더위 - 당뇨병 환자에게 숨겨진 위험

더운 날씨는 신체를 피곤하게 만들고 탈수 증상을 유발할 뿐만 아니라, 당뇨병 환자에게는 많은 위험을 초래합니다.

더운 날씨는 탈수 위험을 높일 뿐만 아니라 당뇨병 환자의 혈당 조절을 더욱 예측 불가능하게 만듭니다. - 사진: Freepik

당뇨병 환자에게는 고혈당증과 저혈당증이 모두 발생할 수 있으며, 증상이 날씨의 영향과 쉽게 혼동되어 인식하기 어려울 수 있습니다.

온도가 높으면 혈당은 어떻게 변합니까?

고혈당증

더운 날씨에 중간 정도에서 높은 강도의 운동을 하면 당뇨병 환자는 땀을 많이 흘리게 되고, 이는 탈수 증상으로 이어져 혈당 수치가 상승하게 됩니다.

1형과 2형 당뇨병 환자는 혈관과 신경 손상 등의 합병증으로 인해 땀샘의 기능에 영향을 미쳐 신체가 효과적으로 식힐 수 없기 때문에 일반 사람보다 더 덥다고 느낍니다.

저혈당증

더운 날씨는 인슐린 등 혈당을 낮추는 약을 복용하는 사람들에게 저혈당증의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 더운 날씨에는 신체의 신진대사가 증가하고 인슐린 흡수도 늘어나 저혈당의 위험이 커집니다.

또한, 더운 날씨에는 저혈당을 발견하기가 더 어렵습니다. 따라서 고온으로 인한 땀, 피로 등 저혈당 증상에 주의를 기울이는 것이 중요하며, 이는 저혈당의 징후일 수도 있습니다.

탈수

당뇨병 환자는 다른 사람들보다 더 빨리 탈수 증상을 겪는 경우가 많습니다. 환자가 충분한 물을 마시지 않으면 혈당이 증가하여 환자의 소변량이 늘어나 탈수 증상이 심해집니다.

더운 날씨에도 혈당 수치를 안정적으로 유지하는 비결

더운 날씨에는 재킷, 모자, 자외선 차단제를 착용하여 몸을 보호하세요. 당뇨병이 있는 사람은 더욱 조심해야 합니다.

정기적으로 혈당을 확인하세요. 특히 운동 전, 운동 중, 운동 후 또는 인슐린을 투여하기 전에 혈당을 확인하세요.

충분한 물을 마시세요: 더운 날씨에 충분한 물을 마시면 탈수를 예방하고 혈당을 더 잘 조절하는 데 도움이 됩니다.

저혈당 증상에 주의하세요. 환자가 땀을 흘리고 피곤하다면 즉시 혈당을 확인하세요. 저혈당 증상이 나타날 경우를 대비해 항상 사탕이나 청량음료를 휴대하세요.

약물, 인슐린, 혈당 검사 키트는 시원한 곳에 보관하세요. 열은 혈당 측정기와 시험지의 결과를 왜곡할 수 있으며, 인슐린과 혈당 강하제의 효과를 증가시킬 수 있습니다. 따라서 혈당을 검사하고, 약물, 인슐린, 검사 장비 등을 시원하고 햇빛이 들지 않는 곳에 보관하는 것이 필요합니다.

발 관리: 당뇨병 환자는 발의 감각이 감소하거나 상실되는 경우가 많습니다. 그러므로 뜨거운 땅을 맨발로 걷지 말고, 항상 몸에 자외선 차단제를 바르세요.

환자에게 두통, 현기증, 메스꺼움 및 구토, 피로, 근육 경련, 복통, 창백한 피부 등의 증상이 나타나면 이는 고혈당의 증상이거나 열사병 때문일 수도 있습니다. 따라서 열사병이 발생하면 즉시 혈당을 측정하고, 즉시 치료하는 것이 필요합니다.

Tran Thi Kim Thanh 박사는 현재 Tam Duc 심장병원의 심장과 및 대사과 제4부서의 과장을 맡고 있습니다. 탄 박사는 심장학과 내분비학 분야에서 수년간의 경험을 바탕으로 심장초음파 검사와 심혈관 재활을 전문으로 합니다.

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MD, PhD TRAN THI KIM THANH

출처: https://tuoitre.vn/nang-nong-hiem-hoa-tham-lang-voi-nguoi-benh-tieu-duong-20250503093814864.htm