グアバの葉が高血圧に良い影響を与えることは、数多くの研究で示されています。いくつかの動物実験では、塩分摂取過多による高血圧において、グアバの葉エキスが血圧を下げる効果があることが示されています。健康ウェブサイトHealthline （米国）によると、この効果は、グアバの葉エキスが交感神経活動を抑制し、炎症反応を調節する作用、特に抗炎症性サイトカインIL-10の産生を高める作用によるものです。
グアバの葉茶には血圧を調節するのに役立つ栄養素が含まれています。
写真：AI
一方、 『Journal of Intercultural Ethnopharmacology』に掲載された別の研究では、グアバの葉に含まれるポリフェノールが血管収縮酵素を阻害し、酸化ストレスを軽減し、血管内皮を保護する作用を持つことが実証されました。さらに、糖尿病マウスを用いた試験では、グアバの葉が血管拡張を改善し、血中脂質を調整することが確認されました。
グアバの葉は、いくつかのメカニズムを通じて血圧に良い影響を与えます。まず、グアバの葉はフラボノイド、ポリフェノール、タンニンが豊富に含まれています。これらはすべて抗酸化物質であり、酸化ストレスを軽減し、血管内皮を保護し、血管壁の拡張能力を高めます。
さらに、グアバ葉エキスは、「悪玉」LDLコレステロールとトリグリセリドを減少させ、「善玉」HDLコレステロールを増加させることが示されています。これは動脈硬化の進行を遅らせ、心臓と血管への負担を軽減するのに役立ちます。
グアバの葉に含まれるいくつかの物質は、動物実験で血管の反応性を改善することも示されており、血管がよりスムーズに収縮・拡張し、血圧が急上昇するリスクが軽減されます。
上記のメカニズムにより、グアバの葉茶は高血圧の人の血圧を下げ、血中脂質を改善し、血管壁を保護するのに役立ちます。ただし、血圧降下薬を服用している人は、グアバの葉茶を服用する前に必ず医師に相談してください。グアバの葉茶と併用すると、血圧が過度に低下したり、薬物相互作用が生じるリスクがあるためです。
グアバの葉茶は補助的な治療法と考えられていますが、決して薬の代わりにはなりません。Healthlineによると、高血圧の方はグアバの葉茶を使用する前に医師に相談し、定期的に血圧を測定し、減塩食、運動、生活習慣の改善と組み合わせる必要があります。
出典: https://thanhnien.vn/nguoi-huet-ap-cao-co-nen-uong-tra-la-oi-185250914134912508.htm
コメント (0)