달리기를 좋아하는 9X 선생님이 학생을 "구멍 속으로" 끌어내어 휴대전화를 내려놓고 신발을 신게 하기로 결정했습니다.

(댄 트리) - "운동을 두려워했던 학생들이 이제는 오후 10시에 휴대전화를 끄고 오전 4시에 일어나 신발을 신는 데 익숙해졌습니다." 9X 교사는 자신의 자부심에 대해 이렇게 말했습니다.

작년부터 빈시 중앙공원( 응에안 )에서 자주 운동을 하는 사람들은 매일 아침 광장에 모여 조깅을 하는 젊은이들을 보았습니다.

이 달리기 그룹에서 눈에 띄는 것은 항상 그룹을 이끌고 선두에 서는 활기찬 소녀입니다.

그녀는 응우옌 트엉 토 고등학교의 문학 교사인 트란 티 나(1996년생)입니다. 나 선수는 트랙을 두 번째 단상으로 바꾸어,스포츠 에 대한 사랑과 인내심으로 수백 명의 학생들에게 영감을 불어넣었습니다.

28세에 '변화'를 약속하다

"예전에는 스포츠에 관심이 없었어요. 오히려 다른 많은 젊은이들처럼 탄산음료와 간식을 좋아했죠." 쩐 티 나(Tran Thi Na)는 1년 전만 해도 180도 달라진 자신의 모습에 대해 이야기하며 웃었다.

전환점은 2024년 4월에 찾아왔습니다. 문학 선생님이 건강검진 결과지에 인쇄된 글을 읽고 깜짝 놀랐을 때였습니다.

Tran Thi Na는 Nguyen Truong To 고등학교의 문학 교사입니다.

지방간과 혈관종은 그녀가 어렸을 때는 겪을 거라고는 생각지도 못했던 문제인데, 의사는 그녀의 늦은 밤까지 깨어 있는 습관, 불규칙한 식사, 운동 부족이 부분적으로 원인이었다고 강조했다.

"변화해야 해요." 나 씨는 28세에 스스로 목표를 세웠습니다.

달리기에 열정적인 동료의 격려 덕분에 그녀는 도전해보기로 결심했습니다.

바쁜 수업 일정에도 불구하고, 나 씨는 일찍 일어나 매일 오전 4시 15분부터 6시까지 조깅을 하기로 결심했습니다.

나 선수는 "익숙해 보였던 스포츠가 단상에만 붙어 있는 내 몸에는 낯설어졌다"고 회상했다.

처음 1km는 가장 어려웠지만, 9X 선생님에게는 매우 기억에 남는 이정표이기도 했습니다. 나씨는 자신의 능력을 향상시키기 위해 매번 달릴 때마다 "천천히 그러나 확실하게" 거리를 점진적으로 늘리기로 했습니다. 끈기 있게 노력하면 걸음걸이와 호흡 리듬이 점차 "궤도"에 오르게 됩니다.

5km를 완주하고도 자신의 힘이 여전히 "좋다"고 느낀 나씨는 신문에서 자주 보던, "하늘의 사람들"만이 할 수 있다고 생각했던 거리를 자신의 노력으로 정복할 수 있다고 믿기 시작했습니다.

점차적으로 그녀에게 달리기는 더 이상 질병을 '치료'하는 방법이 아니라, 삶에 없어서는 안 될 부분이 되었습니다.

나 씨가 달리기를 즐거움이자 삶의 질을 향상시키는 방법으로 여기게 되면서, 가르치는 일과 달리기의 균형을 맞추는 일은 더 이상 압박감이 되지 않게 되었습니다.

그녀가 자신의 시간을 올바르게 관리하는 방법을 안다면, 그녀는 자신의 일을 잘 수행할 수 있고 동시에 자신의 열정을 추구할 수 있습니다.

"건강은 꿈을 이루는 데 기본입니다. 제 몸의 소리에 귀 기울이면 매일 더 건강해지는 걸 느낍니다.

나 씨는 "예전에는 이론만 얘기하면서 10이라고 하면 7을 했지만, 지금은 체력이 생기면 10이라고 하면 9와 1/2를 한다"고 말했다.

젊은이들에게 '감동'을 주려면 젊은이들의 방법을 사용해야 합니다.

센트럴 파크를 도는 트란 티 나(Tran Thi Na)의 친숙한 루트에 곧 특별한 친구들이 생길 예정입니다.

