តៅហ៊ូប្រឡាក់ជាមួយខ្ទឹមបារាំងបៃតង គឺសមរម្យសម្រាប់មនុស្សគ្រប់វ័យ ហើយមានរសជាតិឆ្ងាញ់ជាមួយអាហារ ឬជាផ្នែកមួយនៃវគ្គផឹកស្រា។ ការណែនាំខាងក្រោមនឹងជួយអ្នកឱ្យធ្វើម្ហូបនេះមានរសជាតិឆ្ងាញ់ដូចម្ហូបដែលបម្រើនៅភោជនីយដ្ឋានដែរ។
តៅហ៊ូរសជាតិខ្ទឹមបារាំងបៃតងមិនត្រឹមតែជាអាហាររហ័សសម្រាប់ថ្ងៃមមាញឹកប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏ជាជម្រើសដ៏ល្អសម្រាប់អ្នកដែលចូលចិត្តរសជាតិស្រាលៗ និងស្រស់ស្រាយផងដែរ។ គ្រឿងផ្សំមានតម្លៃថោក និងងាយស្រួលរក ហើយរូបមន្តសម្រាប់តៅហ៊ូរសជាតិខ្ទឹមបារាំងបៃតងគឺសាមញ្ញណាស់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកស្ទាត់ជំនាញគន្លឹះមួយចំនួន អ្នកនឹងភ្ញាក់ផ្អើលចំពោះភាពខុសគ្នា។
គ្រឿងផ្សំសម្រាប់ធ្វើតៅហ៊ូជាមួយខ្ទឹមបារាំងបៃតង
គ្រឿងផ្សំសម្រាប់ធ្វើតៅហ៊ូជាមួយខ្ទឹមបារាំងបៃតង។ (រូបថត៖ ABCfood)
- តៅហ៊ូ៖ ១ដុំធំ (ប្រហែល ៣០០-៤០០ក្រាម) ជ្រើសរើសតៅហ៊ូស្រស់ដែលមានផ្ទៃរលោង និងគ្មានរសជាតិជូរ។
- ខ្ទឹមបារាំងបៃតង៖ ១ បាច់មធ្យម សូមជ្រើសរើសខ្ទឹមបារាំងស្រស់ៗ ស្រួយៗ ដើម្បីទទួលបានរសជាតិល្អបំផុត។
- ខ្ទឹមស៖ ២-៣ កំពឹស; ខ្ទឹមសបន្ថែមរសជាតិសម្បូរបែបដល់ម្ហូប។
- ម្ទេស (ស្រេចចិត្ត)៖ ម្ទេស ១-២ ផ្លែ ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តអាហារហឹរ។
- គ្រឿងផ្សំ៖ ទឹកត្រីដែលមានគុណភាពល្អ, ស្ករ, ម្រេចបុក, ប្រេងឆា។
របៀបធ្វើតៅហ៊ូជាមួយខ្ទឹមបារាំងចៀនឲ្យឆ្ងាញ់
ជំហានទី 1: រៀបចំតៅហ៊ូ
លាងសម្អាតដុំតៅហ៊ូថ្នមៗនៅក្រោមទឹកដែលកំពុងហូរ ដើម្បីយកភាពកខ្វក់ចេញ។ ទុកឱ្យតៅហ៊ូហូរចេញទាំងស្រុង។ នេះជាការសំខាន់ដើម្បីការពារការហៀរប្រេងនៅពេលចៀន និងដើម្បីធានាថាតៅហ៊ូឡើងដល់ភាពក្រៀមដែលចង់បាន។ អ្នកអាចប្រើកន្សែងក្រដាសដើម្បីជូតផ្ទៃតៅហ៊ូឱ្យស្ងួត។
កាត់តៅហ៊ូជាការ៉េតូចៗ កម្រាស់ប្រហែល ១-១.៥ សង់ទីម៉ែត្រ។ ទំហំនេះជួយឱ្យតៅហ៊ូឆ្អិនស្មើៗគ្នា និងស្រូបយកគ្រឿងទេសបានយ៉ាងងាយស្រួល។
ជំហានទី 2: រៀបចំខ្ទឹមបារាំងនិងគ្រឿងផ្សំផ្សេងទៀត។
យកឬស និងស្លឹកខ្ទឹមក្រៀមចេញពីខ្ទឹមបារាំងតូច លាងសម្អាតវាឲ្យស្អាត រួចកាត់វាជាដុំៗទំហំ ៣-៤ សង់ទីម៉ែត្រ។ បកសំបកខ្ទឹមសហើយហាន់វាជាចំណិតៗ។ ប្រសិនបើប្រើម្ទេសហាន់វាជាចំណិតៗដែរ។
ជំហានទី 3: ចៀនតៅហ៊ូ
ដាក់ខ្ទះលើចង្ក្រាន រួចបន្ថែមប្រេងឆាគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីកំដៅវាឱ្យឡើងកំដៅ (បរិមាណប្រេងគួរតែគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីគ្របដណ្តប់ប្រហែល 1/3 នៃបំណែកតៅហ៊ូ)។ ពេលប្រេងក្តៅ ដាក់បំណែកតៅហ៊ូនីមួយៗថ្នមៗ រួចចៀនលើភ្លើងមធ្យម។ កុំប្រើភ្លើងខ្លាំង ព្រោះវានឹងធ្វើឱ្យតៅហ៊ូឆេះលឿននៅខាងក្រៅ ខណៈពេលដែលផ្នែកខាងក្នុងនៅតែមិនទាន់ឆ្អិន។
