健康ニュースで新しい一日：腎臓損傷の意外な原因

健康ニュースで新しい一日を始め、読者はさらに多くの記事を読むことができます: エアコンを健康に良い方法を説明する医師;薬を使わずにがん患者の命を救う奇妙な方法; 体に脂肪が不足している兆候...

医師：熱と腎臓損傷の意外な関係

熱中症は脳やエネルギーレベルに影響を与えると考えられがちですが、熱中症が腎臓にダメージを与える可能性があることに気付いている人はほとんどいません。

熱中症で体温が上昇すると、多臓器不全や腎臓障害を起こす危険性があります。

ここでは、インドのミニマル・アクセス・スマート・サージェリー病院の栄養士、サフィア・リビングストン博士が、熱中症と腎臓損傷の関連性について説明します。

熱中症は中枢神経系の機能障害を特徴とし、体温が40℃以上に上昇するが、通常の体温は37℃前後に維持されるとリビングストン氏は説明する。

健康ニュースのある新しい日: 腎臓損傷の予期せぬ原因 - 写真 1。

イラスト：AI

激しい運動や日光を浴びる場合は、水分摂取量を調整してください。日光を浴びたり、激しい運動をしたりする場合は、30分ごとにコップ1杯の水を多めに飲んで、失われた水分と電解質を補給しましょう。

熱中症で体温が上昇すると、多臓器不全や全身性炎症反応症候群のリスクが高まります。これは急性腎障害につながる可能性があり、場合によっては慢性腎臓病につながることもあります。

2021年の研究によると、労作性熱中症の最大25～35％が急性乏尿性腎不全（排尿量が少ない腎不全）に進行します。 この記事の次の部分は6月4日に健康ページに掲載されます。

体脂肪不足の兆候

脂肪は、炭水化物やタンパク質と並んで、体の多くの重要な機能を維持するのに役立つ3つの主要な栄養素群です。厳しい食事制限は、体に必須脂肪が不足する状態に陥りやすくします。

脂肪は主なエネルギー源の一つであるだけでなく、内分泌機能の維持、細胞の保護、免疫システムのサポート、A、D、E、Kなどの脂溶性ビタミンの吸収にも役立ちます。

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サーモンはタンパク質が豊富であるだけでなく、有益な脂肪も豊富です。

写真：AI

脂肪が不足すると、体に次のような警告サインが現れることがあります。

常に疲労感がある。疲労感やエネルギー不足は、体に十分な脂肪が蓄えられていない兆候の一つです。脂肪は豊富なエネルギー源であり、神経系の機能維持やその他多くの機能に役立ちます。

特にオメガ3脂肪酸は、脳機能のサポートと炎症の軽減に不可欠です。オメガ3脂肪酸が不足すると、疲労感、睡眠障害、認知機能の低下につながります。

関節痛も脂肪不足の兆候です。関節痛は脂肪、特にオメガ3脂肪酸の不足によって引き起こされるもう一つの結果です。これはオメガ3脂肪酸の抗炎症作用によるものです。いくつかの研究結果によると、オメガ3脂肪酸の不足は関節炎を引き起こし、関節リウマチのリスクを高める可能性があることが示唆されています。この記事の次回の内容は、 6月4日に健康ページに掲載されます。