알코올과 맥주가 피부에 미치는 영향

과도한 음주는 피부 건조, 여드름, 발진, 아침에 눈이 검거나 부어오르는 증상을 유발할 수 있습니다.

과도한 음주는 피부 외관에 영향을 미치고 다른 피부 문제를 일으킬 수 있습니다. 알코올이 신체에 돌이킬 수 없는 손상을 입히기 전에 피부에 영향을 미치는 몇 가지 초기 징후를 소개합니다.

수분이 부족한 피부

알코올은 이뇨 작용을 합니다. 따라서 술과 맥주를 많이 마시면 소변량이 증가하여 탈수와 피부 건조를 유발하고 주름이 생길 수 있습니다. 가장 눈에 띄는 부위는 눈가의 잔주름입니다.

눈 밑의 검은 고리

알코올은 생체 리듬과 수면의 질을 저해하여 음주자의 수면 시간을 단축시킵니다. 이는 수면의 회복 단계에 영향을 미쳐 눈 밑 다크서클과 아침에 얼굴이 붓는 증상을 유발합니다.

알코올은 피부를 건조하고 칙칙하게 만들며 주름이 생기기 쉽게 만듭니다. 사진: Freepik

건선

건선은 피부 세포가 쌓여 건조하고 가려운 반점을 형성하는 질환입니다. 잦은 음주는 건선을 악화시킬 수 있으며, 특히 남성의 경우 더욱 그렇습니다.

여드름이 많아요

알코올 음료의 당분은 IGF-1 호르몬을 활성화시켜 피부에서 유분을 더 많이 생성하게 하여 여드름 발생 위험을 높입니다. 장기간 과음은 피부 염증과 호르몬 변화를 유발하여 여드름과 주사(rosacea)를 악화시킬 수 있습니다.

일부 연구에 따르면 알코올은 원래 장미진이 없는 사람의 경우에도 장미진 발병 위험을 높일 수 있다고 합니다.

발진

술을 마시면 피부에 붉고 가려운 혹이 생길 수 있습니다. 발진은 몇 분에서 며칠 동안 지속될 수 있습니다. 때로는 알코올 불내증의 증상이거나 알코올 성분에 대한 알레르기 반응의 결과일 수 있습니다. 냉찜질과 일반 의약품 항히스타민제가 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다.

셀룰라이트

과도한 음주는 종아리에 흔히 발생하는 세균성 피부 감염증인 봉와직염을 유발할 수 있습니다. 이 세균은 피부의 베인 상처나 상처를 통해 체내로 침투하여 피부가 붉어지고, 붓고, 아프고, 만지면 따뜻해집니다.

피부암 위험 증가

알코올은 면역 체계를 약화시켜 질병에 대한 신체의 자연 방어력을 약화시킵니다. 또한 일부 연구에 따르면 알코올 섭취는 자외선의 피부 영향을 악화시켜 정상보다 더 큰 손상을 유발할 수 있습니다.

알코올은 간암, 췌장암, 유방암 위험을 증가시키는 것과 함께 편평세포암, 기저세포암, 흑색종을 포함한 피부암 위험도 증가시킵니다.

탈수 예방을 위해 술에 취한 후에는 누구나 물을 충분히 마셔야 합니다. 비타민 A, C, E, B1, B6, B2, B3, 오메가 3를 보충하면 피부, 모발, 손톱을 건강하게 유지하고 피부 손상을 회복하는 데 도움이 됩니다.

전문가들은 남성은 하루 최대 2단위, 여성은 1단위의 알코올을 섭취할 것을 권장합니다. 세계 보건 기구(WHO)에 따르면, 알코올 1단위는 와인 100ml(알코올 도수 13.5%), 생맥주 330ml(알코올 도수 40%), 증류주 30ml(알코올 도수 40%)에 해당합니다.

Huyen My ( WebMD, Telegraph 에 따르면)

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소스 링크: https://vnexpress.net/anh-huong-cua-ruou-bia-den-lan-da-4681366.html