生の頃、そして今、中学生になった今でも、夫婦は少なくとも週2～3回は水泳に通わせるようにしていました。平日に1回、週末に2回、1回1時間の水泳でした。プールでは、保護者が足りない場合でも必ず誰かが付き添っていたので、子どもたちは自信に満ち溢れ、水泳が大好きでした。
さらに、夫婦のバドミントン趣味は二人の娘にも受け継がれています。「子供たちは週に少なくとも2時間はバドミントンをしています。友人の医者が、バドミントンは骨や筋肉、心臓血管系に良いだけでなく、常に羽根が飛ぶのを見ているので目にも良いとアドバイスしています」。ハイさんは、子供たちが勉強しすぎるとすぐに近視になってしまうのではないかと心配していたため、友人のアドバイスに従ってバドミントンをさせているそうです。
子どもを早くからスポーツに向かわせようとは意識していなかったハイ氏と妻とは異なり、他の多くの親たちは、最初は苦労したものの、徐々に子どもたちに運動をさせ、家の中の大小さまざまなスクリーンから遠ざけることに成功している。
グエン・ティ・タンさん（38歳、ホーチミン市ホアビン区の銀行員）は、放課後も子どもを学校に残して、友達と1時間ほどスポーツをするのが自分のやり方だと語った。校庭ではサッカー、バスケットボール、バレーボールをするグループがいて、彼女の8年生の息子は全部をプレーしている。
「息子は今、バスケットボールを楽しんでいます。夫と私は息子を全面的にサポートし、このスポーツに適した身長を伸ばすために、規則正しい食事と睡眠をとるようアドバイスしています。息子は栄養価の高い食事を摂ること、夜10時前に寝ること、週末は夜9時半前に寝ることなどを理解し、意識しています。また、身長を伸ばす練習をするために、自宅に懸垂バーを設置するよう両親に頼んでいます」とタンさんは付け加えました。中学1年生の頃から、息子は徐々にスポーツを楽しむようになったそうです。
夫妻はまた、息子を週3回、1時間半ずつバスケットボールクラブに通わせている。夫は息子が高校1年生になったら、少なくとも基本的な護身術を学ばせるために武道教室に通わせるつもりだと話した。
水泳とバドミントンを愛するハイ夫妻のように、タン夫妻も自宅近くの公園での散歩を楽しんでいます。どんなに忙しくても、毎週5回、合計5時間以上のウォーキングを欠かしません。「親御さんには、子どもたちに運動の手本を示してほしい」とタンさんは嬉しそうに語りました。
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「9X世代の親は、教育の流行の違いや、外部からのネガティブな情報に不安を感じることが多いんです。でも、そんな不安の中でも、夫と私は時々こう言います。『さあ、子どもたちを愛せばいいんだよ』って」
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出典: https://tuoitre.vn/lam-the-nao-cho-con-tuoi-tho-hanh-phuc-ky-6-giup-tre-dam-me-the-thao-2025102223332084.htm
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