건강 뉴스로 시작하는 새로운 날: 진행성 간 질환의 3가지 경고 신호

조용히 진행되는 간 질환의 3가지 경고 신호; 전립선 질환이 있는 사람이 매운 음식을 먹으면 안 되는 이유는 무엇일까요?; 저녁 식사 후 체중 감량에 도움이 되는 4가지 습관... 3월 17일 월요일, Thanh Nien Online에서 전해드리는 주요 건강 정보입니다. 오늘의 건강 뉴스를 통해 주요 정보를 요약해 보세요.

조용히 진행되는 간 질환의 3가지 경고 신호.

간 질환은 대개 조용히 진행되어 심각한 손상이 발생할 때까지 증상이 거의 나타나지 않습니다. 간 기능이 저하되기 시작할 때 초기 징후는 명확하지 않을 수 있습니다.

간 질환은 초기에 뚜렷한 증상 없이 서서히 진행되기 때문에 흔히 "침묵의 살인자"라고 불립니다. 영국 의료 전문 웹사이트인 Medical News Today 에 따르면 , 간 질환의 징후를 인지하고 적극적으로 건강을 관리하면 심각한 간 손상 위험을 줄일 수 있습니다.

지속적인 메스꺼움과 어지럼증은 조용히 진행되는 간 질환의 경고 신호일 수 있습니다.

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이러한 증상이 지속적으로 나타나면 의사와 상담하십시오.

오른쪽 아랫갈비뼈 부위에 꽉 찬 느낌이나 압박감이 느껴질 수 있습니다. 간 질환의 초기 증상 중 하나는 오른쪽 아랫갈비뼈 부위의 불편감이나 통증입니다. 통증은 경미할 수도 있고 심할 수도 있으며, 꽉 찬 느낌이나 복부 팽만감을 동반할 수 있습니다. 이는 종종 간의 염증이나 비대로 인해 주변 조직이 압박을 받으면서 발생합니다. 지방간, 간염 , 간경변증과 같은 질환이 이러한 증상을 유발할 수 있습니다.

간에 문제가 있다는 3가지 징후를 무시하지 마세요.

안녕하세요! 탄니엔 온라인 3월 17일자 건강 뉴스 에 실린 "조용히 진행되는 간 질환의 3가지 경고 신호" 기사를 계속 읽어보시길 권합니다. 또한, " 지방간의 무시할 수 없는 4가지 징후 ", "간 질환 환자가 피부 가려움증을 자주 겪는 이유는 무엇일까요? " 등 간 질환 관련 다른 기사들도 읽어보실 수 있습니다.

전립선 질환이 있는 사람은 왜 매운 음식을 먹으면 안 될까요?

많은 남성들이 전립선염이나 양성 전립선 비대증(BPH)과 같은 전립선 질환을 안고 살아갑니다. 이러한 질환의 관리는 종종 생활 습관 및 식단 변화를 통해 이루어집니다.

올바른 변화를 통해 증상을 완화하고 삶의 질을 향상시킬 수 있습니다. 미국 건강 웹사이트 헬스라인 (Heathline)에 따르면, 전립선 질환이 있는 사람들이 고려해야 할 영양학적 요소 중 하나는 매운 음식을 피하는 것입니다.

전립선 질환이 있는 남성은 매운 음식이 증상을 악화시킬 수 있으므로 피해야 합니다.

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전립선 질환이 있는 사람은 다음과 같은 이유로 매운 음식을 피해야 합니다.

방광과 전립선 자극. 매운 음식에는 특유의 매운맛을 내는 캡사이신이라는 성분이 함유되어 있습니다. 캡사이신은 항암 효과에 대한 연구가 진행되어 왔지만, 요로를 자극할 수도 있습니다.

안녕하세요! 3월 17일 탄니엔 온라인 건강 뉴스 페이지에 게재된 "전립선 질환이 있는 사람은 왜 매운 음식을 먹으면 안 될까요?" 기사를 계속 읽어보시길 권합니다. 또한, 매운 음식 섭취와 관련된 다른 기사들도 읽어보실 수 있습니다. 예를 들어 , "매운 음식을 먹은 후 나타나는 건강 문제의 징후", " 매운 음식과 심장마비에 대한 의사들의 의견은 무엇일까요? " 등이 있습니다.

더 빠른 체중 감량을 돕는 저녁 식사 후 습관 4가지

저녁에 작지만 효과적인 활동을 하면 신진대사를 촉진하고 칼로리를 소모하며 체중 관리에 도움이 될 수 있습니다. 이러한 건강한 습관을 유지하면 체지방 감소뿐만 아니라 전반적인 건강도 향상됩니다.

저녁 식사 후, 효과적으로 체중을 감량하고 싶은 사람들은 다음과 같은 습관을 들일 수 있습니다.

저녁 식사 후 가볍게 산책하는 것이 체중 관리에 더 효과적입니다.

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가볍게 산책을 해보세요. 걷기는 소화기관을 자극하고, 장을 통한 음식물의 이동을 촉진하며, 복부 팽만감과 불편함을 줄여줍니다. 또한, 식후 산책은 혈당과 인슐린 호르몬 수치의 균형을 유지하여 혈당이 급격하게 오르거나 떨어지는 것을 방지합니다. 미국 건강 웹사이트 Verywell Health에 따르면, 혈당 수치가 높으면 지방 축적과 공복감 증가로 이어질 수 있습니다.

체중 감량을 빠르게 도와주는 4가지 습관.

걷기는 가벼운 운동이지만 칼로리 소모에 도움이 되어 체중 감량 에 필요한 칼로리 부족 상태를 만들어줍니다. 식사 후 걷기에 이상적인 시간은 10~15분입니다.

안녕하세요! 3월 17일 탄니엔 온라인 건강 뉴스 페이지에 게재된 "더 빨리 체중 감량하는 데 도움이 되는 저녁 식사 후 습관 4가지" 기사를 계속 읽어보시길 권합니다. 이 밖에도 " 지금 당장 끊어야 할 해로운 아침 습관 4가지", " 아침 커피와 차 마시는 습관이 암 예방에 도움이 된다는 연구 결과" 등 다양한 습관 관련 기사를 찾아보실 수 있습니다 .

또한 3월 17일 월요일에는 "더운 날 알로에 베라와 치아씨드 물의 예상치 못한 효능" , "혈우병은 위험한가? " 등과 같은 건강 관련 기사가 많이 실렸습니다.

좋은 아침입니다! 건강과 기쁨, 그리고 생산적인 한 주 되시길 바랍니다.

출처: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-3-bieu-hien-canh-bao-benh-gan-dang-tien-trien-185250312161326706.htm