비에 젖는 것이 건강에 해로운 이유는 무엇일까요?

호치민시 의과대학병원 3호점의 응우옌 쩐 누 투이 전문의는 비옷을 입고 있어도 비에 젖거나 젖는 것은 무해해 보일 수 있지만 실제로는 많은 잠재적인 건강 위험을 초래한다고 말했습니다.

많은 사람들이 비에 젖으면 주관적인 반응을 보이며, 무기력함, 신체적 쇠약, 메스꺼움 등의 증상을 보이고 심지어 피부, 호흡기 계통 및 기타 여러 문제와 관련된 복잡한 질병을 겪기도 합니다.

기후가 급격하거나 불규칙적으로 변할 때, 이러한 요인들이 체내에 침투하여 질병의 원인이 될 수 있는데, 이를 외인성 요인(외부 요인)이라고 합니다. 병원성 요인은 단독으로 나타나는 경우는 드물지만, 여러 요인이 복합적으로 작용하는 경우가 많으며, 특히 장마철에는 바람, 추위, 습기가 많은 질병의 주요 원인입니다. 빗물에 노출되었을 때 적절한 보호 조치가 없다면, 특히 몸이 약해지거나 기력이 저하되었을 때 이러한 악령에 매우 취약해집니다.

왜 비에 젖으면 아프게 되나요?

투이 박사에 따르면, 과거에는 빗물이 매우 깨끗하다고 ​​여겨졌습니다. 우리 조부모님들도 빗물이 달콤하고 시원한 맛을 지니고 있으며, 필수 미네랄과 철분을 거의 함유하고 있지 않아 매일 빗물을 이용했습니다. 많은 사람들이 빗물을 끓이지 않고 마셨지만, 여전히 건강했습니다. 그러나 오늘날 산업이 발달하면서 빗물은 더 이상 예전처럼 순수하지 않습니다. 빗물이 떨어지는 과정에서 _SO₂ , _NO₂ , _H₂S 와 같은 공기 중의 박테리아, 불순물, 그리고 유해 화학 물질이 포함되어 _HNO₃ , _H₂SO₄ 와 같은 산 _을 형성합니다. 이러한 물질은 적절한 보호 장비 없이 빗물에 직접 닿으면 건강 문제를 일으킬 수 있습니다.

사람들은 비가 오는 날 걸을 때 자신을 보호하기 위해 비옷을 입습니다.

"어렸을 때 빗속에서 목욕하는 경험은 기분 좋은 느낌을 주었지만, 그건 몸이 건강하고 활력이 넘칠 때만 가능했습니다. 요즘은 특히 대도시의 대기 오염으로 인해 빗물에 산성, 먼지, 박테리아가 많이 포함되어 있습니다. 적절한 보호와 치료 없이 오랫동안 빗속에 젖으면, 특히 어린아이, 노인, 면역력이 약한 사람들은 질병에 매우 취약해집니다."라고 투이 박사는 말했습니다.

비에 젖었을 때 흔히 발생하는 질병

• 호흡기 질환: 독감, 상기도 감염, 계절성 폐렴...
• 눈 질환: 홍채염, 안검염, 눈물샘 염증...
• 소화기 질환: 소화 장애, 위장관 감염...
• 피부 질환: 발과 손 곰팡이, 모낭염, 백선, 전색증, 옴, 여드름...
• 말초신경병증: 무감각, 벨 마비(1차성 말초 안면신경 마비).
• 뼈와 관절 질환: 노인의 뼈와 관절 통증, 피로, 좌골신경통의 시작...

비에 젖거나 비에 젖었을 때 질병 예방을 위한 주의 사항

건강을 보호하고 빗물에 노출되었을 때 발생할 수 있는 질병을 예방하려면 다음 조치에 주의해야 합니다.

• 고품질 레인코트를 착용하세요. 외출 시에는 항상 좋은 레인코트를 착용하여 몸이 젖거나 많은 박테리아와 불순물이 함유된 빗물에 노출되는 것을 방지하세요.
• 몸을 따뜻하게 유지하세요. 비에 젖으면 즉시 마른 옷으로 갈아입고, 몸, 특히 머리와 목을 따뜻하게 유지하고 차가운 공기가 들어와 감기에 걸리지 않도록 해야 합니다.
• 따뜻한 물 마시기: 비에 젖었다면 따뜻한 물, 생강물 또는 허브차 한 잔을 마셔 신체 내부를 따뜻하게 하고, 호흡기와 소화 기관을 보호하세요.

비타민 C가 풍부한 영양가 있는 식단과 충분한 휴식은 신체의 저항력을 높이고 질병을 예방하는 데 도움이 됩니다.

• 따뜻한 목욕: 집에 돌아오면 따뜻한 목욕을 해서 몸을 깨끗이 하고, 모세혈관을 이완하고 확장하며, 혈액 순환을 증가시키세요.
• 즉시 마른 옷으로 갈아입으세요: 몸을 너무 오랫동안 젖은 상태로 두지 마세요. 젖은 상태로 두면 모낭염이나 피부 진균 등 피부 질환이 쉽게 발생할 수 있습니다.
• 저항력 강화: 비타민 C가 풍부한 영양가 있는 식단과 충분한 휴식은 신체가 환경에서 침입하는 사악한 영혼과 박테리아에 맞서 싸우는 데 도움이 됩니다.
• 악천후 시 외출을 제한하세요: 비가 많이 오거나 날씨가 좋지 않을 때는 꼭 필요한 경우가 아니면 질병에 걸릴 위험을 피하기 위해 외출을 제한해야 합니다.
• 취약계층을 보호하세요: 비에 쉽게 영향을 받는 어린이, 노인, 임산부 및 면역력이 약한 사람들의 건강을 보호하는 데 특별히 주의하세요.
• 특이한 증상이 나타나면 의사의 진료를 받으세요. 비가 온 후 발열, 기침, 호흡 곤란, 피부 문제 등의 증상이 나타나면 의사의 진료를 받아 적절한 조언과 치료를 받으세요.

출처: https://thanhnien.vn/vi-sao-mac-mua-khong-tot-cho-suc-khoe-18524101407551033.htm