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「インスリンが増加するたびに卵巣が損傷する」という情報の真実は混乱を引き起こす

最近、110万人以上のフォロワーを持つ「ドクターH」という名のフェイスブックユーザーの発言が医療界やソーシャルネットワークを騒がせている。同氏は「インスリンが増えるたびに卵巣に悪影響が出る」と述べている。

Báo Tuổi TrẻBáo Tuổi Trẻ23/10/2025

insulin - Ảnh 1.

ドクターHは110万人以上のフォロワーを持つ個人ページでシェアしました - 写真: スクリーンショット

「インスリンが増加すると卵巣が損傷するのでしょうか?」

この発言はすぐに論争を引き起こし、多くの医療専門家が、この情報は不正確かつ不完全であり、インスリンというホルモンの作用機序について人々に重大な誤解を生じさせる可能性があるとして反対を唱えた。

この医師は自身のページに「インスリンが増加するたびに、卵巣に悪影響を与えます」と投稿しました。その直後、専門家コミュニティは激しい怒りを表明しました。

批判の波に直面したこの医師は、投稿を削除しましたが、訂正や更なる説明は一切しませんでした。さらに、この医師は他の多くの物議を醸す投稿によって専門家からも「注目」を浴びました。

この情報について、バクマイ病院内分泌・糖尿病科のドゥオン・ミン・トゥアン医師は、インスリンは生命維持に不可欠なホルモンであると述べています。食事のたびにインスリンが増加し、ブドウ糖が細胞に取り込まれ、脳、筋肉、子宮、卵巣に栄養を与えます。

卵巣に害を及ぼすのは、食後のインスリンの増加ではなく、細胞がインスリンに対して「鈍感」になり、体がより多くのインスリンを分泌せざるを得なくなる、インスリン抵抗性の慢性状態です。

長期にわたるインスリン抵抗性は卵巣を刺激してアンドロゲンの産生を増加させ、排卵障害、月経不順、多嚢胞性卵巣症候群(PCOS)を引き起こします。

「この病理学的メカニズムから、インスリンが卵巣を損傷する『犯人』であると断定することはできない」とトゥアン博士は強調した。

インスリンを減らすために炭水化物を完全にカットすることについての警告

Thực hư thông tin ‘mỗi lần insulin tăng làm hại buồng trứng’ gây hoang mang - Ảnh 2.

H医師は砂糖を完全に排除し、白米、春雨、フォーなどを砂糖とみなすことを推奨しています - 写真: スクリーンショット

インスリンに関する発言に加え、医師は女性たちに「インスリンを減らすためにでんぷん質を完全にカットする」ようアドバイスしました。しかし、専門家は、これは危険なアドバイスだと指摘しています。

「脳、下垂体、卵巣はいずれも正常に機能するために、でんぷん質由来のグルコースを必要とします。特に低炭水化物ダイエットやケトジェニックダイエットなど、過度に厳しい食事制限を長期間続けると、無月経を引き起こし、排卵が止まり、胎児に悪影響を与える可能性があります」とトゥアン博士は分析した。

内分泌疾患の治療において、デンプン質を完全に排除するという医学的推奨は現時点では存在しません。患者は精製糖の摂取を減らし、玄米、サツマイモ、オート麦など、グリセミック指数(GI)の低い複合デンプン質を優先的に摂取する必要があります。

この医師のビデオの他の内容でも、断続的な断食が「卵巣を癒す」方法として言及されています。

しかし、既存の研究では、断食が太りすぎの人のインスリン抵抗性を改善することが示されているだけであり、この方法が排卵の回復に役立つという強力な証拠はありません。

「長期間の断食はレプチン、インスリン、IGF-1を減少させ、視床下部の抑制と排卵停止につながる可能性があり、これはBMIが低い女性や妊娠を希望している女性にとって特に危険です」とトゥアン博士は語った。

トゥアン医師によると、重要なのは健康的でバランスの取れた食事を維持し、体重過多(5~10%)の場合は適切に減量し、定期的に運動し、医師の指示に従うことです。極端な断食や「炭水化物を一切カットする」必要はなく、インスリンを恐れる必要もありません。

専門家によると、「インスリンが増加するたびに卵巣が損傷する」という主張は根本的に間違っている。

健康な人の場合、食後にインスリンが増加するのは完全に正常で必要な生理的反応です。体が長期間インスリン抵抗性を示す場合(肥満者や2型糖尿病の初期段階によく見られる)、異常に高いインスリンレベルが有害となります。

内分泌専門医によると、実際には多嚢胞性卵巣症候群の多くはインスリン抵抗性を伴うとのことです。しかし、そのメカニズムを明確に示さずに「インスリンの増加が卵巣にダメージを与える」とするのは、非常に誤解を招きやすいと専門家は指摘しています。

不妊治療を受けている女性は、インスリンの増加を目にするたびに混乱したり不安になったりするかもしれませんが、これは体の正常な機能を助ける自然な反応です。

ソーシャルネットワークが健康に関する情報源としてますます普及している状況において、医師を名乗る人々は情報共有においてより慎重になるべきであることに、専門家は皆一致して同意しています。不正確な発言は深刻な結果につながり、人々の誤った利用を招き、生殖や精神の健康に直接影響を与える可能性があります。

出典: https://tuoitre.vn/thuc-hu-thong-tin-moi-lan-insulin-tang-lam-hai-buong-trung-gay-hoang-mang-20251022215345413.htm


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