Thu Haと彼女の走るステップはポジティブなエネルギーを広げます。

TPO - ランニングとの思いがけない出会いから、トゥ・ハは一歩一歩を力強いインスピレーションへと変えてきました。彼女は今、ティエンフォンハーフマラソンへの出場に向けて熱心に準備を進め、自分自身への挑戦を続け、地域社会にポジティブなエネルギーを発信し続けています。

Báo Tiền Phong•11/12/2025

私がランニングを始めるまでの道のりは予想外でシンプルなものでした。

ベトナムのランニング界において、レ・トゥー・ハ（1991年生まれ）は非常に独特なイメージを持たれています。彼女は代表チームにも所属しておらず、ランニングクラブにも所属していません。しかし、力強いストライドと前向きな精神で、周囲でトレーニングする人々に強いインスピレーションを与えています。

トゥー・ハーのランニングへの旅は思いがけない形で始まりました。2023年末、友人から故郷ビンフオックで開催されるチュオン・トゥオイレースへの参加券をプレゼントされたのです。当初は5kmだけ走るつもりでしたが、励ましの言葉を受け、トゥー・ハーは10kmに挑戦することにしました。そして、トップアスリートに次ぐ4位という好成績に驚きました。そして、その瞬間からランニングへの情熱が燃え上がったのです。

「学生時代は走るのが大好きでしたが、僻地での厳しい生活環境のため、トレーニングをすることができませんでした。高校に入学して初めて、学校から機会を与えられ、プードン体育祭の800メートル走に挑戦する機会を得ました。優勝は逃しましたが、この経験を通して、違いはスタート地点ではなく、知識とトレーニング方法にあると気づきました。しかし、当時は、それは単なる思い込みに過ぎませんでした」とトゥ・ハは振り返る。

ブイ・ルオンコーチにインスピレーションを受けて

チュオン・トゥオイレースの後、トゥー・ハーは2024年初頭から本格的なトレーニングを始めました。当時はまだアマチュアランナーで、ほとんど独学でトレーニングし、経験も浅く、指導者もいませんでした。転機は、ベトナム陸上界のレジェンドであり、数え切れないほどの優秀なアスリートを育ててきたブイ・ルオンコーチとの出会いでした。彼の献身的な姿勢とトレーニング哲学に触発され、トゥー・ハーは体系的なトレーニング方法を学び、全く新しい、希望に満ちた道のりを切り開きました。

コーチとのわずか2週間のトレーニングの後、トゥ・ハーはバ・ラ・マウンテン・レース（ビン・フオック）で自身の力を試すことを決意しました。結果は期待をはるかに上回り、アマチュア部門で優勝、エリート部門ではトップ10入りを果たしました。この快挙はトゥ・ハーの士気を大いに高め、自信を深め、ベテランランナーとのネットワークを広げ、貴重な経験を得て、さらに大きな挑戦への意欲を育むことになりました。

興味深いことに、ブイ・ルオンコーチ自身も、アスリートとして、そしてコーチとして、数十年にわたりティエンフォンマラソンに関わってきたレジェンドです。そのため、トゥー・ハーはレースに出場した経験はありませんが、この象徴的なイベントに常に特別な関心を抱いていました。彼女は以前、2024年（フーイエン）と2025年（クアンチ）のティエンフォンマラソンのゼッケンを購入していましたが、多忙なスケジュールのために、どちらの機会も逃してしまいました。

ティエンフォンハーフマラソンがホーチミン市で初めて開催されるというニュースを聞いたトゥー・ハさんは、驚きと興奮でいっぱいでした。「ビンフオック市の近くで開催されるので交通の便も良く、権威あるティエンフォン新聞社とベトナム陸上競技連盟が主催しています。こうしたことから、ぜひ参加したいと思いました。すぐにゼッケンナンバー（レースID）を登録し、リラックスした気持ちでこの新しい挑戦に臨む準備を整え、大好きな21kmを楽しみました」とトゥー・ハさんは語りました。

ランニングは単なる競争ではありません。

トゥー・ハーにとって、ランニングは単なる成果やリーダーボードでの競争ではありません。それは自己発見の旅であり、自分の体に耳を傾け、生命力を育み、精神のバランスを保つための手段です。彼女はまだフルマラソンに挑戦するだけのスタミナが蓄えられていないことを理解しているため、ハーフマラソンの距離を「楽しむ」ことを選択しました。

過去2年間で、トゥー・ハは3km、10km、21km、42kmなど、全国各地で数多くのランニングレースに出場し、あらゆる距離で輝かしい成績を残してきました。しかし、彼女が最も情熱を注いでいるのは21kmレースで、そのタイトルは数え切れないほどの「コレクション」を誇っています。

しかし、トゥー・ハーの特別な点は、毎年一定数のレースに出場したり、一定数のメダルを獲得したりするといった目標にこだわらないことです。数字や個人的な成果を追い求めることもありません。彼女が求めているのは、着実な進歩、リラックスした心構え、そして一歩一歩の喜びです。

トゥー・ハは、数々の功績に加え、ランニングコミュニティにおいて影響力のある人物です。彼女は常にフレンドリーな態度で、自身の経験を惜しみなく共有し、初心者をサポートし、トレーニングへの情熱を広めています。

さらに、トゥ・ハさんは、恵まれない子供たちのヘアカットから恵まれない人々への支援まで、慈善活動にも積極的に参加しています。多忙なビジネスにも関わらず、彼女は常に健康的なライフスタイルを維持しており、ランニングは健康をもたらすだけでなく、楽観的な気持ちを育み、地域社会にポジティブな価値観を広めるのに役立つことを証明しています。

「ランニングはハさんの健康維持、ポジティブなエネルギーの創出、そして楽観的な精神の育成に役立っています。彼女のスポーツでの成功は、ビジネスやその他の社会活動での成功とも密接に関係しています」とトゥー・ハさんは語った。

Thu Haの過去2年間の注目すべき業績には、以下のイベントでの21kmレースでの優勝が含まれます：VnExpress Quy Nhon 2024、Midnight VnExpress Da Nang 2024、Truong Tuoi Group 2024、Can Tho Heritage Marathon 2024、District 1 Midnight Ho Chi Minh 2024、GREEN Can Gio 2024、Run To Heart 2024、Truong Tuoi Binh Phuoc 2024、National Cross-Country Championship - Conquering Ba Ra Peak、VPBank VnExpress Marathon Ho Chi Minh City Midnight、Bien Hoa Half Marathon 2025、...。 VnExpressマラソンダナン2025、VnExpressマラソンリベラニャチャン2025、VnExpressマラソンカントー2025、HDBankグリーンマラソン2025、VPBankダットセンホンミュージックマラソン2025、ウィメンズラン2025、マラソンカマウ2025、テックコムバンクホーチミン国際マラソン2025の42kmレースで優勝...