자전거를 타고 아침 운동을 하던 학생들은 나 선생님이 헐떡이며 달리는 모습을 보고 신이 나서 함께 뛰기 시작했습니다. 어떤 학생들은 저와 함께 뛰었고, 어떤 학생들은 물을 가져와 도와주었습니다. 그 이후로 이 운동은 젊은 교사의 건강을 되찾기 위한 여정일 뿐만 아니라 점차 운동으로 확산되었습니다.

나 선생님의 달리기 동아리에 참여하는 학생이 점점 늘어나고 있습니다.

"저는 오후 5시에 조깅하러 가기로 약속을 잡았는데, 오후 4시에 이미 4~5명의 학생들이 집 앞에 서서 선생님을 흥분해서 오라고 재촉하고 있었습니다.

처음으로 달렸던 때가 기억에 남습니다. 일행이 지나갈 때마다 동네 개들이 큰 소리로 짖었거든요. 그러다가 달리기에 대한 내용을 틱톡에 올리는 콘텐츠를 만들어보자고 생각했는데, 예상치 못하게 학생들이 열광적으로 반응하더군요."라고 나 씨는 말했다.

젊은 교사는 많은 학생들이 우수한 학생임에도 불구하고 앉아서만 생활하는 생활 방식에 갇혀 있다는 우려를 표명했습니다. 학교를 떠나, 추가 수업을 듣고, 집에 가서 공부하고, 여가 시간에는 휴대전화나 컴퓨터를 사용합니다.

"저는 학생들에게 공부를 잘하는 법을 가르칠 수 있는 선생님인데, 왜 학생들에게 잘 사는 법을 가르쳐주지 않을까요?" 이 질문은 또한 나 씨가 자신의 열정을 퍼뜨리도록 하는 동기가 됩니다.

나 씨는 젊은이들이 소셜 네트워크에서 새로운 트렌드를 매우 빨리 파악한다는 것을 알고 있다고 말했습니다. 그래서 그녀도 당신에게 가장 가까이 다가가고 싶어하는 거예요.

"저는 Z세대의 숨결이 되고 싶어요. 건강한 라이프스타일의 이점을 아직은 느낄 수 없지만, 분명 여러분의 삶에 존재하니까요.

"저는 교사로서 이러한 라이프스타일이 얼마나 건강하고 긍정적인 가치를 가져다주는지 보여드리겠습니다." 나 씨는 플랫폼에서 콘텐츠를 제작할 때 자신의 열정을 표현했습니다.

건강 교육 활동은 교사가 직접 학생들에게 매우 친숙한 방식으로 전달해 주어 학생들이 금방 "감동"을 느꼈습니다.

처음에는 몇 명의 학생으로 구성된 소규모 그룹이었지만, 지금은 나 선생님이 이끄는 응우옌 트엉 토 러너 클럽에 200명이 넘는 젊은이들이 가입했습니다. 학교 학생들뿐만 아니라, 도시 내 다른 많은 학교의 학생들도 참여합니다.

움직이기 싫어하던 다리가 이제는 밤 10시에 휴대폰을 끄고, 문학 선생님을 따라잡기 위해 새벽 4시에 일어나는 데 익숙해졌습니다.

이 문학 교사는 학생들이 좋은 생활 방식을 유지하려면 먼저 자신이 모범을 보여야 한다고 생각합니다.

학생들뿐만 아니라 부모님들도 관심을 갖기 시작했습니다. 한 부모는 심지어 조건을 내걸었습니다. 아이가 일주일에 네 번 아침 나 선생님과 함께 달리면 그에 걸맞은 보상을 주겠다는 것이었습니다.

그녀는 "이건 정말 나를 행복하게 만드는 일이에요"라고 말했습니다.

나 씨는 1km도 못 뛰었던 어린 학생 퀸 트랑의 변화에 ​​대해 이야기하며, 그것이 자신의 자랑 중 하나라고 말했습니다.

클럽에 가입하기 전까지 트랑은 1km를 걸을 수 있을 거라 생각지도 못했는데, 달리는 건 더더욱 불가능했습니다. 나에게는 아침 5시에 일어나 아침을 먹는 것조차 사치스러운데, 조깅을 하러 오전 4시에 일어나는 것은 더더욱 사치스러운 일이다.

나 씨는 이렇게 회상했다. "처음에 트랑은 계속 '어서, 아가씨, 자러 가세요'라고 놀렸어요. "안개 낀 아침에 달리면 머리카락이 망가져요!" 내가 그녀에게 아침에 달리라고 격려할 때마다. 하지만 3개월 후, 나와 친구들이 여전히 트랙에서 부지런히 달리는 것을 보고, 트랑은 주의를 기울이기 시작했습니다.

