여름철 지루함을 피하려면 뭘 먹어야 할까요? '밥솥이 비워질 때까지' 맛있게 먹을 수 있는 '시원한' 요리들을 소개합니다.

GĐXH - 아무리 더워도 이 맛있는 여름 요리를 만나면 "후루룩" 하고 마셔야죠! 요리하기도 쉽고 속을 시원하게 해줘서 온 가족이 배부르게 먹을 수 있어요.

여름은 폭염뿐만 아니라 식욕 부진, 요리하기 귀찮음, 부엌에 들어가기 싫은 기분 등으로 항상 사람들을 지치게 합니다. 찌는 듯한 더위 속에서 맛있고 시원하며 저지방이고 소화가 잘 되는 음식은 온 가족의 건강을 위한 "순한 약"이 될 것입니다. 하지만 날씨에 맞춰 충분한 영양을 공급하는 맛있는 여름 메뉴를 아는 사람은 많지 않습니다.

여름 별미: 화려할 필요 없이, 딱 맞는 맛만 있으면 됩니다

"맛있는" 여름 음식은 별미에만 있는 것이 아닙니다. 때로는 아마란스 수프 한 그릇, 바삭한 소금 간을 한 가지, 시원한 녹두탕 한 그릇만으로도 완벽한 식사를 완성할 수 있습니다. 더운 여름날 더위를 식히고, 몸매를 관리하고, 건강을 지키는 데 도움이 되는, 만들기도 쉽고 먹기도 쉬운 제철 요리를 살펴보겠습니다 .

여름철 맛있는 메뉴 추천 : 조리하기 쉽고, 속이 시원하고, 밥과 함께 먹으면 맛있어요

여름 별미 1

- 파인애플 볶음밥

- 구운 오리

- 신선한 허브

- 디저트로 파인애플과 망고스틴

화려한 요리는 필요 없어요. 간단한 요리와 향긋한 파인애플 맛, 바삭한 구운 오리 맛, 달콤하고 신맛이 나는 망고스틴 디저트로 구성된 여름 식사만으로도 다랏처럼 '휴식'하기에 충분해요.

여름 별미 2

- 소금에 절인 닭고기

- 쇠고기 야채 수프

- 고추를 넣은 죽순 절임

하노이 의 더위를 피하는 새로운 방법: 맛있는 황금빛 소금 닭고기, 엄마 손맛 소고기 수프, 그리고 식사 후 디저트로 새콤달콤 망고스틴을 곁들인 가족 식사. 이것만으로도 행복을 느끼기에 충분합니다.

여름 별미 3

- 새우튀김

- 신맛이 나는 죽순으로 요리한 달팽이

- 절인 가지

- 생야채

- 망고스틴 디저트

맛있는 여름 요리는 더운 날씨에 가족 식사를 더 맛있고 가볍고 시원하게 만들어줍니다.

여름 별미 4

- 바삭하게 튀긴 붕어

- 튀긴 춘권

- 코끼리발 고구마를 넣은 신맛 수프

- 삶은 야채

- 디저트 패브릭

여름 요리는 항상 시원한 느낌을 주며, 먹기도 편하고, 더운 날씨에 먹기에도 좋습니다.

여름 별미 5

- 끓인 물 시금치

- 절인 야채와 타마린드 주스

- 바삭한 삼겹살

- 꽃모양 햄

- 바나나 디저트

까다로울 필요 없습니다. 맛있는 여름 요리는 가족끼리 모여 식사할 만한 충분한 이유가 있습니다.

여름 별미 6

- 바나나를 곁들인 달팽이 볶음

- 파기름에 튀긴 두부

- 야채 샐러드

- 사과 디저트

이 맛있는 여름 요리는 신선한 맛과 간단한 조리법이 완벽하게 결합된 요리입니다.

여름 별미 7

- 끓인 물 시금치

- 바삭하게 튀긴 닭 날개

- 맥주와 함께 먹는 찐 새우

- 죽순 절임

- 복숭아 디저트

매일 맛있는 여름 요리를 만들 수 있는 제안은 주방에서 시간을 절약하면서도 영양을 유지하는 데 도움이 됩니다.

여름 별미 8

- 야채를 곁들인 쇠고기 스튜

- 삶은 햄

- 튀긴 콩

- 흰쌀

자두

여름철 음식은 맛있을 뿐만 아니라, 체온을 조절하고 건강을 증진하는 데에도 도움이 됩니다.

여름 별미 9

- 넴틴

- 새우튀김

- 게살 수프

- 절인 가지

- 망고스틴 디저트

맛있는 여름 요리는 가볍지만 풍미 있는 식사를 위한 좋은 제안입니다.

여름 별미 10

- 파기름에 볶은 홍합

- 신맛 홍합 수프

- 찐 심장

- 생야채

- 디저트 패브릭

여름 요리는 현대 생활에 어울리는 쾌적하고 가벼운 느낌을 선사합니다.

여름 별미 11

- 계란과 콩나물 볶음

- 삶은 채소

- 오징어 튀김

- 디저트 멜론

매일 가족과 함께 맛과 취향에 맞는 맛있는 여름 요리를 먹으면 여름이 더욱 즐거워질 것입니다.

여름 별미 12

- 간장 미꾸라지 조림

- 마늘순과 함께 볶은 쇠고기

- 끓인 물 시금치

- 절인 가지

- 파인애플 디저트

여름철 요리는 세련미가 중요한 것이 아니라, 계절과 먹는 사람에게 맞는 요리를 선택하는 것이 중요합니다.

아무리 바쁜 ​​일상 속에서도, 간단하고 상큼한 여름철 요리로 식사를 준비하는 것은 건강을 챙기고 가족을 행복하게 하는 최고의 방법입니다. 번거롭거나 비싼 재료를 쓸 필요 없이, 익숙한 재료 몇 가지만 있으면 작은 주방을 매일 기쁨과 유대감을 주는 공간으로 완벽하게 바꿀 수 있습니다.

이 글의 제안이 각자의 취향에 맞는 맛있는 여름 요리를 쉽게 선택할 수 있도록 유연한 메뉴를 만드는 데 도움이 되기를 바랍니다. 식사는 단순히 먹고 마시는 것이 아니라, 감정을 키우는 자리가 되어야 합니다. 가장 부드럽고 따뜻한 방식으로 여름을 소중히 여기세요.

출처: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/mua-he-an-gi-cho-do-chan-day-la-loat-mon-ngon-mat-ruoi-an-la-het-noi-com-172250714172050819.htm