薬を効果的に吸収するにはどのくらいの水が必要ですか?

最近、医師たちは、薬の吸収を良くし、刺激を軽減し、消化器系の健康を守るために、経口薬を服用する際には十分な水を飲むことの重要性を強調しています。

薬を服用する際、多くの人は服用量や服用時間に気を配りますが、服用方法についてはあまり注意を払っていません。ほとんどの錠剤やカプセルは、少なくとも200～250mlの水と一緒に服用する必要があります。India Today （インド）によると、このシンプルな習慣は、不快感を避けるだけでなく、薬の効果を高めることにも役立ちます。

薬を飲むときに水が重要なのはなぜですか?

「錠剤を飲み込むと、食道を通って胃に入り、血流に吸収されます。十分な水分がないと、錠剤が喉の粘膜に付着して炎症を起こしたり、溶けるのが遅くなったりすることがあります」と、リラヴァティ病院・研究センター（インド）内科のCC・ネール医師は説明します。

ほとんどの専門家は、各錠剤をコップ1杯の水（200～250ml）と一緒に摂取すべきであることに同意しています。

写真：AI

多くの専門家は、錠剤1錠をコップ1杯の水（200～250ml）と一緒に服用することに同意しています。特に大きな錠剤の場合は、少量ずつ飲むだけでは十分ではありません。十分な水を飲むことで、薬がスムーズに移動して溶解が促進され、吸収が促進されるため、効果と安全性が向上します。また、食道の潰瘍や炎症のリスクを軽減するのにも役立ちます。

薬を飲んだ後はすぐに横にならないでください。

服用時に特に注意する必要がある薬がいくつかあります。

抗生物質：胃の不調を避け、腎臓への負担を軽減するために、多量の水と一緒に服用してください。

鎮痛剤（NSAID）：十分な水を飲むと胃の炎症を軽減するのに役立ちます。

鉄剤：水と一緒に服用すると最もよく吸収されます。カルシウムが薬の吸収を妨げるため、牛乳と一緒に服用しないでください。

甲状腺薬：空腹時に水のみと一緒に服用してください。お茶やコーヒーと一緒に服用しないでください。

また、多くの人はお茶、コーヒー、ジュースと一緒に薬を服用する傾向があります。この習慣は些細なことでも、薬の吸収を低下させる可能性があります。薬を服用した直後に横になると、薬が食道に詰まりやすくなるため、横にならないでください。

デリー（インド）のCKビルラ病院総合内科部長、マニシャ・アローラ医師は次のように勧めています。「薬を服用後、すぐに横になると逆流や炎症を引き起こす可能性があるため、横になる前に少なくとも30分待つ必要があります。また、薬を飲む際は冷たすぎる水ではなく、室温または少し温かい水を飲むと薬がよく溶けます。」

十分な水分補給は、薬の服用だけでなく、消化、栄養吸収、そして腸の働きにも役立ちます。ただし、慢性腎臓病の方や水分摂取が制限されている方は、医師の指示に従ってください。

適切な量​​の水で薬を服用することは些細なことかもしれませんが、薬の効果と安全性にとって非常に重要です。「医師から指示がない限り、薬の効果を高め、消化器系を保護するために、必ず多量の水と一緒に服用してください」と、ナイア医師は結論付けています。

出典: https://thanhnien.vn/uong-thuoc-bao-nhieu-nuoc-la-du-de-ap-thu-hieu-qua-185251012162734734.htm