알코올과 맥주가 피부에 미치는 영향

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과도한 음주는 피부 건조, 여드름, 발진, 아침에 눈이 검거나 부어오르는 증상을 유발할 수 있습니다.

과도한 음주는 피부의 모습에 영향을 미치고 다른 피부 문제를 일으킵니다. 신체에 돌이킬 수 없는 손상을 입히기 전에 알코올과 맥주가 피부에 미치는 영향을 알아차릴 수 있는 초기 징후는 다음과 같습니다.

수분이 부족한 피부

알코올에는 이뇨작용이 있습니다. 따라서 술과 맥주를 많이 마시면 소변량이 늘어나 탈수 현상이 일어나고 피부 세포가 건조해져 주름이 생길 수 있습니다. 가장 눈에 띄는 곳은 눈 주위의 까마귀발입니다.

눈 밑의 검은 고리

알코올은 일주기 리듬과 수면의 질을 방해하기 때문에 술을 마시는 사람들은 잠을 덜 잡니다. 이는 수면의 회복 단계에 영향을 미쳐 눈 밑의 검은 고리와 아침에 얼굴이 부어오르는 현상을 초래합니다.

알코올은 피부를 건조하게 만들고, 탄력을 떨어뜨리며, 주름이 생기기 쉽게 만듭니다. 프리픽 사진 — 알코올은 피부를 건조하고 칙칙하게 만들고 주름이 생기기 쉽게 만듭니다. *프리픽* 사진

건선

건선은 피부 세포가 쌓여 건조하고 가려운 반점이 생기는 질환입니다. 규칙적으로 과도한 음주를 하면 증상이 악화될 수 있으며, 특히 남성의 경우 그렇습니다.

여드름이 많아요

알코올 음료에 함유된 설탕은 IGF-1 호르몬을 활성화하는데, 이 호르몬은 피부에서 기름을 더 많이 생성하게 만들어 여드름 위험을 높입니다. 장기간 과도한 음주는 피부 염증과 호르몬 변화를 증가시켜 여드름과 장미진을 악화시킬 수 있습니다.

일부 연구에 따르면 알코올은 원래 장미진이 없는 사람의 경우에도 장미진 발병 위험을 높일 수 있다고 합니다.

발진

술을 마시면 피부에 붉고 가려운 융기가 생길 수 있습니다. 발진은 몇 분 동안 지속될 수도 있고 며칠 동안 지속될 수도 있습니다. 때로는 알코올 불내증의 증상이거나 알코올 성분에 대한 알레르기 반응의 결과이기도 합니다. 차가운 찜질과 일반 의약품 항히스타민제가 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

셀룰라이트

술을 너무 많이 마시면 셀룰라이트가 생길 수 있습니다. 셀룰라이트는 박테리아에 의한 피부 감염으로, 주로 다리 아랫부분에 영향을 미칩니다. 박테리아는 피부의 상처나 찰과상을 통해 몸으로 침투하여 피부가 붉어지고, 부어오르고, 통증이 있고, 만지면 따뜻해집니다.

피부암 위험 증가

알코올은 면역 체계를 약화시켜 질병에 대한 신체의 자연적 방어력을 감소시킵니다. 일부 증거에 따르면, 술을 마시면 피부에 자외선이 미치는 영향이 심해져 평소보다 더 큰 손상을 일으킬 수 있다고 합니다.

알코올은 간암, 췌장암, 유방암 위험을 증가시키는 것과 함께 편평세포암, 기저세포암, 흑색종을 포함한 피부암 위험도 증가시킵니다.

탈수증을 예방하기 위해 술에 취한 후에는 누구나 물을 많이 마셔야 합니다. 비타민 A, C, E, B1, B6, B2, B3 및 오메가 3를 보충하면 피부, 머리카락, 손톱을 건강하게 유지하고 피부 손상을 복구하는 데 도움이 됩니다.

전문가들은 남성은 하루에 최대 2단위의 알코올을 섭취하고, 여성은 1단위의 알코올을 섭취하는 것이 좋다고 권고합니다. 세계 보건 기구에 따르면 알코올 1단위는 100ml 와인 한 잔(알코올 함량 13.5%), 330ml 생맥주 한 잔, 30ml 증류주 한 잔(알코올 함량 40%)에 해당합니다.

Huyen My ( WebMD, Telegraph 에 따르면)

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