高齢者は牛乳を飲むべきでしょうか、それとも粉ミルクを飲むべきでしょうか?

高齢者はいつ牛乳を飲むべきでしょうか？

牛乳は栄養素、ビタミン、ミネラルを補給するのに役立つ製品ですが、高齢者は牛乳を飲む適切な時間を選ぶ必要があります。高齢者が牛乳を飲むのに最適な時間は、朝9時頃の朝食、午後3時頃の昼食、午後9時頃の夕食など、一日のおやつの時間です。

では、いつ牛乳を飲んではいけないのでしょうか?それは朝食、昼食、夕食のメインの食事です。高齢者は、食事の代わり、または食事の完全な代わりとして牛乳を飲むことを選択すべきではありません。そうなると、体は深刻な栄養失調とエネルギー不足の状態に陥ってしまいます。覚えておいてください、牛乳は毎日のメニューの補助食品またはサイドディッシュとしてのみ使用してください。体が日常の食事から摂取または吸収できない場合は、主食と一緒にのみ摂取してください。

牛乳を飲むことは高齢者にとって身体に栄養を補給する方法です。

高齢者の方は、薬を牛乳と一緒に飲んでもよいのかどうか疑問に思うことが多々あります。すべての薬は医師の具体的な指示と処方箋に従って服用する必要があるため、これはお勧めできません。薬を服用している間は牛乳を飲まないでください。

高齢者は牛乳を飲むべきでしょうか、それとも粉ミルクを飲むべきでしょうか?

年齢を重ねるにつれて、私たちの体は吸収力の低下、食欲不振、抵抗力の低下、消化不良などの問題を抱えるようになります。そのため、日常の食事から摂取したり吸収したりできる栄養素が制限され、体に必要な栄養素が十分に供給されなくなります。

高齢者は牛乳を飲むことで必要なビタミンやミネラルを補給することができます。身体に必須のビタミンを多く含み、栄養素を補給するだけでなく、ビタミン、カルシウム、その他のミネラルも補給できる食品です。牛乳を飲むと、高齢者は抵抗力を高め、体力を改善し、骨粗しょう症のリスクを減らすことができます。また、高齢者の方にも飲みやすく、フレーバーも豊富なので、選ぶのも楽しい食品です。

高齢者には新鮮な牛乳を選ぶのが最適です。

では、高齢者は牛乳を飲むべきでしょうか、それとも粉ミルクや調乳ミルクを飲むべきでしょうか?あらゆる種類の中で、新鮮な牛乳は今でも高齢者の健康にとって最良の選択です。新鮮な牛乳にはミネラルやビタミンが含まれています。高齢者がアレルギーや消化不良のために新鮮な牛乳を飲むことができない場合は、他の種類の粉ミルクで代用することができます。しかし、高齢者は高血圧、糖尿病、高コレステロール、痛風などの基礎疾患を抱えていることが多いため、牛乳を飲むと消化不良、アレルギー、カルシウム沈着などを引き起こす可能性があります。牛乳を選ぶ際の注意点:

• 品質: 現在、多くの種類の偽造品や模造品が出回っています。高齢者や親戚は、健康に影響を与える出所不明の低品質の製品を購入しないよう、慎重に選択する必要があります。
• 飲む人の嗜好に合うことを優先します。味覚に合った食事は高齢者にとってより美味しく感じて頂けるようになります。
• 適切な種類のミルクと投与量を選択する前に医師に相談してください。なぜなら、基礎疾患や高齢者の身体状況がそれぞれ異なるため、医師の指示も異なるからです。

出典: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/nguoi-gia-nen-uong-sua-tuoi-hay-sua-bot-172240630172623395.htm