- 아가씨, 그렇게 달리면 다리가 아프세요?

- 신발은 어디서 샀어요?

- 얼마나 체중을 감량하셨나요?

호기심에서 우러나온 질문은 점차 학생들을 "발에 미친" 세계의 열정으로 이끌었습니다.

이제 트랑은 10km를 달릴 뿐만 아니라 친구들을 이끌고 함께 달리게 됩니다. 예전에는 제가 모은 돈을 밀크티나 블라인드백을 사는 데 썼지만, 지금은 운동화와 건강식품을 사는 데 씁니다.

나씨는 "육체적으로뿐만 아니라 정신적으로도 변화가 필요한데, 이것이 바로 제가 이 라이프스타일을 전파할 때 항상 바라는 바입니다."라고 강조했다.

교실에서만 이루어지는 수업이 아닙니다

2월 23일 아침, 탐다오 시티 트레일의 숲을 지나는 가파른 경사길은 트란 티 나(Tran Thi Na)의 다리를 피곤하고 떨리게 만들었다.

CP6에서 여성 주자는 유명한 "아오 두아 유령의 숲"을 통과하는 3km의 구불구불한 산길을 정복하기 전에 "임계점에 도달했다"는 느낌을 받았습니다.

탐다오에서의 경주는 트란티나에게 큰 도전이었습니다.

그가 직면한 도전은 그가 이전에 하프 마라톤에서 성공을 거둔 후 경기에 참가하기로 결정했을 때 상상했던 것보다 훨씬 더 컸습니다.

하지만 그녀는 더 이상 계속할 수 없다고 생각할 때마다 학생들을 생각하며 이렇게 말했습니다. "학생들이 당신의 모범을 따르기를 원한다면, 당신 스스로 모범을 보여야 합니다."

그날 오후, 선생님인 트란 티 나(Tran Thi Na)가 자신의 Facebook 페이지에 올린 아름다운 결승선 사진은 곧바로 수백 개의 "하트"를 받았고, 그녀의 학생들로부터 축하를 받았습니다.

"스스로 모범이 되는 것"은 이 젊은 교사가 자신의 긍정적인 습관을 퍼뜨릴 수 있는 비결이기도 합니다.

"문학 교사로서 저는 사회 과목 수업에서 규율, 인내, 그리고 승리에 대한 믿음에 대해 자주 가르칩니다. 그리고 제게 달리기만큼 실질적인 예는 없습니다."라고 나 씨는 말했습니다.

이 젊은 교사에게 가장 큰 동기는 학생들에 대한 사랑입니다. 그녀는 건강한 생활 방식이 항상 삶에 존재한다는 것을 아이들에게 알리고, 깨닫도록 돕고 싶어합니다.

기술, 인공지능, 소셜 미디어의 급속한 발전은 학생들이 사물을 인식하는 방식을 바꾸었습니다. 트란 티 나에게 문학과 달리기는 한 가지 공통점이 있습니다. 둘 다 가만히 있을 수 없고 끊임없이 혁신하여 젊은 세대에게 다가가야 한다는 것입니다.

"가르치는 일은 단순히 지식을 전수하는 것이 아니라 건강한 삶의 씨앗을 뿌려 그 씨앗이 자라서 저절로 모든 사람에게 긍정적인 가치를 전파하도록 하는 것입니다."라고 그녀는 말했습니다.

건강한 생활 방식을 꾸준히 추구하는 젊은 교사의 이미지는 많은 학생들에게 큰 동기 부여가 됩니다.

또 다른 날이 왔습니다.

오전 4시, 클럽의 그룹 채팅방에 불이 들어옵니다. 학생들은 센트럴 파크 광장에서 "선생님, 오늘 새로운 친구 3명이 함께 달리고 있어요!"라는 메시지와 함께 체크인 사진을 계속해서 보냅니다.

젊은 교사는 평소처럼 신발을 신고 길을 떠났습니다. 자신의 여행이 더 큰 가치를 가져다줄 것이라는 사실에 설레었습니다.

" 교육은 변화하고 있습니다. 교실은 교사가 학생들에게 수업을 전할 수 있는 유일한 장소가 아닙니다." 나 씨는 털어놓았습니다.

첫걸음은 항상 어렵지만, 누가 알겠는가? 어쩌면 언젠가 그녀의 학생들이 이 열정을 계속 퍼뜨리고 긍정적인 삶을 더욱 발전시킬지도 모릅니다.

사진: NVCC