តើខ្ញុំគួរផឹកអ្វីដើម្បីឆាប់ជាសះស្បើយប្រសិនបើខ្ញុំមានសំឡេងស្អក?

មេរោគ បាក់តេរី និងអាឡែស៊ី ច្រើនតែជាមូលហេតុចម្បងនៃការស្អក។ នៅពេលដែលអ្នកមានជំងឺ ទឹករំអិលនឹងកកកុញនៅក្នុងបំពង់ករបស់អ្នក ហើយស្ទះខ្សែសំលេងរបស់អ្នក។ នេះជាលទ្ធផលក្នុងការបញ្ចេញសំឡេងស្អក និងមានអារម្មណ៍ដូចជាមានអ្វីជាប់គាំងក្នុងបំពង់ក នេះបើយោងតាមគេហទំព័រសុខភាព Verywell Health (USA)។

Khàn giọng nên uống gì cho mau khỏi ? - Ảnh 1. — ស្អកអាចបណ្តាលមកពីជំងឺផ្តាសាយ អាឡែស៊ី ឬការច្រាល។

ជាធម្មតា ភាពស្អកនឹងបាត់ទៅវិញដោយឯកឯង នៅពេលដែលជំងឺផ្តាសាយ ឬអាឡែស៊ីថយចុះ។ ជាសំណាងល្អ អ្នកជំងឺអាចកាត់បន្ថយការបន្ទោរបង់ក្នុងបំពង់កបានទាំងស្រុងជាមួយនឹងភេសជ្ជៈមួយចំនួន។ នៅពេលដែលទឹករំអិលត្រូវបានកាត់បន្ថយ ភាពស្អកនឹងប្រសើរឡើង។

ភេសជ្ជៈដ៏ល្អបំផុតដើម្បីបំបាត់បំពង់កស្អកគឺតែរុក្ខជាតិក្តៅ។ កំដៅនៃតែនឹងបន្ធូរជាតិរំអិល និងទឹករំអិលក្រាស់ៗនៅក្នុងបំពង់ករបស់អ្នក ដោយហេតុនេះអាចបំបាត់ភាពស្អក។

មិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះ ទឹកក្តៅ និងចំហាយទឹកពីតែនឹងធ្វើឱ្យ capillaries រីកធំនៅក្នុង mucosa ច្រមុះ។ អរគុណចំពោះបញ្ហានេះ អ្នកដែលមានជំងឺគ្រុនផ្តាសាយក៏នឹងកាត់បន្ថយការតឹងច្រមុះដែលមិនស្រួលផងដែរ។

អ្នកដែលស្អកដោយសារការបង្ករោគដូចជាជំងឺផ្តាសាយគឺសមរម្យណាស់សម្រាប់តែបៃតង ឬតែ clove ។ អ្នកដែលឈឺបំពង់ក គួរតែផឹកតែម្ទេស ព្រោះខ្លឹមសារនៅក្នុងម្ទេសអាចនាំអារម្មណ៍ត្រជាក់ដល់បំពង់ក ជាបណ្តោះអាសន្ន ដោយហេតុនេះជួយបន្ថយការឈឺចាប់។

តែមួយទៀតដែលល្អសម្រាប់កាត់បន្ថយការរលាកក្នុងបំពង់ក គឺតែផ្លែ Raspberry ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនចូលចិត្តតែខាងលើ អ្នកអាចសាកល្បងតែ chamomile ព្រោះវាមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការបន្ថយជំងឺផ្តាសាយ។

ដើម្បីបន្ថែមសារធាតុចិញ្ចឹម និងរសជាតិដល់តែរុក្ខជាតិ អ្នកផឹកអាចបន្ថែមទឹកក្រូចឆ្មាបន្តិច។ ក្រូចឆ្មាមិនត្រឹមតែជួយរំលាយក្លិនមាត់ និងកាត់បន្ថយភាពមិនស្រួលក្នុងបំពង់កប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងសម្បូរទៅដោយវីតាមីន C ដែលជួយពង្រឹងប្រព័ន្ធការពាររាងកាយផងដែរ។

លើសពីនេះ ការស្អកមិនតែងតែបណ្តាលមកពីការឆ្លងមេរោគ ឬអាឡែស៊ីនោះទេ។ មូលហេតុដែលអាចកើតមានមួយទៀតនៃភាពស្អកគឺការច្រាលចេញនៃ laryngopharyngeal ។ នេះជាស្ថានភាពដែលបំពង់កខូចដោយសារអាស៊ីតក្រពះហូរចូលបំពង់ក។ អ្នកដែលមានស្ថានភាពនេះគួរតែជៀសវាងភេសជ្ជៈដែលអាចបង្កឱ្យមានការចាល់ជាតិទឹកដូចជា កាហ្វេ សូដា អាហារហឹរ ឬគ្រឿងស្រវឹង។

ក្នុងករណីភាគច្រើន ភាពស្អកនឹងបាត់ទៅវិញក្នុងពេលឆាប់ៗនេះ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើវាមិនប្រសើរឡើងក្រោយរយៈពេល 14 ថ្ងៃ ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញថាមានដុំពកចេញពីបំពង់ក អ្នកគួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាច ធ្វើទៅបាន ។

ប្រភពតំណ