ស្បែករបស់អ្នកនឹងស្រក់ទឹកភ្នែក ប្រសិនបើអ្នកនៅតែថែរក្សាស្បែកបែបនេះក្នុងរដូវក្តៅឆ្នាំ 2025

ការថែរក្សាស្បែកដែលមិនចេះខ្វល់ខ្វាយ ប្រៀបដូចជាទារុណកម្មស្បែករបស់អ្នក!

អាកាសធាតុហៀបនឹងឈានចូលដល់រដូវក្ដៅបំផុតនៃឆ្នាំហើយ ទន្ទឹមនឹងកំដៅនោះ មនុស្សជាច្រើនក៏បានផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់ថែរក្សាស្បែករបស់ពួកគេទៅជា... សាមញ្ញរហូតដល់តូចពេក។ មនុស្ស​ជា​ច្រើន​គិត​ថា​៖ «ខ្ញុំ​បាន​ថែរក្សា​ស្បែក​ពេញ​មួយ​ឆ្នាំ ឥឡូវ​ក្ដៅ​ណាស់ ខ្ញុំ​ត្រូវ​ឲ្យ​ស្បែក​ខ្ញុំ​ដកដង្ហើម»។ ជាលទ្ធផល ពួកគេរំលងក្រែមផ្តល់សំណើម ដាក់កម្រិតលើការលាបឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ ព្រោះខ្លាចស្ទះស្បែក គ្រាន់តែលាងមុខឱ្យលឿន ហើយទុកឱ្យស្បែកមានតុល្យភាព។

វាអាចស្តាប់ទៅសមហេតុសមផល ប៉ុន្តែតាមពិត នេះមិនជួយឱ្យស្បែកមានសុខភាពល្អនោះទេ ប៉ុន្តែគ្រាន់តែធ្វើឱ្យស្បែកផលិតប្រេងកាន់តែច្រើន ខ្សោះជាតិទឹក និងបំផ្លាញលឿនជាងមុន។ បើ​អ្នក​មាន​ផ្នត់​គំនិត​នេះ ដល់​ពេល​ត្រូវ​គិត​ម្ដង​ទៀត!

តិចតួចបំផុតមិនមានន័យថា ច្របូកច្របល់ទេ។

ការថែរក្សាស្បែកតិចតួច (ត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរថាជា skinimalism) គឺមិនខុសទេ។ ប៉ុន្តែ​បញ្ហា​ស្ថិត​នៅ​ត្រង់​ថា​មនុស្ស​ជា​ច្រើន​យល់​ខុស​ពី​ភាព​តូច​តាច​ក្នុង​សម្រស់។ តិចតួចបំផុត មិនមែនមានន័យថាគ្រាន់តែលាងមុខឱ្យបានលឿន ហើយរំលងការផ្ដល់សំណើម ឬឡេការពារកម្តៅថ្ងៃនោះទេ។ ទម្លាប់ថែរក្សាស្បែកដ៏សាមញ្ញ ប៉ុន្តែមានប្រសិទ្ធភាព គួរតែមានយ៉ាងហោចណាស់ 3 ជំហានជាមូលដ្ឋាន៖ ការសម្អាត សំណើម និងឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ។ ប្រសិនបើអ្នកលុបធាតុមួយក្នុងចំនោមធាតុទាំងនេះ ស្បែករបស់អ្នកនឹងឆាប់ប្រែជាឡើងខ្លាញ់ ស្ងួត ឬបែកចេញជាបន្តបន្ទាប់។

ស្បែកខ្លាញ់នៅតែត្រូវការសំណើម នោះជាច្បាប់ដែលមិនអាចកែប្រែបាន។

កំហុសមួយក្នុងចំណោមកំហុសទូទៅបំផុតគឺការគិតថាស្បែកខ្លាញ់មិនត្រូវការសំណើមទេ។ នៅក្នុងអាកាសធាតុក្តៅ ស្បែកផលិតប្រេងកាន់តែច្រើន ប៉ុន្តែនេះមិនមានន័យថាវាមិនត្រូវការសំណើមនោះទេ។ ការពិតគឺថា នៅពេលដែលស្បែកខ្វះជាតិទឹក ក្រពេញ sebaceous នឹងត្រូវធ្វើការកាន់តែខ្លាំងដើម្បីទូទាត់សង ដែលធ្វើឲ្យស្បែកកាន់តែមានជាតិប្រេង។ ដូច្នេះហើយ ប្រសិនបើអ្នកគ្រាន់តែផ្តោតលើការគ្រប់គ្រងប្រេងដោយមិនផ្តល់សំណើម នោះស្បែកនឹងធ្លាក់ចូលទៅក្នុងវដ្តដ៏កាចសាហាវមួយ៖ នៅពេលដែលអ្នកគ្រប់គ្រងប្រេងកាន់តែច្រើន ស្បែករបស់អ្នកនឹងផលិតប្រេងកាន់តែច្រើន។

ជំនួសឱ្យការរំលងជំហានផ្តល់សំណើម សូមជ្រើសរើសផលិតផលដែលមានវាយនភាពស្រាលដូចជាជែល ឬឡេ ដើម្បីផ្តល់សំណើមគ្រប់គ្រាន់ដោយមិនធ្វើឱ្យស្បែកមានសភាពតឹងណែន។ គ្រឿងផ្សំដូចជា Hyaluronic Acid (HA), Glycerin, Niacinamide ឬ Squalane នឹងជួយឱ្យស្បែករក្សាសំណើមចាំបាច់ដោយមិនធ្វើឱ្យមុខធ្ងន់។

កុំរំលងឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ

រដូវក្ដៅធ្វើឱ្យមនុស្សជាច្រើនភ័យខ្លាចក្នុងការលាបឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ ព្រោះខ្លាចស្បែកក្រិន។ ប៉ុន្តែតាមពិតទៅ ការមិនប្រើឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ គឺជាមូលហេតុដែលធ្វើឲ្យស្បែកឆាប់ចាស់ បាត់បង់ជាតិទឹក និងផលិតប្រេងកាន់តែច្រើន។ ជម្រើសដ៏ល្អក្នុងរដូវក្ដៅគឺ ជែល ទឹកដោះគោ ឬឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ ដែលអាចស្រូបចូលបានលឿនដោយមិនធ្វើឱ្យស្អិត។ លើសពីនេះ ត្រូវប្រាកដថាអ្នកលាបឡេការពារកម្តៅថ្ងៃរៀងរាល់ 2-3 ម៉ោងម្តង ប្រសិនបើអ្នកត្រូវចេញទៅក្រៅច្រើន។

សរុបមក ស្បែកនៅរដូវក្តៅក៏ត្រូវការការថែទាំគ្រប់គ្រាន់ និងសមហេតុផលផងដែរ មិនត្រឹមតែធ្វើឱ្យស្បែកមានខ្យល់អាកាសល្អប៉ុណ្ណោះទេ។ មិនថាអាកាសធាតុក្តៅយ៉ាងណា ស្បែកនៅតែត្រូវការសម្អាត និងផ្តល់សំណើម ជាពិសេសសម្រាប់ស្បែកខ្លាញ់។ ប្រសិនបើអ្នកបន្តកាត់ជំហានដោយសារតែអ្នកខ្លាចស្ទះស្បែក អ្នកគ្រាន់តែធ្វើឱ្យស្បែកឆាប់ខូច។