ត្រឡប់តៅហ៊ូរហូតដល់មានពណ៌មាសត្នោត ហើយក្រៀមបន្តិចនៅខាងក្រៅ។
យកតៅហ៊ូចៀនដែលមានពណ៌មាសចេញពីខ្ទះ រួចដាក់វាលើចានដែលមានកន្សែងក្រដាសគ្របពីលើ ដើម្បីស្រូបយកប្រេងលើស។
ជំហានទី ៤៖ ធ្វើទឹកត្រីជាមួយខ្ទឹមបារាំង។
នេះជាជំហានដ៏សំខាន់មួយដែលកំណត់រសជាតិនៃតៅហ៊ូជាមួយខ្ទឹមបារាំងបៃតង។ នៅក្នុងចានតូចមួយ អ្នកបន្ថែម៖
- ទឹកត្រីគុណភាពល្អ ២ស្លាបព្រាបាយ
- ស្ករស ១ស្លាបព្រាកាហ្វេ
- ម្រេចម៉ដ្ឋ ១/២ ស្លាបព្រាកាហ្វេ។
- ម្ទេសហាន់ជាចំណិតៗ (ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តម្ហូបហឹរ)។
កូរឱ្យសព្វរហូតដល់ស្កររលាយអស់ បន្ទាប់មកបន្ថែមគ្រឿងទេសតាមរសជាតិគ្រួសាររបស់អ្នក។
ជំហានទី 5: ប្រោះតៅហ៊ូជាមួយខ្ទឹមបារាំង។
ដោយប្រើខ្ទះដដែលដែលអ្នកប្រើសម្រាប់ចៀនតៅហ៊ូ ច្រោះប្រេងចេញភាគច្រើន (ទុកប្រហែល 1 ស្លាបព្រាបាយប៉ុណ្ណោះ) បន្ទាប់មកបន្ថែមខ្ទឹមសចិញ្ច្រាំចូល រួចឆារហូតដល់មានក្លិនក្រអូប។
ដាក់ខ្ទឹមបារាំងបៃតងហាន់ចូល រួចឆាឲ្យលឿនលើភ្លើងខ្លាំងប្រហែល ១០-១៥ វិនាទីរហូតដល់វាឆ្អិនល្អ ដោយរក្សាពណ៌បៃតងភ្លឺ និងក្លិនក្រអូបរបស់វា។ ជៀសវាងការចម្អិនខ្ទឹមបារាំងបៃតងច្រើនពេក ព្រោះវានឹងធ្វើឱ្យវាទន់ និងបាត់បង់រសជាតិ។
ដាក់តៅហ៊ូចៀនពណ៌មាសចូលក្នុងខ្ទះ រួចកូរថ្នមៗដើម្បីការពារកុំឱ្យវាបាក់។
ចាក់ល្បាយទឹកត្រីដែលបានរៀបចំរួចយឺតៗលើតៅហ៊ូ ដោយកូរថ្នមៗដើម្បីធានាថាតៅហ៊ូត្រូវបានលាបឱ្យស្មើៗគ្នា។ កូរឱ្យលឿនរហូតដល់ទឹកជ្រលក់ក្រាស់ ហើយលាបតៅហ៊ូឱ្យស្មើៗគ្នា បន្ទាប់មកបិទភ្លើង។
(រូបភាពឧទាហរណ៍៖ ទូកក្រហម)
ដាក់តៅហ៊ូប្រឡាក់គ្រឿងជាមួយខ្ទឹមបារាំងបៃតងចូលក្នុងចានមួយ រួចប្រោះជាមួយម្រេចដីបើចង់។ ម្ហូបនេះល្អបំផុតសម្រាប់ទទួលទានក្តៅៗជាមួយបាយស។ អ្នកក៏អាចញ៉ាំវាជាមួយបន្លែស្រស់ៗដូចជាសាឡាដ និងឱសថដើម្បីបង្កើនរសជាតិស្រស់ស្រាយ។
កំណត់ចំណាំនៅពេលធ្វើតៅហ៊ូជាមួយខ្ទឹមបារាំងបៃតង
ការជ្រើសរើសតៅហ៊ូល្អ៖ តៅហ៊ូល្អនឹងមានពណ៌សស្លេក រលោង និងគ្មានរសជាតិជូរ ឬក្លិនចម្លែកៗ។
វិធីចៀនតៅហ៊ូដែលត្រឹមត្រូវ៖ ចៀនលើភ្លើងមធ្យម ហើយជៀសវាងការចៀនតៅហ៊ូច្រើនពេកក្នុងពេលតែមួយ ដើម្បីធានាថាវាមានពណ៌ត្នោតស្មើៗគ្នា និងមិនជាប់គ្នា។
កុំចម្អិនខ្ទឹមបារាំងច្រើនពេក៖ ខ្ទឹមបារាំងបៃតងគ្រាន់តែត្រូវចម្អិនរហូតដល់ទន់ដើម្បីរក្សាភាពស្រួយ និងក្លិនក្រអូបរបស់វា។
អាស្រ័យលើរសជាតិរបស់ក្រុមគ្រួសារអ្នក អ្នកអាចកែសម្រួលបរិមាណទឹកត្រី និងស្ករតាមចំណូលចិត្ត។
[ការផ្សាយពាណិជ្ជកម្ម_២]
ប្រភព៖ https://giadinh.suckhoedoisong.vn/cach-lam-dau-phu-tam-hanh-ngon-nhu-quan-nhau-172241227084233931.htm






Kommentar (0)